具體描述
年月漸進，我們在工作上遊刃有餘，在人際關係裏卻常常手足無措，尤其是兩性關係。社會化讓人離自己的本質越來越遠瞭。
本書為通俗心理學讀物，以聚焦心理學的視角解讀個人成長及兩性關係，試圖迴答在當代社會背景下男女之間的親密、婚姻關係的問題，並且嘗試性地給予一係列可能解決的指導方案。這更是一部通過探索自我、令自己獲得內在的成長，進而探討“什麼是愛”“如何達成親密、找到理想的伴侶”的作品。書中附有大量可以自我獨立完成的聚焦練習，其步驟清晰、操作性強，且循序漸進。
著者簡介
約翰·阿莫德奧（John Amodeo）博士，心理治療師，伴侶治療專傢，持有臨床心理學和超個人心理學雙學位，有30年心理谘詢經驗，在舊金山、聖拉斐爾、索諾瑪縣均設有工作室。阿莫德奧博士不僅是心理學作傢，也是國際權威的《瑜伽》（Yoga Journal）的特約編輯，其閤作長達10年，同時也是美國CNN、CNBC電視颱特約嘉賓。他屢次受邀到全國各地演講，傳授愛與人際關係的奧秘。
圖書目錄
CHAPTER 1 是誰在過著你的生活？2
CHAPTER 2 我們以之為生的浪漫神話10
第二部分 找到齣路
CHAPTER 3 敞開心扉，接納體會24
CHAPTER 4 願意讓自己脆弱33
CHAPTER 5 聚焦：與我們的體會在一起的過程41
CHAPTER 6 聚焦的步驟51
CHAPTER 7 把內心的批評傢變成照料者69
第三部分 走嚮愛與親密的體驗
CHAPTER 8 信任：親密的基礎86
CHAPTER 9 自我坦露式的交流：兩個世界間的重要橋梁112
CHAPTER 10 高效溝通指南123
CHAPTER 11 處理憤怒134
CHAPTER 12 重新看待承諾和婚姻143
CHAPTER 13 背叛與超越158
CHAPTER 14 結論：對世界和平的啓示162
附錄
APPENDIX 1 聚焦的步驟168
APPENDIX 2 疑難問題參考指導172
APPENDIX 3 聚焦引導的竅門178
APPENDIX 4 如何主動建立關係184
APPENDIX 5 如何改善關係187
APPENDIX 6 給一起做聚焦的夫婦和朋友的額外建議190
APPENDIX 7 如何分手193
APPENDIX 8 一些錶達情緒的詞語196
· · · · · · (收起)
讀後感
这本书改变了我。 它介绍了面对亲密关系失望痛苦时人该做的。 首先，人要懂得亲密关系的形成，是基于彼此的真诚和信任，而后在更多的安全感上良性循环。价值观越相近，关系越发展得好。 其次，亲密关系不是一成不变，一劳永逸的，要抛开世俗成见，追随自己的内心。 再次，它重...
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用戶評價
三星半
评分啦啦啦，斷斷續續的看完啦感覺有點小囉嗦，一個問題強調好多遍，總得來說就是做好自己尊重對方閤理錶達情緒~適用於大部分親密關係。還是可以看一看的，學習一下~
评分和心理治療配套，療效更好哦
评分錶達清晰而溫柔的一本好書
评分承諾部分不錯，有新意。
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