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頸椎腰椎健康養護小全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

頸椎腰椎健康養護小全書
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
董安立
華夏齣版社
2013-10-1
0
0
9787508078342

圖書標籤: 養生  保健  脊椎  健康  健康健身  調理  內調  養顔   

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发表于2025-01-31

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書的內容很簡單，主要是注意坐姿，做仰臥起坐和俯臥撐對頸椎有好處，多練練太極拳。保持脊柱的正常生理麯度。多練練太極拳 就都沒事瞭~

評分☆☆☆☆☆

書中很多抄襲

評分☆☆☆☆☆

沒用的話有點多，其實是可以縮減成一本小冊子

評分☆☆☆☆☆

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讀後感

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