具體描述
自勝力，是一種激發人潛在能量的動力，它是自控力、意誌力、行動力的總和。自勝力強的人能夠更好地控製自己的注意力、情緒和行為；抗壓能力更強，能夠從容應對壓力、解決衝突、戰勝逆境；身心更健康，人際關係更和諧，戀情更長久，收入更高，事業也更成功。
有時，我們常常在外力監督的作用下纔能做好某件事情，比如傢長的管教、老闆的督促等等。在外力驅使喜愛即便把事情做得再好，也不等於你擁有瞭強大的自勝力，自勝力必須是來自內在的力量，使自己對自己的控製與塑造，是自己把自己“逼”上山顛，領跑群倫，是自己對自己的成全。
如果你有以下這些壞習慣，那麼就請你翻開這本書：
工作總是拖到最後一分鍾；
與人約會總是遲到；
常常拖團隊的後腿；
信用卡每個月都透支；
無論做什麼事情，從來都沒有善始善終過；
那麼，這本自勝力就是為改變你的命運而量身打造的。
著者簡介
陳曉紅，資深心理、勵誌圖書撰稿人，對個體心理學有深入地研究與探尋，並總結齣成功人士取得成功的共同心理及內在的關鍵力量，最終推導齣“自勝力”的概念，著作成書，以期幫助更多追求上進的青年人早日實現心中宏圖，依靠自己的力量，拼齣自己的天地。
圖書目錄
第二節：驅除內心的無力感 / 007
第三節：逃離自我設置的障礙 / 013
第四節：對拖延說不 / 019
第五節：常在山路顛簸，纔能不摔跤 / 025
第六節：不做一名空想傢 / 031
第七節：時刻提醒自己，釋放情緒 / 037
第八節：徵服內心欲望 / 043
第九節：你是否也有“強迫癥”的睏擾？ / 049
第十節：摒棄搖擺癥 / 055
第十一節：擺脫抑鬱的睏擾 / 059
第十二節：剋製住自己的衝動 / 063
第十三節：什麼是戀物癥 / 069
第十四節：為什麼會有嫉妒心理？ / 073
第十五節：過分乾涉 / 077
第十六節：去除羞怯的本性 / 083
第十七節：敵視心理 / 089
第十八節：為什麼我總是感到恐懼 / 095
第十九節：自虐的人生太可怕 / 101
第二十節：自我封閉 / 105
第二十一節：焦慮癥 / 111
第二十二節：應激行為 / 115
第二十三節：為什麼我總是感到後悔 / 121
第二十四節：我到底在懷疑什麼 / 127
第二十五節：我生病瞭 / 133
第二十六節：就是不要 / 137
第二十七節：都彆碰我 / 143
第二十八節：打瞭個噴嚏，應該吃藥瞭 / 149
第二十九節：齣去喝一杯吧！ / 153
第三十節：怎麼辦？事情會不會變得糟糕？ / 159
第三十一節：什麼是自卑 / 163
第三十二節：不管它，好睏 / 167
第三十三節：快點兒上網 / 171
第三十四節：總是高估瞭自己 / 177
第三十五節：不做憤怒帝與咆哮姐 / 183
第三十六節：沒有我，什麼都不行 / 187
第三十七節：關我什麼事？ / 191
第三十八節：經常性發愁 / 195
第三十九節：為什麼總是成瞭受氣包？ / 199
第四十節“我好纍，為什麼會這麼纍？” / 205
第四十一節：不想理會任何人 / 209
第四十二節：快點改掉你的惡習 / 215
第四十三節：我又撒謊瞭 / 221
第四十四節：恃強欺弱 / 227
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
將所有負麵情緒歸結為自控力不足且輕視抑鬱癥的生理影響與科學依據，一碗淺薄的毒雞湯
评分將所有負麵情緒歸結為自控力不足且輕視抑鬱癥的生理影響與科學依據，一碗淺薄的毒雞湯
评分將所有負麵情緒歸結為自控力不足且輕視抑鬱癥的生理影響與科學依據，一碗淺薄的毒雞湯
评分將所有負麵情緒歸結為自控力不足且輕視抑鬱癥的生理影響與科學依據，一碗淺薄的毒雞湯
评分將所有負麵情緒歸結為自控力不足且輕視抑鬱癥的生理影響與科學依據，一碗淺薄的毒雞湯
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有