具体描述
自胜力，是一种激发人潜在能量的动力，它是自控力、意志力、行动力的总和。自胜力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为；抗压能力更强，能够从容应对压力、解决冲突、战胜逆境；身心更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。
有时，我们常常在外力监督的作用下才能做好某件事情，比如家长的管教、老板的督促等等。在外力驱使喜爱即便把事情做得再好，也不等于你拥有了强大的自胜力，自胜力必须是来自内在的力量，使自己对自己的控制与塑造，是自己把自己“逼”上山颠，领跑群伦，是自己对自己的成全。
如果你有以下这些坏习惯，那么就请你翻开这本书：
工作总是拖到最后一分钟；
与人约会总是迟到；
常常拖团队的后腿；
信用卡每个月都透支；
无论做什么事情，从来都没有善始善终过；
那么，这本自胜力就是为改变你的命运而量身打造的。
作者简介
陈晓红，资深心理、励志图书撰稿人，对个体心理学有深入地研究与探寻，并总结出成功人士取得成功的共同心理及内在的关键力量，最终推导出“自胜力”的概念，著作成书，以期帮助更多追求上进的青年人早日实现心中宏图，依靠自己的力量，拼出自己的天地。
目录信息
第二节：驱除内心的无力感 / 007
第三节：逃离自我设置的障碍 / 013
第四节：对拖延说不 / 019
第五节：常在山路颠簸，才能不摔跤 / 025
第六节：不做一名空想家 / 031
第七节：时刻提醒自己，释放情绪 / 037
第八节：征服内心欲望 / 043
第九节：你是否也有“强迫症”的困扰？ / 049
第十节：摒弃摇摆症 / 055
第十一节：摆脱抑郁的困扰 / 059
第十二节：克制住自己的冲动 / 063
第十三节：什么是恋物症 / 069
第十四节：为什么会有嫉妒心理？ / 073
第十五节：过分干涉 / 077
第十六节：去除羞怯的本性 / 083
第十七节：敌视心理 / 089
第十八节：为什么我总是感到恐惧 / 095
第十九节：自虐的人生太可怕 / 101
第二十节：自我封闭 / 105
第二十一节：焦虑症 / 111
第二十二节：应激行为 / 115
第二十三节：为什么我总是感到后悔 / 121
第二十四节：我到底在怀疑什么 / 127
第二十五节：我生病了 / 133
第二十六节：就是不要 / 137
第二十七节：都别碰我 / 143
第二十八节：打了个喷嚏，应该吃药了 / 149
第二十九节：出去喝一杯吧！ / 153
第三十节：怎么办？事情会不会变得糟糕？ / 159
第三十一节：什么是自卑 / 163
第三十二节：不管它，好困 / 167
第三十三节：快点儿上网 / 171
第三十四节：总是高估了自己 / 177
第三十五节：不做愤怒帝与咆哮姐 / 183
第三十六节：没有我，什么都不行 / 187
第三十七节：关我什么事？ / 191
第三十八节：经常性发愁 / 195
第三十九节：为什么总是成了受气包？ / 199
第四十节“我好累，为什么会这么累？” / 205
第四十一节：不想理会任何人 / 209
第四十二节：快点改掉你的恶习 / 215
第四十三节：我又撒谎了 / 221
第四十四节：恃强欺弱 / 227
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
将所有负面情绪归结为自控力不足且轻视抑郁症的生理影响与科学依据，一碗浅薄的毒鸡汤
评分将所有负面情绪归结为自控力不足且轻视抑郁症的生理影响与科学依据，一碗浅薄的毒鸡汤
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