具体描述
三元参赞延寿书》内容涉及日常生活的各方面，包括精神道德修养。书中将人的天命分为天元、地元、人元。天元之寿讨论与人欲生殖相关的内容，地元之寿讨论人们日常生活中的情绪与起居，人元之寿讨论各种食物的利弊。此外，书中还讨论了人与自然的关系，强调行善延寿。
作者简介
目录信息
卷之首
人说
卷之一
天元之寿
欲不可绝
欲不可早
欲不可纵
欲不可强
欲有所忌
欲有所避
嗣续有方
妊娠所忌
婴儿所忌
卷之二
地元之寿
养生之道
喜乐
忿怒
悲哀
思虑
忧愁
愁泣
惊恐
憎爱
视听
疑惑
谈笑
津唾
起居
行立
坐卧
沐浴洗面
栉发
大小腑
衣着汗
天时避忌
四时调摄
旦暮避忌
杂忌
卷之三
人元之寿
五味
饮食
食物
果实
米谷
菜蔬
飞禽
走兽
鱼类
虫类
卷之四
神仙救世却老还童真诀
滋补有药
导引有法
卷之五
神仙警世
阴德延寿论
函三为一歌
叶应和跋
姚辙跋
周天骥跋
和元杲跋
· · · · · · (收起)
人说
卷之一
天元之寿
欲不可绝
欲不可早
欲不可纵
欲不可强
欲有所忌
欲有所避
嗣续有方
妊娠所忌
婴儿所忌
卷之二
地元之寿
养生之道
喜乐
忿怒
悲哀
思虑
忧愁
愁泣
惊恐
憎爱
视听
疑惑
谈笑
津唾
起居
行立
坐卧
沐浴洗面
栉发
大小腑
衣着汗
天时避忌
四时调摄
旦暮避忌
杂忌
卷之三
人元之寿
五味
饮食
食物
果实
米谷
菜蔬
飞禽
走兽
鱼类
虫类
卷之四
神仙救世却老还童真诀
滋补有药
导引有法
卷之五
神仙警世
阴德延寿论
函三为一歌
叶应和跋
姚辙跋
周天骥跋
和元杲跋
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
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《性学观止》书单系列。从现代医学的循证角度研究养生学就完了，生死疲劳、气血交通、饮食男女，QoL研究没法给出个体的playbook。还是看看老祖宗人生经验review是正道。
评分书中日常起居饮食注意事项十分具体了！例如起居所做的脸部脚底按摩的具体步骤，对一些食物禁忌的介绍。让我们一起努力活到一百八十岁！
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