無壓力更快樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
減壓小分隊主要成員介紹
網友極速陽光：
自營公司，曾在公司快速發展期，遭遇抑鬱癥，從此踏上修養身心探索之路，數年時間不但成功自救，還幫助無數人成功釋放壓力、重獲生活熱情。崇尚心靈自由、簡單生活，擅長幫助彆人建立理性思維模式，重塑情緒控製力。
網友劉創：
心理學博士，曾從事高校心理學講師，現為人力資源專傢，負責公司員工EQ減壓訓練，擅長人際溝通與衝突管理培訓，成功引導員工消除職業倦怠、重獲工作熱情。擅長培養員工思維縝密、冷靜處事的工作習慣。
- 消除壓力
- 快樂
- 消除焦慮
- 理性思維
- 心理
- 學習
- 壓力管理
- 心理學
這本書介紹瞭100個減壓妙招，用來幫助讀者緩解壓力，這些妙招簡單有效，不受時間和場地限製，花費幾分鍾做練習，讓壓力在做放鬆的過程中一點點地減去，直到最後從生活中消失，幫助你重新煥發精神和活力！
具體描述
讀後感
压力重症患者。 焦虑重症患者。 非理性思维重症患者。 好了，从今天开始，我要恢复快乐。 从今天开始，我要积极乐观地生活。 感谢我还活着。感谢我还在积极读书、积极快乐。 我正在快乐起来。
評分新年收到的最好的礼物。好闺蜜就是深懂我。有了压力一定会痛苦、焦虑、不安、恐慌。消除压力是需要技巧和方法的。2014年努力消除压力！努力！加油！ 新年收到的最好的礼物。好闺蜜就是深懂我。有了压力一定会痛苦、焦虑、不安、恐慌。消除压力是需要技巧和方法的。2014年努力...
評分还不错。可以读读。 还不错。可以读读。 还不错。可以读读。 还不错。可以读读。 还不错。可以读读。 还不错。可以读读。 还不错。可以读读。还不错。可以读读。还不错。可以读读。还不错。可以读读。还不错。可以读读。还不错。可以读读。还不错。可以读读。还不错。可以读读...
評分压力重症患者。 焦虑重症患者。 非理性思维重症患者。 好了，从今天开始，我要恢复快乐。 从今天开始，我要积极乐观地生活。 感谢我还活着。感谢我还在积极读书、积极快乐。 我正在快乐起来。
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用戶評價
現實的生活有時候讓人很疲憊，晚上打開這本書，給自己一個心靈的按摩。
评分這本書介紹瞭100個減壓妙招，用來幫助讀者緩解壓力，這些妙招簡單有效，不受時間和場地限製，花費幾分鍾做練習，讓壓力在做放鬆的過程中一點點地減去，直到最後從生活中消失，幫助你重新煥發精神和活力！
评分現實的生活有時候讓人很疲憊，晚上打開這本書，給自己一個心靈的按摩。
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评分僅瀏覽標記謹防重復藉
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