Give Me a Break

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出版者:HarperCollins Publishers
作者:Stossel, John
出品人:
页数:294
译者:
出版时间:
价格:$24.95
装帧:Hardcover
isbn号码:9780060529147
丛书系列:
图书标签:
  • 职场
  • 成长
  • 自我提升
  • 压力管理
  • 情绪调节
  • 心理健康
  • 工作生活平衡
  • 效率提升
  • 个人发展
  • 积极心态
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具体描述

《Give Me a Break》—— 一段关于自我疗愈与重塑的旅程 在这繁忙、瞬息万变的现代社会,我们每个人都可能在生活的洪流中感到疲惫不堪,渴望片刻的宁静,一个可以喘息的空间。 《Give Me a Break》并非一本提供廉价慰藉的速成指南,也不是一本充斥着空洞口号的励志读物。它更像是一张邀请函,邀请您踏上一段深刻的自我探索之旅,去发掘内心深处的力量,重新找回生活的节奏与平衡。 本书的出发点,是对现代生活节奏下人们普遍存在的“倦怠感”和“失焦感”的深刻洞察。我们被无数的信息、期望、责任所裹挟,日复一日地向前奔跑,却常常迷失了方向,遗忘了最初的初心。 《Give Me a Break》正是要打破这种惯性,鼓励读者停下脚步,真正地“给自己一个休息”。但这里的“休息”,并非简单的物质上的停顿,而是更深层次的精神上的回溯与重整。 书中,作者以一种真诚而富有同情心的笔触,描绘了不同个体在面对压力、挫折、迷茫时可能经历的种种心路历程。这些故事并非遥不可及的传奇,而是贴近生活的真实写照,读者很容易在其中找到自己的影子,感受到共鸣。这些故事并非为了煽情,而是为了勾勒出一种普遍的困境,以及在困境中寻求突破的可能性。 《Give Me a Break》的核心价值在于它提供了一套切实可行的方法论,帮助读者在纷繁复杂的外部世界中,构建一个强大的内在堡垒。它不是告诉你“放弃”或者“逃避”,而是引导你如何更聪明、更健康地“休息”和“前进”。书中的方法论涵盖了多个维度: 觉察与接纳: 首先,是关于如何更清晰地认识到自己当下的状态,包括身体的疲惫、情绪的波动、思维的僵化。作者强调了“觉察”的重要性,以及如何通过一些简单而有效的练习,例如正念冥想、情绪日记等,去理解并接纳自己的不完美和脆弱。这种接纳不是软弱,而是力量的开始。 重构认知: 许多时候,困住我们的并非外部环境,而是我们固有的思维模式和信念系统。本书深入探讨了如何识别并挑战那些限制性信念,用更积极、更具建设性的视角来看待挑战和困难。这涉及到对成功和失败的重新定义,对“完美”的审视,以及对自身潜能的再认识。 精力管理与恢复: “休息”与“精力”是密不可分的。作者在书中提供了丰富的关于精力管理和恢复的实用技巧,从科学的睡眠习惯、健康的饮食原则,到有效的压力释放方法,如运动、亲近自然、创造性活动等。这些建议并非要求读者做出剧烈的改变,而是倡导在日常生活中融入更多有利于恢复精力的元素,形成良性循环。 意义的追寻与价值的实现: 在重获内在平静之后,如何将这种平静转化为行动,去追求更有意义的生活?《Give Me a Break》鼓励读者重新审视自己的价值观,找到那些真正能点燃激情的领域,并学习如何一步步地将这些价值观融入到工作和生活中,从而实现个人的价值。这包括设定可实现的目标,以及在过程中保持灵活和适应性。 建立支持系统: 一个人独行的力量是有限的。本书也强调了建立和维护良好人际关系的重要性,无论是与家人、朋友,还是志同道合的社群。分享、倾听、互助,这些都是在艰难时刻重要的支撑。 《Give Me a Break》的文字风格流畅而引人入胜,既有深刻的哲思,又不乏温暖的人情味。作者避免了说教式的口吻,而是以一种陪伴者的姿态,引导读者一步步地解锁内在的潜能。读这本书的过程,本身就可以成为一种“休息”和“疗愈”。它不会在你读完后立刻给你一套“解决方案”,而是为你打开一扇门,让你看到更多可能性,并赋予你开启这些可能性的工具和信心。 这本书不仅仅是关于如何应对压力,更是关于如何在压力之下,依然能够绽放自我,活出精彩。它鼓励你重新连接内心的声音,找回生活的掌控感,并且相信,即使在最艰难的时刻,你也有能力为自己赢得片刻的“Break”,然后以更饱满的姿态,迎接新的挑战。 《Give Me a Break》是一场关于生命韧性的深刻探索,它会陪伴你,让你在人生的旅途中,拥有更多选择和自由。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴,那种深邃的靛蓝与跳跃的亮金色交织出的效果,让人在书店里一眼就被它抓住。我原本只是随意翻阅,但这本书的开篇叙事方式立刻将我带入了一个完全陌生的世界。作者对环境的描绘细致入微,仿佛能闻到空气中泥土和雨后青草的气味。那种文学性的笔触,不是那种枯燥的流水账,而是充满了哲思和隐喻。主人公的内心挣扎,那种在巨大社会压力下试图寻找自我定位的迷茫感,写得极其真实和触动人心。尤其是在探讨现代人际关系疏离这一主题时,作者巧妙地设置了几个关键的转折点,让读者不得不停下来反思自己的生活方式。我特别欣赏作者对于细节的把控,比如一个偶然的眼神、一句未完的话,都似乎蕴含着千言万语。整本书的节奏张弛有度,高潮迭起的部分充满了张力,让人屏息凝神,而舒缓之处又让人感到一种久违的宁静。这本书无疑是一次深刻的阅读体验,它不仅仅是消磨时间的作品,更像是与一位智者进行了一次深夜的交谈,充满了智慧的火花和对人性的洞察。读完之后,书页合上的那一刻,我感觉自己看待世界的方式都发生了一些微妙的改变。

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我通常不太会关注小说的篇幅,但读到这本书时,我明显感觉到作者对每一个章节的长度都进行了精心的考量。有些章节短促得像一声惊呼,戛然而止,将悬念推到极致;而另一些则如同漫长的独白,深入骨髓地剖析角色的心理活动,带着一种近乎冥想的节奏。这种结构上的变化,极大地增强了阅读的动态性,避免了任何冗长或沉闷的感觉。在主题的探讨上,作者展现了非凡的广度和深度,它似乎在讨论宏大的历史背景,但最终又巧妙地收束到个体命运的悲欢离合上。这种由宏观到微观的过渡处理得极为自然,丝毫没有生硬的痕迹。我特别喜欢书中几次出现的象征性物品,它们的功能不仅仅是推动情节,更是作为一种符号,贯穿全书,每一次的重现都带着新的含义,引导着读者的理解不断深化。这是一部需要反复阅读的作品,因为第一次读完,你可能只看到了故事的骨架;但当你带着第一次阅读的记忆去重温时,那些隐藏在字里行间的肌理和情感的细微波动才会真正显现出来。

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这本书的对话部分简直是教科书级别的范本。我发现自己会不自觉地模仿书中人物的说话方式,不是因为内容有多么口语化,而是因为那些对话太有“生活质感”了。它们精准地捕捉了人与人之间交流的微妙之处——那些没有说出口的潜台词、那些因误解而产生的隔阂,都被作者毫不留情地揭示出来。我记得有一个场景,两个人明明在讨论天气,但字里行间全是对过去某件事的试探和指责,那种压抑的张力让我几乎要替他们捏一把汗。而且,作者非常擅长使用场景来烘托情绪,比如一场在暴风雨中进行的争吵,雨声、雷声、人物的喘息声交织在一起,那种氛围的渲染力极强,让人身临其境,仿佛能感受到湿冷和愤怒。这部作品在角色塑造上,摒弃了绝对的好人与坏人,每个人物都游走在灰色地带,有着自己的合理动机和无法摆脱的局限性,这使得整个故事充满了真实的人性深度。它不是给你一个简单的答案,而是抛出一个深刻的问题,让你自己去寻找那份独属于你的答案。

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这本书的叙事视角切换非常流畅且富有创意,让人感觉像是在看一部精心剪辑的电影,而非仅仅是文字的堆砌。作者似乎掌握了“留白”的艺术,很多关键的转折点和情感爆发点,都不是直接描写出来的,而是通过对周围环境的冷静客观的描述,或者配角的一个反应来侧面烘托,这种“不言自明”的处理方式,极大地提升了作品的高级感。我个人认为,一部真正优秀的小说,应该能够激发读者的二次创作欲望,而这本书做到了这一点。我经常在阅读过程中想象角色的面部表情、他们的站姿、他们转身时的光影效果。在处理关于“时间流逝”这一抽象概念时,作者的处理手法尤其令人赞叹,它不是用日期来标记,而是用记忆的碎片和物体的磨损程度来体现,让时间的重量变得可触摸。这本书的整体基调略显忧郁,但这种忧郁是成熟且富有力量的,它不是绝望,而是在认清生活真相后的那份坚韧。如果你在寻找一本能让你暂时逃离现实,却又能在回归现实后让你变得更强大的作品,那么这本书绝对是你的不二之选。

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坦白说,我一开始对这类题材的作品是持保留态度的,总觉得它们容易陷入空洞的说教。然而,这本书完全颠覆了我的预期。它的叙事结构极其精巧,采用了非线性的时间跳跃,但高明之处在于,这种跳跃非但没有造成阅读障碍,反而像是一张张拼图,随着阅读的深入,图景越来越清晰,那种“豁然开朗”的感觉妙不可言。作者对于复杂情绪的捕捉能力,简直令人叹为观止。书中某个角色面对抉择时的那种犹豫、那种权衡利弊后的痛苦,被刻画得入木三分,我甚至能感受到角色胸腔里那份沉重。我忍不住几次停下来,合上书本,默默地消化刚刚读到的那段话,因为它触及了我内心深处那些不愿触碰的角落。更令人称道的是,作者在语言运用上那种近乎古典的韵律感,词藻华丽而不失力量,读起来朗朗上口,充满了音乐的美感。它不迎合大众的口味,坚持自己的艺术追求,这种孤傲的态度反而更加吸引人。这是一部需要用心去品味的“慢阅读”作品,急躁的读者可能会错过其中许多精妙之处,但对于愿意投入的读者来说,它回报给你的,是远远超乎预期的精神滋养。

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