Intimate Connections

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出版者:Signet
作者:David D. Burns
出品人:
页数:348
译者:
出版时间:1985-11-05
价格:USD 7.99
装帧:Mass Market Paperback
isbn号码:9780451148452
丛书系列:
图书标签:
  • Psychology
  • Interpersonal
  • 人际关系
  • 亲密关系
  • 情感
  • 沟通
  • 心理学
  • 爱情
  • 婚姻
  • 家庭
  • 自我成长
  • 人际交往
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具体描述

《亲密联结》 在这本引人入胜的书籍中,我们将踏上一段探索人类关系深度与广度的旅程。本书并非以具体的情感故事为主线,而是深入剖析了构建和维持有意义的联结所需的普适性原则和实践。 我们首先从“联结”的本质出发,探讨它为何是人类生存和繁荣的基本需求。从心理学、社会学和神经科学的角度,我们将审视我们与生俱来的渴望,渴望被看见、被理解、被接纳。这包括个体在不同生命阶段对联结的不同表达方式,以及联结在塑造我们自我认知和世界观中所扮演的关键角色。 接着,本书将重点剖析“亲密”的内涵。亲密并非仅仅是身体上的接触,它更多体现在情感上的坦诚、脆弱的分享以及深层次的信任。我们将深入研究那些能够培养亲密感的关键要素,例如积极的沟通技巧——如何倾听、如何表达感受、如何解决冲突。我们会学习如何建立安全的情感空间,让彼此能够卸下防备,展现真实的自我。这其中也包括了对“脆弱”的理解与拥抱,认识到真正的力量往往蕴藏在我们敢于展现不完美的那一刻。 本书还将详细阐述在不同类型的关系中建立和维护亲密联结的策略。无论是家庭成员、伴侣、朋友,还是同事,每一段关系都有其独特的 dinamics,但某些核心的原则却是共通的。我们将探讨如何设定健康的界限,如何在支持彼此成长的同时保持独立性。我们会研究同理心的重要性,以及如何通过换位思考来加深理解和共情。此外,学会欣赏和庆祝彼此的差异,并将其视为丰富关系的机会,也是本书探讨的重要方面。 冲突在任何关系中都不可避免,但如何处理冲突,却能决定关系的走向。本书将提供一套实用的工具和方法,帮助我们在冲突中保持尊重,找到共赢的解决方案,而不是让矛盾侵蚀彼此的联结。这包括有效的表达愤怒、识别破坏性沟通模式以及学习宽恕和放下。 除了人际关系,本书还将延伸至我们与自身、与环境的联结。如何与自己的内心世界建立健康的亲密感,理解并接纳自己的情绪,是我们向外建立真诚联结的基础。同时,我们与周围世界的互动,如何以一种更加开放和有意识的方式去体验生活,也能极大地丰富我们的联结感。 在信息爆炸、节奏加快的现代社会,保持真实和深入的联结面临着前所未有的挑战。本书旨在提供一种视角,帮助我们重新审视和珍视这些宝贵的联结。它不是一本教你如何“得到”亲密关系的书,而是一本引导你如何“成为”一个更善于建立和维护亲密联结的人的书。它鼓励读者去实践,去感受,去在真实的生活中创造属于自己的、深刻而持久的亲密联结。 通过本书,你将获得一套关于如何培养、深化和保护生命中最重要联结的深刻见解和实用指导。它将帮助你理解,真正的亲密联结,是人性中最美丽、最强大的力量之一,是滋养我们心灵、点亮我们生命的源泉。

作者简介

デビッド D. バーンズ(David D. Burns)

スタンフォード大学医学部精神行動医学診療准名誉教授であり、ハーバード医科大学客員研究員を務めた。認知行動療法の開発のパイオニアである。研究、教育、およびマスメディアの賞を数多く受賞しているが、セルフヘルプの本で最もよく知られている。なかでも『いやな気分よ、さようなら』や『フィーリングGoodハンドブック』は、米国で500万部を超えるベストセラーとなった。米国のメンタルヘルスの専門家の全国調査では、『いやな気分よ、さようなら』は、憂うつを抱える人たちのためのセルフヘルプの本1000冊でトップに位置している。米国とカナダの全域で5万人のメンタルヘルスの専門家がバーンズ博士のトレーニングプログラムに参加している。

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的魅力在于其对细微之处的极致捕捉,即使不提及具体情节,也能感受到作者在描绘人物内心世界时的那种炉火纯青的技艺。我常常惊叹于作者如何能够如此精准地勾勒出人物在不同情境下的心理活动,那些不曾言说的忧虑,那些潜藏的渴望,都在作者的笔下跃然纸上。每一次阅读,都像是一次深入人心的对话,我仿佛能够感受到书中人物的呼吸,听到他们内心的独白。他们之间的每一次互动,都充满了未知的可能性,也蕴含着深厚的情感羁绊。我尤其欣赏作者对情感色彩的运用,那些细腻的笔触,将人物之间的情感变化描绘得如诗如画,却又不失其真实性。它让我意识到,真正的亲密,并非总是轰轰烈烈,更多时候,它隐藏在那些平淡日子里的相互扶持,那些不经意间的理解与包容。这本书带给我的不仅仅是故事的阅读,更是一次对情感世界的深度洗礼,它让我开始重新思考,什么才是真正意义上的连接,以及我们如何在复杂的人际关系中寻找属于自己的那份真挚。

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我必须要说,这本书带来的阅读体验是前所未有的。它不仅仅是一本故事书,更像是一次对情感宇宙的深度探索。作者巧妙地编织了一张错综复杂的人际关系网,让我沉浸其中,无法自拔。我发现自己常常会在阅读的过程中停下来,反复咀嚼某个词语,或是回味一段对话,试图去理解人物行为背后隐藏的动机。书中对人物内心世界的描绘,是如此的真实和深刻,让我不禁感叹作者对人性的洞察力。那些隐藏在言语之下、表情之上的情感,都被作者以一种极其精准的方式捕捉并呈现出来。我感觉自己仿佛化身为书中的某个角色,亲身经历了他们的爱恨情仇,他们的挣扎与和解。这种沉浸式的阅读体验,让我对“亲密”这个概念产生了更加宏大的理解。它不再局限于传统的浪漫关系,而是延伸到了友情、亲情,甚至是那些萍水相逢却留下一丝痕迹的擦肩而过。作者用一种近乎哲学性的笔触,探讨了人与人之间最本质的连接方式,以及这种连接对个体生命的影响。我被书中那些充满张力的情感冲突所吸引,它们真实得让人心痛,但也正是这些冲突,让人物变得更加立体和鲜活。这本书让我对人际关系的理解上升到了一个新的层面,也让我开始重新审视自己与他人的关系。

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这本书真的让我大开眼界,虽然我无法透露具体的故事情节,但我想说的是,作者在构建人物关系上所展现出的细腻和深刻,是极其罕见的。我经常在阅读中陷入沉思,思考那些隐匿在对话和行为之下的情感暗流。书中人物的每一次互动,都不仅仅是简单的交流,更像是层层剥茧,不断揭示出他们内心深处的渴望、恐惧和未竟的梦想。我尤其欣赏作者如何捕捉到那些微妙的肢体语言和一闪而过的眼神,这些看似微不足道的细节,却往往能传达出比千言万语更丰富的信息。我感觉自己仿佛置身于这些人物的生活之中,能够感同身受他们的喜怒哀乐。作者的笔触非常细腻,能够将人物内心的复杂性描绘得淋漓尽致,让我不禁思考,在现实生活中,我们又何尝不是在这样的关系网络中挣扎和成长呢?这种对人性深处的挖掘,让我对“亲密”这个词有了全新的理解。它不再仅仅是两个人之间的简单相处,而是一种复杂而多维度的连接,包含了理解、接纳、冲突,甚至是一种无声的默契。我被书中所描绘的这些关系深深吸引,它们真实得令人心疼,又充满了力量,让我反思自己在人际交往中的种种表现,也更加珍视那些真正能够触及灵魂的连接。这本书不仅仅是提供了一个故事,更像是一面镜子,映照出我们每个人内心最柔软的部分。

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这本书给我带来的冲击是如此之大,以至于我一时难以用言语来准确地形容。它并非以情节的跌宕起伏来吸引我,而是以一种深入骨髓的真实感,让我久久不能平静。作者对人物内心世界的探索,是如此的极致和透彻,我感觉自己仿佛亲身经历了一场场情感的洗礼。那些细微的表情变化,那些欲言又止的瞬间,都被作者捕捉得恰到好处,让我对书中人物的理解,变得更加深刻。它让我意识到,人与人之间的连接,远比我们想象的要复杂和微妙。书中展现的各种关系,有温暖,有冲突,有理解,也有误解,但正是这些不完美,构成了真实的生活。我被书中人物在情感漩涡中的挣扎所打动,也为他们最终的成长与和解而感到欣慰。这本书让我对“亲密”这个词有了全新的认识,它不仅仅是亲近,更是一种深入的理解和接纳,是一种在彼此的脆弱面前依然选择靠近的勇气。

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这本《Intimate Connections》是一部令人着迷的作品,即使无法剧透其中的具体内容,我依然强烈推荐给每一位对人际关系和情感连接感兴趣的读者。作者在塑造人物方面展现出了非凡的才华,每一个角色都仿佛拥有独立的生命,他们的思想、情感和行为,都显得那样真实可信。我常常在阅读过程中,被书中人物的困境所牵动,为他们的选择而思考,为他们的成长而欣慰。书中对情感的描绘,细腻入微,却又充满了力量,它能够触及人心最柔软的地方,引发共鸣。我感觉作者仿佛拥有某种神奇的能力,能够洞察人性的深处,并将那些复杂的情感纠葛,以一种极其引人入胜的方式呈现出来。这本书不仅仅是关于爱情,它更像是一面镜子,映照出我们在各种关系中所经历的挑战与收获。我被书中那些关于信任、理解、妥协与成长的篇章深深打动,它们让我开始重新审视自己在人际交往中的种种模式,也让我更加珍惜那些能够真正滋养心灵的连接。

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我想说,《Intimate Connections》是一部能够让人沉浸其中,久久不能忘怀的作品。作者在描绘人物情感和人际关系方面,展现出了非凡的才华。即使不透露任何具体情节,我也能感受到书中人物内心的复杂性,以及他们之间情感的纠葛与羁绊。我常常在阅读过程中,为书中人物的选择而陷入沉思,为他们的经历而感同身受。它让我意识到,人与人之间的连接,是一种多么奇妙而又充满力量的存在,它能够塑造我们,也能够改变我们。书中对情感细腻之处的捕捉,尤其让我印象深刻。那些不经意间的言语,那些微小的肢体动作,都传递着丰富的情感信息。它让我开始重新思考,什么是真正的亲密,以及我们如何在复杂的世界中,维系那些珍贵的情感连接。

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《Intimate Connections》是一部能够让你在阅读过程中不断反思的作品。作者在塑造人物和描绘他们之间的复杂关系上,展现出了非凡的功力。我常常在阅读时,被书中人物的内心世界所吸引,为他们的选择而动容,为他们的成长而感叹。它让我意识到,人与人之间的连接,是一种多么微妙而又强大的力量,它能够温暖人心,也能够带来痛苦。书中对情感细腻之处的描绘,尤其令人惊叹。那些不经意间的眼神,那些欲言又止的沉默,都传递着丰富的情感信息。它让我开始重新审视,什么是真正的亲密,以及我们如何在纷繁复杂的人际关系中,找到属于自己的那份真挚与温暖。这本书不仅是一个故事,更是一次心灵的探索,它引导我深入了解自己,也更深刻地理解他人。

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《Intimate Connections》无疑是一部能够触动灵魂的作品。即使无法透露其具体情节,我也想强调作者在刻画人物关系方面的精湛技艺。书中每一个角色的塑造都栩栩如生,他们的情感轨迹,他们的内心挣扎,都仿佛是真实发生在我身边。我发现自己常常沉浸在书中人物的世界里,与他们一同体验喜怒哀乐,一同思考人生的选择。作者的笔触细腻而富有力量,能够将那些隐藏在日常对话之下的情感暗流,描绘得淋漓尽致。它让我深刻地认识到,真正的亲密,并非总是轰轰烈烈,更多时候,它体现在那些细水长流的陪伴,那些无声的理解与支持。这本书带给我的是一次心灵的洗礼,它让我对人与人之间的连接有了更深刻的理解,也让我开始重新审视自己在情感世界中的定位。我被书中那些关于成长、关于和解、关于爱与被爱的篇章深深吸引,它们让我反思,也让我更加珍惜生命中那些真正有意义的连接。

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我无法详述书中的具体内容,但我可以肯定地说,《Intimate Connections》是一部极具深度和感染力的作品。作者在构建人物关系网时,展现出了令人惊叹的洞察力。每一个角色的情感发展,每一次的互动,都充满了张力与真实。我常常在阅读的过程中,被书中人物的内心纠葛所深深吸引,为他们的选择而沉思,为他们的成长而感动。它让我意识到,人与人之间的连接,远比我们想象的要复杂得多,它包含着理解,也包含着误解,包含着付出,也包含着牺牲。书中对情感细腻之处的描绘,尤其让我印象深刻。那些不经意间的眼神交流,那些欲言又止的犹豫,都传达出远比言语更丰富的信息。它让我开始重新思考,什么是真正意义上的亲密,以及我们如何在复杂的人际关系中,找到属于自己的那份安宁与归属。

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这本书给我带来的阅读感受,可以用“震撼”来形容。作者在描绘人物情感世界的深度和广度上,达到了一个令人难以置信的高度。我并非仅仅是在阅读一个故事,更像是在进行一场深入人心的灵魂对话。书中人物的每一次心绪波动,每一次的情感碰撞,都被作者以一种极其精准和富有感染力的方式呈现出来。我感觉自己仿佛亲身经历着他们的爱恨情仇,他们的挣扎与和解。它让我意识到,人与人之间的连接,是一种多么奇妙而又充满力量的存在。书中对那些隐匿在表面之下的情感的挖掘,是如此的深刻,让我不禁反思自己在现实生活中,又是如何处理自己的情感,又是如何与他人建立真正的连接。这本书让我对“亲密”有了全新的理解,它不再是简单的接近,而是超越表面,直抵内心的深度共鸣。

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