Keeping a Nature Journal pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Storey Books

作者:Clare Walker Leslie

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2003-09-01

价格:GBP 15.64

装帧:Paperback

isbn号码:9781580174930

丛书系列:

图书标签:

• 自然
• 手绘
• nature
• 自然观察
• drawing
• 观察
• education
• 美国
• nature journal
• woodcraft
• nature observation
• journaling
• nature photography
• environmental awareness
• wildlife
• earth science
• biodiversity
• nature writing

《与自然对话：一本沉浸式观察手记》 本书简介： 《与自然对话：一本沉浸式观察手记》并非一本教你如何“制作”自然笔记的指导手册，也非一篇关于某个特定地区动植物的百科全书。它是一扇门，通往你内心深处那个最纯粹、最敏锐的观察者，邀请你以一种全新的视角，重新认识你周围的世界。本书致力于唤醒你被日常琐事磨钝的感官，引导你进入一个充满细节、生命和故事的自然画卷。 这本书的核心在于“对话”。它不是单方面的记录，而是你与自然之间一场生动而富有洞察力的交流。通过鼓励你放慢脚步，细致入微地观察，你将开始听到自然界无声的语言，理解它的节奏，感受它的脉搏。我们在这里所说的“观察”，并非仅仅是“看见”，而是用全身心去“体验”。它关乎声音、气味、触感、甚至那些转瞬即逝的情绪，所有这些共同织就了我们与环境的连接。 想象一下，你站在一片熟悉的公园里，但这一次，你不再匆匆而过，而是选择坐在同一棵树下，日复一日，甚至一个季节又一个季节。你会注意到这棵树在不同天气下的变化：阳光透过叶片的斑驳，雨水冲刷下树皮的深邃，冬日里光秃秃的枝桠在风中摇曳的姿态。你可能会开始留意居住在树上的鸟儿，它们的鸣叫声是否有某种模式？它们何时筑巢？何时离去？你可能会发现，同一片草地上，随着季节的更迭，野花的种类和颜色也在悄然改变，而那些看似不起眼的昆虫，却有着令人惊叹的生命周期和行为。 《与自然对话》鼓励你捕捉这些瞬间，不是用冰冷的数据，而是用你最真挚的感受和最丰富的想象。你可能会想描绘一片落叶的脉络，那上面仿佛刻满了它生命的故事；你可能会想记录一段清晨林间的薄雾，那轻柔的包裹感让你仿佛置身仙境；你甚至可能想写下在雨中听到的雷声，那震撼人心的力量让你对自然产生深深的敬畏。这本书提供了一个空间，让你将这些体验转化为文字、图画、甚至是你自己独特的方式来表达。 本书的独特之处在于，它将“个人化”的体验置于核心。我们不提供模板，也不设定框架。如果你喜欢用详细的文字描述风的每一次拂过，那么就去写；如果你更倾向于用简单的素描勾勒一片羽毛的纹理，那么就去画；如果你对某种特定的声音着迷，那么不妨尝试用文字去模仿它的韵律。最重要的是，你的观察和记录，是你与自然之间最直接、最真实的交流。 “沉浸式”是本书的另一个关键。它意味着全身心地投入，放下外界的干扰，将自己完全融入自然的环境中。本书引导你走出舒适区，去探索那些你可能从未留意过的角落。也许是家附近的一条小溪，你以前只知道它在那里流淌，但现在，你可能会花时间去观察溪水流过卵石的声音，观察水底细小的生命，观察岸边植物的生长。也许是夜晚的星空，你以前只知道它们闪烁，但现在，你可能会学习辨认星座，想象它们的古老神话，感受宇宙的浩瀚。 这本书不是让你成为一名植物学家或动物学家，而是让你成为一个更好的“观察者”。它培养的是一种敏锐的洞察力，一种发现美的能力，一种与环境和谐共处的心态。通过持续的观察和记录，你会发现，那些曾经被你忽视的细节，都蕴含着无穷的魅力和深刻的意义。你会开始理解生态系统中万物之间的联系，认识到每一个生命的存在都有其价值。 例如，当你花时间观察一只蚂蚁搬运食物时，你可能会被它顽强的生命力所打动。当你留意到一朵小野花如何在贫瘠的土地上绽放时，你可能会被它坚韧不拔的精神所感染。当你感受微风吹过脸颊时，你可能会体会到自然界温柔的抚慰。这些点滴的体验，将逐渐累积，最终汇聚成你对自然深刻而持久的热爱。 本书鼓励你超越单纯的“记录”，而是在记录的过程中进行“思考”。当你观察到一片叶子枯黄落下时，你可以思考生命的循环；当你看到鸟儿衔泥筑巢时，你可以思考生命的繁衍；当你听到虫鸣声此起彼伏时，你可以思考生命的活力。这些思考，将让你的观察不再停留在表面，而是触及到生命的本质。 《与自然对话》也提供了一种“回归”的方式。在快节奏的现代生活中，我们常常感到疏离和焦虑。而重新连接自然，能够帮助我们找回内心的平静与安宁。当我们沉浸在自然的世界里，我们会暂时忘却烦恼，体验到一种纯粹的快乐。本书希望成为你在这个过程中最忠实的伙伴，随时为你提供一份宁静的港湾。 这本书没有固定的阅读顺序，也没有强制性的练习。你可以根据自己的兴趣和时间，选择任何一个你想要探索的主题，或者任何一个让你心动的瞬间。你可以从窗外的一棵树开始，也可以从你脚下的一块石头开始。重要的是，开始行动，开始观察，开始对话。 本书所倡导的“观察”是一种“生活方式”。它不局限于特定的时间和地点。你可以在清晨的散步中，在午后的休憩时，甚至在夜晚的星空下，开启你的自然对话。你可以在繁忙的都市中寻找公园里的一角绿意，也可以在旅行中探索陌生的风景。自然无处不在，等待你去发现。 《与自然对话：一本沉浸式观察手记》所追求的，是一种“化繁为简”的智慧。在纷繁复杂的世界里，重新拾起对简单事物的热爱，感受生命最纯粹的美好。当你学会去“看”，去“听”，去“感受”，你会发现，这个世界远比你想象的要精彩得多。 本书的目标，是帮助你培养一种“好奇心”和“探索精神”。它鼓励你去提问，去探究，去发现。为什么这片叶子是这个形状？为什么这只鸟儿的叫声如此特别？为什么这个季节会有这样的变化？带着这些问题，你的观察将更加深入，你的理解将更加透彻。 最终，《与自然对话》希望成为你生活中一个持久的习惯，一个持续的灵感来源。它不是一次性的体验，而是一段不断成长的旅程。通过持续的观察和记录，你会发现自己与自然的关系越来越深厚，你对世界的认识也越来越丰富。这是一份写给自己，也写给自然的，最珍贵的礼物。 本书鼓励你拥抱不确定性。自然界充满了未知，而正是这种未知，赋予了它无尽的魅力。不要害怕你所观察到的事物超出你的认知，也不要害怕你的记录不完美。每一次的观察，每一次的记录，都是一次学习和成长的机会。 《与自然对话：一本沉浸式观察手记》相信，每个人心中都住着一个天生的自然观察者。这本书只是为你提供了一把钥匙，让你能够重新打开那扇通往内在智慧的大门。放下手机，走出房间，让你的感官去迎接这份来自大自然的邀请，开始你的专属自然对话吧。

评分☆☆☆☆☆

美国的“自然笔记”都成了一门课、一项活动了，真好。有一段特别让我感动： 建议到本地的自然中心、书店、四健会及环保组织里走一走，寻找意趣相投的朋友。他们会兴高采烈地说：“是的，我对云的形状有所了解”；“我在附近带领人们徒步自然”；“我教人们画野花”⋯⋯ ...  

评分☆☆☆☆☆

在当下文艺青年中特别流行「手帐」。这个词源于日本。刚看到时，眼前一亮，又是画又是字的，特别漂亮，不自觉会认为完成这些手帐的人也会拥有同样美丽的人生。手帐究竟是什么？怎么做？我研究半天，总算明白了，其实就是笔记本，不论学习笔记还是工作纪要，都在手帐的范围。不...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

去山中，去水畔！ 辨认花草，树干树叶树枝和树梢，各种菌类和昆虫；看溪水流动的模样，云彩是像羽毛还是像大象？听各种声音，真是的，让我难忘的声音竟这么少：在山东的孔林，听过橡子落地的噗噗声，还有一次在京都北面的山里，听雨后鞋子和台阶撞击发出的咚咚声~ 多少...  

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它的哲学深度，它远远超出了简单的“去户外写点东西”的建议。它探讨了“在观察中存在的意义”。作者似乎在暗示，我们现代生活中的许多焦虑，源于我们与自然节奏的脱节，源于我们总想控制一切，却忘记了接受变化和不确定性。通过细致入微地记录季节的更迭、生物的生老病死，我们实际上是在潜移默化地接纳生命本身的循环本质。我发现，当我强迫自己去描述一棵树在秋天如何“有尊严地”凋零时，我对于生活中的一些不如意也开始有了更宽容的态度。书中对不同文化中“自然书写”传统的引述也极具启发性，这让整个实践不再是孤立的个人行为，而是连接着人类悠久的历史。它像是一面镜子，映照出我们如何看待自己在这个广阔宇宙中的位置——不是主宰者，而是共存者。这种内省的旅程，是通过最外在的、可见的自然现象来引导的，结构精妙至极。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿起这书时，内心是抱着怀疑的态度的。我总觉得“自然日记”这种东西，要么是给专业人士准备的，要么就是小孩子才玩的东西，跟我这个每天被电子屏幕绑架的都市人有什么关系？然而，作者的笔触出乎意料地亲切和务实，完全没有那种高高在上的“自然圣人”腔调。它聚焦的不是宏大的生态系统，而是你家后院、路边花坛里最细微的变化。比如，书中详细对比了不同天气下，同一个地点，你使用速写和详细文字描述能捕捉到哪些不同的信息。这对我这种“想法很多，落笔困难”的人来说，简直是醍醐灌顶。它提供了一种结构化的自由，让你知道从哪里开始积累素材，而不是被无尽的可能性淹没。更重要的是，它强调了“重复观察”的力量。我尝试着去追踪一片云的移动路径，发现仅仅花十分钟专注地看着天空，那种心境的转换是惊人的。这本书并不是教你如何画出完美的鸟类插图，而是教你如何成为一个更敏锐的观察者，如何将那些稍纵即逝的自然现象，通过自己的手和笔，凝固成永恒的个人记忆。

评分☆☆☆☆☆

如果让我用一个词来形容这本书给我的感受，那就是“赋权”。它没有提供一个死板的模板，而是像一个装备库，里面塞满了各种你可以根据自己的兴趣和技能组合使用的工具和方法。有关于气味记录的提示，比如如何用比喻来描述雨后泥土的芬芳；有关于声音地貌的构建，如何区分不同昆虫的振翅频率；甚至还有关于记录不同材质的树皮触感的建议。这让“做笔记”这件事变得充满了实验性和趣味性。我过去总觉得写日记是种负担，但这本书把记录过程变成了一场不断升级的冒险。最让我印象深刻的是，作者非常鼓励在记录中融入个人的情感和困惑，承认即便是最严谨的观察者也会有主观的解读。这种坦诚反而让我更敢于下笔，不必担心自己的描述不够“科学”或不够“美观”，只要它是真实的自我体验。它解放了我对完美主义的桎梏，让我明白，一个粗糙的、充满涂改的笔记，往往比一个工整的复制品更有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了通往另一个世界的大门。我一直对自然怀有某种模糊的好奇心，但总觉得缺乏一个切入点，仿佛站在一片茂密的森林前，却不知道该从哪棵树开始观察。这本书巧妙地提供了一个框架，让我学会了“慢下来”——不是那种懒散的拖沓，而是带着目的性的、专注的驻足。它教会我如何真正地“看”一片叶子的脉络，如何捕捉光影在水面上跳跃的瞬间，以及如何倾听风穿过不同树冠时发出的微妙声响。我尤其欣赏其中对于记录工具的探讨，那些关于铅笔硬度、水彩晕染效果的细致描述，让我这个原本对手工活不太上心的读者，也开始对手边最普通的文具产生了全新的敬畏之心。它不是一本枯燥的科学指南，而更像是一位耐心的导师，引导你用最简单的方式，与周遭环境建立起一种深刻的情感联结。我发现，自从开始尝试书中的一些小练习后，我开始留意到城市公园里那些被忽略的小生命，那些花朵绽放的时间、昆虫的活动轨迹，都变得鲜活起来，仿佛我过去只是走马观花地路过它们。这种将日常观察提升为一种冥想体验的能力，是这本书带给我最宝贵的礼物。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最大的价值在于它打破了“专业性”的壁垒。你不需要是生物学家，不需要会画画，甚至不需要认识任何拉丁学名，才能真正地投入到自然的观察中去。作者用了大量篇幅来鼓励“不完美”的记录，比如速写时扭曲的线条，或者对某个现象无法用词语准确表达的挣扎感，都被视为观察过程的有机组成部分。这对于我这种“完美主义拖延症患者”来说，是巨大的鼓励。我过去总是在想，我要等到环境完美、光线合适、我心情绝佳时再开始记录，结果往往是什么也没做成。这本书让我明白，最好的时间就是“现在”，用手边能拿到的任何工具，记录下你所见、所感、所思。它强调的是一种持续的、流动的参与感，而不是一个需要一次性完成的宏大项目。通过阅读，我仿佛获得了一张进入户外的“通行证”，那张通行证的名字叫做“好奇心”，而这本书，就是教你如何使用它，去开启每一扇通往自然的门。

评分☆☆☆☆☆

昨天 在亚马逊上买的当天就到了，因为看过中文版，所以读起来比较快。真应该早点看这本书，有大段时间的时候自己摸索时间太长了，我建议有孩子的家长从小就把这本书介绍给孩子，观察力的培养可以让一生收益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

昨天 在亚马逊上买的当天就到了，因为看过中文版，所以读起来比较快。真应该早点看这本书，有大段时间的时候自己摸索时间太长了，我建议有孩子的家长从小就把这本书介绍给孩子，观察力的培养可以让一生收益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

文笔比较普通，也许受限于“介绍”这个主题，日记里面的文字比较有趣。图很好，有这样的本子很美妙

评分☆☆☆☆☆

文笔比较普通，也许受限于“介绍”这个主题，日记里面的文字比较有趣。图很好，有这样的本子很美妙

评分☆☆☆☆☆

文笔比较普通，也许受限于“介绍”这个主题，日记里面的文字比较有趣。图很好，有这样的本子很美妙