具体描述
Within these pages is the promise of a long-awaited good night's rest. For decades, millions of people have experienced the irresistible urge to move their legs without understanding why. These disagreeable leg sensations get worse with inactivity, making sitting still and sleep painful and sometimes impossible. If you hold this book, you or someone you love has most likely lived with this constant discomfort, this agitated inability to rest -- restless legs syndrome. You are not alone. According to the American Medical Association, 10 to 15 percent of adult Americans have the neurological disorder known as restless legs syndrome. This underdiagnosed and treatable condition can completely overwhelm a person's life, causing stress, sleep deprivation, career difficulties, and relationship strife. Author Robert Yoakum has suffered from restless legs syndrome all of his adult life. In Restless Legs Syndrome, he has compiled a comprehensive resource on this disease, giving those afflicted with it a voice and creating a community. In addition, many of the foremost medical specialists in the field have contributed their knowledge and experience to make this the most comprehensive and timely source of information on this disease. Restless Legs Syndrome provides invaluable information for victims, their friends and loved ones, and health-care providers. Yoakum informs and advises readers on: Sleep management and alternative rest options How to enlist help from others Possible causes of restless legs syndrome Criteria for diagnosis Medical advice and treatment options The relationship of stress, dopamine, and iron Finding or creating a restless legs syndrome support group Yoakum combines empathy and understanding with practical, clear-cut information, and helpful stories from others who share their tales of relief and hope.
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用户评价
这本《Restless Legs Syndrome》在我翻阅之前，我对于“静息腿综合征”这个概念的了解可谓是知之甚少，甚至可以说是完全空白。市面上关于健康和疾病的书籍琳琅满目，我通常会选择那些能引起我生活共鸣，或者能解决我实际困扰的书籍。而“静息腿综合征”，听上去就带着一种难以言喻的神秘感，似乎离我的日常生活很远。我曾一度认为，这或许是某种罕见疾病，或是专业医学人士才会深入探讨的领域。然而，当我偶然间被这本书的书名吸引，并开始阅读时，我才惊觉，原来这并非遥不可及，而是可能隐藏在我们身边，甚至在我们自己身上的一个普遍存在的困扰。这本书的开篇，便以一种极其平易近人的方式，剥开了“静息腿综合征”的神秘面纱，用生动形象的语言，描述了那种难以抑制的腿部不适感，那种仿佛有无数小虫在爬行、灼烧，甚至被拉扯的奇特感受。它让我不再将这种体验简单地归结为“腿抽筋”或是“疲劳”，而是开始理解其背后可能存在的复杂机制。书中对症状的细致描绘，让我在阅读的过程中，不时地会想起自己或身边人曾有过的类似体验，恍然大悟，原来那并不是孤立的偶发事件，而是有其特定的名字和病因。这种“原来如此”的顿悟感，贯穿了我阅读初期的很大一部分，极大地激发了我继续探索下去的兴趣。
评分随着阅读的深入，我开始被书中对于“静息腿综合征”病因的探讨深深吸引。它并没有仅仅停留在症状的描述上，而是如同抽丝剥茧般，一步步揭示了可能导致这种不适感的深层原因。我特别欣赏作者在处理复杂医学概念时所展现出的清晰逻辑和循序渐进的叙述方式。书中详细阐述了遗传因素、神经递质失衡（特别是多巴胺的作用）、铁元素缺乏，甚至是某些药物和生活习惯的影响。这些信息并非枯燥的医学术语堆砌，而是通过大量的案例研究、科学实验的解读，以及通俗易懂的比喻，将它们转化为普通读者能够理解的知识。我尤其对关于多巴胺的部分印象深刻，了解到这种“快乐荷尔蒙”的失调竟然会直接影响到我们腿部的感知，这让我感到非常惊奇。同时，书中对于铁元素缺乏与静息腿综合征之间关系的分析，也让我对日常饮食和健康监测有了新的认识。它不仅仅是告诉我们“为什么会发生”，更重要的是，它通过提供这些知识，赋予了我们主动去了解和管理自身健康的能力。这种科普的深度和广度，让我感觉自己不仅仅是在阅读一本书，更像是在接受一次全面的健康教育，受益匪浅。
评分总而言之，《Restless Legs Syndrome》是一本让我感到惊喜的书。它成功地将一个相对专业的医学概念，以一种既严谨又不失通俗易懂的方式呈现给读者。我曾经对它知之甚少，但现在，我已经对静息腿综合征有了全面而深刻的认识。从对症状的理解，到病因的探索，再到诊断和治疗方法的掌握，这本书为我打开了一扇新的大门。更重要的是，它传递出的共情和支持，让我感受到了来自作者和书中其他患者的温暖。这本书的价值，不仅仅在于提供医学知识，更在于它能够帮助读者建立起对自身健康的信心，并且能够主动地去寻求解决方案。我强烈推荐这本书给任何对“静息腿综合征”感到好奇，或者正在经历相关困扰的人。它是一本能够让你更好地理解身体，并且更有力量去应对健康挑战的优秀读物，其内容之丰富，观点之深入，以及情感之细腻，都足以让人回味无穷，受益终生。
评分在阅读《Restless Legs Syndrome》的过程中，我最大的感受之一便是书中传递出的那种强烈的共情和支持。作者并非高高在上地讲述医学知识，而是仿佛一位经验丰富的朋友，用充满理解和关怀的语气，与读者进行对话。书中引用了许多患者的亲身经历和感受，这些真实的叙述，让我不再感到孤单。我能深刻地体会到，那些夜不能寐，饱受腿部不适折磨的人们，所经历的痛苦、挫败，甚至是因为无法控制的症状而产生的内疚感。这种共情，让我觉得这本书不仅仅是一本医学指南，更像是一本心理慰藉之书。它帮助我认识到，静息腿综合征的困扰并非罕见，许多人都在经历着相似的挑战。同时，书中也强调了积极面对和有效管理的重要性。它鼓励患者不要放弃希望，通过科学的治疗和自我管理，是可以显著改善生活质量的。这种积极向上的基调，给了我很大的鼓舞，让我相信，即使面对这样的健康问题，我们依然可以拥有宁静的夜晚和充实的生活。
评分这本书在提供诊断和治疗信息方面，也让我感到非常实用和安心。很多时候，面对身体的不适，我们最希望得到的就是明确的诊断和有效的治疗方案。而《Restless Legs Syndrome》在这方面做得非常出色。它详细介绍了医生通常会如何诊断静息腿综合征，包括详细的病史询问、体格检查，以及可能需要的血液检测等。这让我清楚地知道，如果我怀疑自己患有此症，应该如何与医生沟通，以及期望得到怎样的评估。更重要的是，书中并没有止步于诊断，而是花费了相当大的篇幅来介绍各种治疗和缓解方法。从药物治疗（如多巴胺激动剂、苯二氮䓬类药物等）的原理、作用机制、可能的副作用，到非药物疗法（如改变生活习惯、物理疗法、心理干预等）的详细指导，都进行了深入的剖析。我尤其欣赏书中对于药物治疗的客观评价，既说明了其有效性，也强调了其潜在风险，鼓励读者在医生的指导下做出最适合自己的选择。而对于非药物疗法的介绍，则提供了许多可以在日常生活中轻松实践的方法，让我感到充满希望，并且有能力通过自身努力来改善症状。
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