For those curious, confused, or downright leery about alternative medicine, the open-minded, plainspoken Rosenfeld offers some sound information.
--Publishers Weekly
Here at last is an authoritative , comprehensive look at the controversial field of alternative medicine. A distinguished and experienced clinician, Dr. Isadore Rosenfeld reviews the track records of dozens of widely used alternative therapies, including acupuncture, aromatherapy, homeopathy, hypnosis, and reflexology. For each approach, he describes how it is used, the theories on which it is based, how much scientific evidence exists to support claims for it, and--perhaps most important--whether it actually works. With wit and candor he explains
How claims made by some alternative practitioners may be valid even though they cannot be proven by the scientific method
How hypnosis can be used to treat "physical" conditions like asthma as well as emotional disorders
Which herbal preparations should be added to, or even replace, conventional drugs
Why you should try to have acupuncture immediately after a stroke
How certain aromas can help claustrophobia, improve your sex life, and help you sleep
Why fasting can be good for your spirit but bad for your health
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这本书,怎么说呢?它更像是一本引人深思的哲学思考录,而不是一本硬核的医学手册。作为一名对传统医学体系抱有一些疑问,同时又对那些“看不见的”力量充满好奇的读者,我在这本书里找到了共鸣。Dr. Rosenfeld并没有直接告诉我“你应该怎么做”,而是通过一系列的问题引导我思考,关于疾病的根源,关于身体的自愈能力,关于我们与自然界千丝万缕的联系。他所介绍的许多替代疗法,与其说是治疗手段,不如说是一种生活方式的转变,一种对自身内在力量的重新认识。我尤其喜欢书中关于“能量医学”的探讨,虽然我无法用科学的语言完全解释其中的原理,但我能感受到其中蕴含的深刻道理。它让我明白,很多时候,我们身体的失衡并非源于物质层面的缺失,而是能量层面的阻塞。这本书让我开始放下对“病”的恐惧,转而关注“健康”本身。它并没有提供快速治愈的秘方,而是鼓励我踏上一条更加个性化、更加内在化的健康探索之路。读完之后,我感到一种前所未有的平静和启迪,仿佛打开了一扇通往全新认知的大门。
评分这本书的出现,简直像是在我一直以来对健康认知的迷雾中投下的一束光。我一直对传统医学的局限性感到困惑,总觉得有很多无法解释的症状,或者无法彻底根治的慢性病,似乎都被“标准治疗”所忽略。Dr. Rosenfeld的这本书,就像一个睿智的长者,用温和而坚定的声音告诉我,还有其他的可能。他没有贬低传统医学,而是以一种补充和拓展的视角,介绍了许多值得我们去探索的替代疗法。我尤其欣赏他对于“预防”和“保健”的强调,这与当下许多“治病”导向的医疗模式形成了鲜明对比。他认为,真正的健康不仅仅是没有疾病,更是一种充满活力的生命状态。书中对于不同疗法的介绍,既有理论基础,又有实践指导,让我感觉非常实用。即使我暂时无法完全实践书中的所有方法,但光是理解这些理念,就足以让我重新审视自己的生活方式,并开始做出一些积极的改变。这本书让我感到,健康不再是一个遥不可及的目标,而是我们可以通过学习和实践,一步步去实现的。
评分这本书真是颠覆了我对健康和治疗的看法!我一直以来都深受慢性疲劳的困扰,试过各种常规医学的治疗方法,效果甚微,让我一度感到绝望。偶然的机会,我朋友推荐了Dr. Rosenfeld的这本书,起初我抱持着试试看的心态,并没有抱太大期望。然而,当我深入阅读后,我被书中清晰的逻辑、详实的案例以及作者对不同疗法的深刻理解所深深吸引。他并没有简单地推崇某种单一的替代疗法,而是以一种非常包容和科学的态度,介绍了多种可以改善身体状况的方法,从饮食调整、草药疗法到能量治疗,甚至包括了一些我从未听说过的古老智慧。最让我印象深刻的是,书中强调了“整体观”,即身心灵的相互影响,而不是仅仅针对某个症状进行孤立的治疗。Dr. Rosenfeld用平实的语言解释了复杂的概念,让我这个非医学专业人士也能轻松理解。读这本书的过程,与其说是在学习,不如说是一次自我探索的旅程。我开始重新审视自己的生活习惯,尝试书中提到的一些温和的调整,惊喜地发现,我的精力水平和整体感受都有了显著的提升。这本书不只是提供信息,更是一种赋能,让我重新找回了对自身健康的掌控感。
评分我真的必须说,Dr. Rosenfeld的这本书,完全超出我的预期!我原本以为它会是一本枯燥的学术著作,充斥着各种专业术语和复杂的图表。结果却完全相反,它是一本如此充满智慧、又如此易于理解的书!Dr. Rosenfeld用一种非常吸引人的叙事方式,将我带入了一个全新的健康世界。他并没有像其他一些“专家”那样,以居高临下的姿态传授知识,而是像一个朋友,真诚地分享他的见解和经验。我被他对于人类身体潜能的深刻洞察所打动,他让我明白,我们身体的自愈能力远远超出我们的想象。书中对于一些我从未听说过的疗法的介绍,比如针灸、芳香疗法,都让我感到非常好奇和兴奋。他不仅解释了这些疗法的原理,还分享了许多感人的案例,让我看到了它们改变人们生活的强大力量。这本书不仅仅是关于医学,它更是一本关于生活、关于自我发现的书。它激励我去探索更深层次的健康,去认识到身体、心灵和精神之间的紧密联系。读完这本书,我感到一种前所未有的满足感,仿佛完成了一次意义非凡的精神之旅。
评分读完Dr. Rosenfeld的这本书,我感觉自己就像一个初次探索奇妙世界的旅行者,充满了新奇和惊叹。我一直以为,医学就是医生开药、病人吃药,治疗疾病就是对抗病原体。但这本书完全打破了我的固有认知!Dr. Rosenfeld用一种非常引人入胜的方式,将我带入了一个我从未想象过的健康领域。他介绍的那些“另类”的疗法,比如听起来有点玄乎的能量调理,或者看起来很简单的饮食疗法,都在他的笔下变得生动而有说服力。他花了大量的篇幅去解释为什么这些方法有效,以及它们是如何作用于我们身体的。我记得其中一个关于肠道菌群和免疫系统相互作用的章节,简直让我大开眼界!我之前从未想过,我们身体里的微生物竟然如此重要,它们不仅仅是消化食物,还在塑造我们的情绪和免疫力。这本书让我意识到,身体是一个极其复杂而精妙的系统,我们不能简单地把它看作是一个机器,需要被修理。它更像是一个有生命的有机体,需要我们去理解、去呵护。
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