心智力

心智力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:海南出版社
作者:(美国)盖瑞•祖卡夫
出品人:
页数:220
译者:郑军荣 袁伟
出版时间:2013-6
价格:32.00元
装帧:平装
isbn号码:9787544351515
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 心灵进化
  • 盖瑞祖夫卡
  • 像物理学家一样思考
  • 灵魂的价值
  • 修行
  • 灵修
  • 思维
  • 心灵成长
  • 自我提升
  • 情绪管理
  • 认知发展
  • 内在力量
  • 正念练习
  • 心理韧性
  • 情商培养
  • 思维转变
  • 专注力
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具体描述

本书是《像物理学家一样思考》的作者、美国图书奖得主盖瑞•祖卡夫的巅峰之作,他从生物进化的角度切入,运用心理学、物理学等学科知识,对人类心灵的进化、灵魂的价值以及个性与灵魂相联结等方面进行深入探索,从而进一步阐述如何开发心灵与智慧的正能量,改变负面的消极情绪,提升自身的潜能。

值得一提的是,这部著作受到奥普拉(美国著名脱口秀主持人)、布莱恩•魏斯 (《前世今生》作者)、休斯顿 •史密斯 (《人的宗教》作者、美国麻省理工学院哲学教授)的一致推荐,以期引发对人类心灵的进化、灵魂的价值以及个性与灵魂相联结等方面的深入探索,从而进一步开发心灵与智慧的正能量。

好的,这是一本关于深度学习与神经网络的图书简介,我们将聚焦于其技术细节、理论基础以及前沿应用,确保内容详实、专业,且不提及您提供的书名《心智力》。 --- 深度学习的基石:从数学原理到前沿模型的系统构建 图书简介 本书旨在为读者提供一个全面、深入且实践导向的深度学习知识体系。它不仅仅是对现有框架的简单介绍,更是对支撑现代人工智能浪潮的核心数学原理、算法演进和工程实现进行了一次彻底的解构与重构。本书的目标读者群涵盖了希望从零开始建立坚实理论基础的研究人员、寻求将深度学习应用于复杂工程问题的工程师,以及希望系统化知识体系的高级从业者。 本书的结构围绕三大核心支柱构建:数学与统计学基础、经典与现代网络架构、以及复杂任务的端到端解决方案。我们力求在保证理论严谨性的同时,突出其实际操作性,确保读者在理解“为什么”的同时,也能熟练掌握“如何做”。 第一部分:数学与统计学的坚实基础 深度学习的威力根植于强大的数学工具箱。本部分将从代数、微积分和概率论的视角,为后续的网络构建打下不可动摇的基础。 1. 线性代数在数据表示中的核心作用 我们将详细探讨向量空间、矩阵分解(如SVD和PCA)在特征提取和降维中的应用。重点分析张量(Tensor)的概念,它作为多维数据表示的基本结构,如何在现代计算框架(如GPU)中高效处理。读者将理解矩阵乘法如何转化为神经网络中的核心计算操作,以及如何通过优化矩阵运算的布局来提升训练速度。 2. 微积分:优化算法的驱动引擎 梯度下降法是深度学习的“心脏”。我们不仅会复习偏导数和链式法则,更会深入剖析反向传播算法(Backpropagation)的完整推导过程。本书将清晰地阐述梯度是如何沿着计算图进行高效流动的,并对比不同优化器(SGD、Momentum、AdaGrad、RMSProp、Adam/AdamW)在收敛速度和泛化能力上的差异,解析它们背后的数学原理,特别是二阶矩和一阶矩的动态调整机制。 3. 概率论与信息论:模型不确定性的量化 模型预测本质上是概率分布的推断。本部分详述最大似然估计(MLE)、最大后验估计(MAP)的推导,以及它们在损失函数设计中的体现。信息论部分则聚焦于熵、交叉熵、KL散度,解释它们如何作为衡量模型输出与真实标签之间“距离”的有效指标,并讨论了变分推断(Variational Inference)的基本思想,为理解生成模型奠定基础。 第二部分:经典与现代网络架构的精细解构 本部分将系统介绍主流神经网络架构的设计哲学、结构细节及其演进历程。 1. 全连接网络(FCN)与正则化技术 作为基础单元,FCN的结构分析不可或缺。重点在于探讨激活函数(ReLU、Leaky ReLU、Swish等)的选择对梯度流的影响。随后,我们深入研究正则化技术:L1/L2正则化、Dropout的随机性原理及其在防止过拟合中的统计学解释。此外,批归一化(BatchNorm)的引入如何稳定训练过程,并解析层归一化(LayerNorm)在序列模型中的优越性。 2. 卷积神经网络(CNN)的视觉革命 本书详细解析了卷积操作的数学定义、权值共享机制和感受野的形成。我们不仅讲解经典的LeNet、AlexNet、VGG结构,更着重分析现代CNN设计的关键创新: 残差连接(ResNet):如何解决深度网络中的梯度消失/爆炸问题,以及恒等映射的理论意义。 Inception/GoogLeNet:如何通过多尺度并行处理来提升计算效率和特征多样性。 深度可分离卷积(Depthwise Separable Convolution):在移动端部署中实现高效能的秘诀。 3. 循环神经网络(RNN)与序列建模的挑战 针对时序数据的处理,本书剖析了标准RNN的局限性(长期依赖问题)。核心内容集中于长短期记忆网络(LSTM)和门控循环单元(GRU)的内部结构,详细解释遗忘门、输入门、输出门是如何协同工作以维持和更新内部状态。针对更复杂的依赖关系,我们还将介绍双向RNN和栈式RNN的应用场景。 4. Transformer架构的里程碑式突破 Transformer是当前自然语言处理(NLP)和视觉领域的核心驱动力。本书将其视为一个基于注意力机制(Attention Mechanism)的全新范式。我们将详细拆解: 自注意力(Self-Attention)的Q、K、V矩阵计算过程。 多头注意力(Multi-Head Attention)如何捕捉不同表示子空间的信息。 位置编码(Positional Encoding)在无循环结构中注入序列顺序信息的方法。 编码器-解码器堆栈的整体工作流程,及其在机器翻译和摘要生成中的高效性。 第三部分:前沿应用与工程实践 理论的最终价值体现在解决实际问题的能力上。本部分聚焦于将深度学习模型应用于复杂、前沿的领域,并探讨高效部署的工程化考量。 1. 生成模型与数据合成 本书将深入探讨生成对抗网络(GANs)的核心机制:生成器与判别器之间的“零和博弈”。我们将剖析不同GAN变体(DCGAN, WGAN, CycleGAN)的改进点,特别是WGAN如何通过Wasserstein距离改善训练的稳定性和生成质量。此外,我们将介绍扩散模型(Diffusion Models)的基本原理,作为新一代图像生成技术的核心算法。 2. 强化学习基础与决策制定 我们将介绍马尔可夫决策过程(MDP)作为强化学习的数学框架。重点分析值函数迭代(如Q-Learning)和策略梯度方法(如REINFORCE)。针对连续动作空间,我们将深入探讨Actor-Critic架构及其在深度强化学习中的应用,如DDPG和PPO算法的内在逻辑。 3. 模型部署、可解释性与未来趋势 在工程实践层面,本书涵盖了模型压缩(剪枝、量化)以适应边缘计算环境的必要技术。对于深度学习模型的“黑箱”性质,我们将引入可解释性AI(XAI)的基础工具,如LIME和SHAP值,帮助理解模型决策的驱动因素。最后,本书展望了图神经网络(GNNs)在复杂关系数据分析中的潜力,以及神经架构搜索(NAS)对自动化模型设计的推动作用。 --- 总结: 本书的编写遵循“理论先行,实践跟进”的原则,通过严谨的数学推导来建立对算法的深刻理解,并通过丰富的案例解析来指导读者在实际项目中有效应用这些前沿技术。它旨在成为一本可以伴随读者从入门到精通,并在快速迭代的AI领域中持续参考的权威工具书。

作者简介

盖瑞•祖卡夫(Gary Zukav),既是前沿科学最好的诠释者,同样又熟知人类精神领域。毕业于美国哈佛大学。曾是一个参加过越南战争的美国特种兵军官,后来成为心灵畅销书作家和心灵导师。著有多本畅销书,其中《像物理学家一样思考》获得了美国科学图书奖,《心智力》曾经长期排在《纽约时报》《今日美国》《洛杉矶时报》等畅销书排行榜单首位。其作品销量高达500多万册,并被译成24种语言。

目录信息

前言1
一、进化1
1.进化 / 3
人类最高尚的进化 / 3
五种感知的局限性 / 5
外部力量带来痛苦、暴力和毁灭 / 7
追寻真实力量是进化的目标 / 10
五种感知人群与多重感知人群 / 11
人类进化的真正意义 / 13
2.业力 / 16
个性为心灵的进化作出贡献 / 16
个性与心灵密不可分 / 18
对自己的行动、思想和情绪负责 / 20
业力因果定律 / 22
评判会带来负面的业力 / 25
“非评判性”的公正 / 27
3.虔敬 / 29
虔敬会使经历截然不同 / 29
虔敬是深入至生命的精粹 / 30
虔敬是尊重生命的态度 / 32
没有虔敬的生命犹如廉价的商品 / 35
只有拥有虔敬,才能感知生命 / 37
4.内心 / 40
追求外部力量会抑制感情 / 40
内心不能缺乏对情感的觉知 / 41
如果生命从未遇到“外力” / 43
改变生命“匀速运动”的外力 / 46
白色与黑色 / 48
邪恶是光明缺失的产物 / 50
用悲悯的心灵对治邪恶 / 52
二、创造55
5.直觉 / 57
不信任会产生误解 / 57
放下情绪,进入心灵的力场 / 59
学会提问,学会接收答案 / 61
激发和训练直觉的方法 / 63
直觉的内涵和作用 / 65
真理的内涵 / 67
6.光 / 70
非物质存在是你的家 / 70
光频率由自身的意识决定 / 72
有形光和无形光 / 74
天地万物皆有同等价值 / 76
垂直路径与水平路径 / 77
是谁在进化的每个阶段帮助心灵? / 79
在疑虑、恐惧和智慧之间选择 / 80
7.动机(一) / 82
塑造体内之光的方式可以改变 / 82
经历和变化都反映某种动机 / 83
动机影响生活的多方面 / 86
物质存在与做决定的关系 / 87
创造不止发生在一个层面 / 91
相互独立又相互依存的个体 / 93
8.动机(二) / 95
爱能治愈一切痛苦 / 95
动机塑造光明 / 97
成功的婚姻具备心灵伴侣关系 / 99
创造慈爱的世界 / 102
创造是每个人都要面对的挑战 / 104
三、责任107
9.选择 / 109
进化过程的核心是选择 / 109
负责任的选择是清明、智慧的抉择 / 111
填补个性和心灵的缝隙 / 113
诱惑是负面业力的一次彩排 / 116
每个人都在奋力与力量斗争 / 119
10.上瘾 / 121
拒绝承认自己上瘾 / 121
上瘾的特征是磁性和恐惧 / 122
戒掉上瘾的方法 / 125
赋予自己战胜上瘾的力量 / 128
让觉醒之光治愈心灵 / 130
11.关系 / 133
心灵伴侣关系的原始意象 / 133
学会维系心灵伴侣关系 / 136
职责进化的重要性 / 139
心灵承担受到染污的风险 / 141
选择开放的心灵 / 144
12.心灵 / 146
集体心灵和个人心灵 / 146
集体心灵的本质 / 148
进化要超越二元性 / 150
业力因果法则适用于无形的生命吗? / 152
不同级别的心灵意识 / 155
心灵健康是人类实践的真正目的 / 157
四、力量161
13.心理学 / 163
心理学不能治愈心灵 / 163
先爱自己,再爱他人 / 165
轮回说和业力是灵性心理学的重要内容 / 167
灵性心理学的核心 / 169
个性和心灵相互作用 / 171
为进化做选择 / 173
14.幻觉 / 175
幻觉的内涵 / 175
引力定律 / 177
每个个性的维持都伴随恐惧情绪 / 179
负面业力的产生 / 182
分辩真实需求与虚假需求 / 184
15.力量 / 188
力量是由爱塑造的光 / 188
力量在恐惧中流失 / 190
谦逊的心灵蕴藏真正的力量 / 192
真正有力量的人懂得宽恕 / 194
清明是对智慧的认知 / 196
爱是治愈心灵的良药 / 198
16.信任 / 201
心灵承担的特殊任务 / 201
心灵的最佳路径是觉醒的选择 / 203
祈祷唤起慈悲 / 206
治愈自身的消极性 / 208
让信任安住于内心 / 210
获取真实力量的路径 / 2
· · · · · · (收起)

读后感

评分

基督教和佛教能在千年以来的传播下,她们自始至终保持着旺盛的生命力,这当然与他们的所拥有的普世价值超越了民族、地域和阶层有关,他们之间有个共同点就是尊崇心灵的内修方式。 之前听到癌症患者不治而愈,有的是靠自己内心的声音战胜了病魔,有的是到世界各地旅游发觉体内的...  

评分

放下情绪,治愈心灵,获取力量,让每个人的心都充满爱。这大概就是本书的真谛。 看到书中写耶稣预见有人要害他,但是他没有逃离,而是为众人牺牲生命,估计一般人很难做到这点,我们身边缺乏这种舍己为人、甘愿为大众献身的人......

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基督教和佛教能在千年以来的传播下,她们自始至终保持着旺盛的生命力,这当然与他们的所拥有的普世价值超越了民族、地域和阶层有关,他们之间有个共同点就是尊崇心灵的内修方式。 之前听到癌症患者不治而愈,有的是靠自己内心的声音战胜了病魔,有的是到世界各地旅游发觉体内的...  

评分

基督教和佛教能在千年以来的传播下,她们自始至终保持着旺盛的生命力,这当然与他们的所拥有的普世价值超越了民族、地域和阶层有关,他们之间有个共同点就是尊崇心灵的内修方式。 之前听到癌症患者不治而愈,有的是靠自己内心的声音战胜了病魔,有的是到世界各地旅游发觉体内的...  

评分

基督教和佛教能在千年以来的传播下,她们自始至终保持着旺盛的生命力,这当然与他们的所拥有的普世价值超越了民族、地域和阶层有关,他们之间有个共同点就是尊崇心灵的内修方式。 之前听到癌症患者不治而愈,有的是靠自己内心的声音战胜了病魔,有的是到世界各地旅游发觉体内的...  

用户评价

评分

《心智力》这本书,光是听名字就让我感受到一股强大的内在力量。我一直认为,一个人能否成功,能否快乐,很大程度上取决于他的“心智”是否足够强大。这本书,在我看来,就是一本关于如何塑造强大内心世界的宝典。 我非常期待这本书能深入浅出地讲解“心智力”的构成要素,比如思维的敏锐度、情绪的稳定性、以及意志的坚韧性等等。我希望它能够提供一些科学的理论依据,让我们理解心智力量是如何形成的,以及如何能够有效地去锻炼和提升它。更重要的是,我希望书中能有具体的练习方法,能够帮助我在日常生活中一点点地去实践,去感受心智力量的增长。 我设想阅读《心智力》的过程,就像是在参加一场关于自我改造的密集训练营。我期待作者能够提供一些打破思维定势、克服消极情绪的实用策略。比如,如何在高压环境下保持冷静,如何在失败中汲取教训,以及如何建立积极的自我对话模式等等。我希望这本书能够给我带来切实的改变,让我能够以更积极、更自信的态度去面对生活。 这本书的整体风格,从书名到封面,都散发出一种沉静而充满智慧的气息。我希望它所包含的内容,也同样如此,不浮夸,不空洞,而是能够直击问题的核心,提供真正有效的解决方案。我期待它能够成为一本能够让我们在迷茫时找到方向,在困难时获得力量的书籍。 总而言之,《心智力》这本书,在我心中,承载着我对提升自我、超越自我的无限渴望。我希望它能成为我人生道路上的一位良师益友,指引我不断地探索和开发我内在的强大力量,让我的人生更加精彩。

评分

这本书拿到手的时候,就被它简洁但充满力量的书名吸引了——《心智力》。我一直认为,内在的力量,尤其是思维模式和情绪管理能力,才是决定一个人能否在复杂的世界里游刃有余的关键。我抱着极大的期待翻开了它,想象着能从中找到一些关于如何提升自我认知、培养积极心态、以及有效应对挑战的智慧。 我尤其希望这本书能够深入剖析那些让我们陷入困境的思维定势,比如过度担忧、自我设限,或者是那些在关键时刻阻碍我们前进的负面情绪。如果它能提供一些具体的方法论,比如认知重构的技巧,或者情绪疏导的练习,那将是对我来说最有价值的部分。 读这本书的过程,我希望像是在与一位经验丰富的智者对话。我期待它不是简单地罗列一些概念,而是能通过生动的案例、引人入胜的故事,将抽象的心理学原理变得通俗易懂。我希望能从中学习到如何更好地理解自己,如何识别并改变那些限制自己发展的习惯,最终实现更健康、更充实的生活。 这本书的装帧设计也给我留下了深刻的印象,简洁大气,充满了沉静的力量。我猜想,作者在内容上也必定是经过深思熟虑,力求将最精华的智慧呈现给读者。我期待的内容,不只是理论的堆砌,更是能够落地实践的工具和方法,能够切实帮助我在日常生活中做出积极的改变。 总而言之,我希望《心智力》能成为一本指引我内在成长的灯塔。它应该是一本可以反复阅读的书,每次翻阅都能有新的领悟,新的启发。我期待它能帮助我构建一个更加坚韧、更加灵活、也更加通透的心灵世界,让我能够以更从容、更积极的态度去面对生活中的一切。

评分

《心智力》这本书,这个名字就像是对内在世界的一次探险邀请。我始终相信,真正的强大并非来自外在的物质,而是源于我们内在的“心智”力量。这本书,在我眼中,就是开启这扇门的一把关键钥匙,我迫切地想知道它会为我揭示怎样的风景。 我特别希望书中能包含对“心智”更深层次的解读,例如它如何影响我们的决策、如何塑造我们的认知、以及如何成为我们应对逆境的坚实后盾。我期待它能提供一些经过验证的心理学方法,教导我们如何去识别并重塑那些限制性的思维模式,如何培养更加积极和具有建设性的心态,从而更好地驾驭我们的情绪,做出更明智的选择。 我希望阅读《心智力》的过程,能够像是在与一位经验丰富的内心向导同行。我期待它能通过生动的故事,真实的案例,深入浅出地讲解如何培养内在的韧性和适应性。我希望它能提供一些实用的工具,让我们能够更好地理解自己,与自己的内心和谐相处,从而在变化莫测的生活中,找到属于自己的稳定与力量。 这本书的封面设计,那种简洁而蕴含深意的视觉传达,让我对作者的洞察力和专业性有了极高的期待。我希望它所呈现的内容,能够超越一般的心灵鸡汤,而是一种真正能够提升我们内在能力、改变我们生活状态的实用指南。我期待它能成为一本能够不断激发我思考,并引导我付诸行动的书籍。 总的来说,《心智力》这本书,在我心里,寄托着我对构建一个更加强大、更加智慧、也更加从容自我的美好愿景。我希望它能成为我生命中一本不可或缺的精神食粮,帮助我不断地发掘和运用我内在的潜能,活出更加精彩的人生。

评分

《心智力》这本书,仅仅是书名就足以让人产生无限遐想。我一直相信,我们面对世界的态度,以及我们应对挑战的能力,很大程度上取决于我们内在的“心智”水平。这本书,我把它看作是一把解锁内心强大力量的钥匙,希望它能引领我进入一个更深层次的自我认知领域。 我非常渴望从这本书中学习到如何能够更加有效地管理我的情绪,尤其是在面对压力、挫折和不确定性的时候。我希望能找到一些切实可行的技巧,能够帮助我保持冷静,做出理性的判断,而不是被负面情绪所裹挟。同时,我也期待书中能提供一些关于如何培养积极心态和内在韧性的方法,让我在面对生活中的起伏时,能够更加从容和坚定。 我希望阅读《心智力》的过程,能够像是一次与智慧的深度对话。我期待作者能够用一种既深刻又易于理解的方式,来阐述心智力量的重要性,并提供一些具体的、可以操作的练习和方法。我希望这本书能给我带来一些“顿悟”的时刻,让我能够清晰地看到自己思维模式中的盲点,并有勇气去做出改变。 这本书的封面设计,那种沉稳而不失力量的视觉语言,让我对作者的专业性和深度有了很高的期待。我希望它不仅仅是提供一些心灵鸡汤式的慰藉,而是能够深入探讨心智的本质,提供一种能够真正提升我们内在能力的方法论。我期待它能成为一本能够帮助我构建更强大、更灵活、更具适应性的心智体系的书籍。 总而言之,《心智力》这本书,在我看来,是一种对内在潜能的探索和挖掘。我希望它能成为我生命中一本不可或缺的指导手册,帮助我不断地提升自我,以更从容、更智慧、更强大的姿态去迎接生命的每一个挑战。

评分

拿到《心智力》这本书,我脑海中立刻浮现出一个画面:一个人在迷雾中摸索,而这本书则像是一束光,为他指明方向。我一直对那些能够触及心灵深处,帮助我们理解自身潜能的书籍情有独钟。这本书的标题“心智力”本身就充满了吸引力,让我好奇它将如何揭示我们内在力量的奥秘。 我特别期待书中能够深入探讨“心智”这一概念的多元维度,而不仅仅局限于简单的智商或情商。我希望能看到关于如何培养强大的内在驱动力、如何建立坚不可摧的信念体系、以及如何有效管理压力与焦虑的深刻论述。如果书中能够提供一些具体的心理学工具和实践技巧,例如冥想、正念练习、或者一些高效的自我反思方法,那将是极大的惊喜。 阅读《心智力》的过程,我设想的是一场自我发现的旅程。我希望它能像一位经验丰富的心理导师,循循善诱地引导我认识自己内心深处的运作机制,帮助我识别那些潜意识中的限制性信念,并提供切实可行的策略来打破它们。我期待书中能有丰富的案例分析,让我能够感同身受,并从中找到解决自身困惑的灵感。 这本书的封面设计,那种沉静而富有深度的色调,让我感觉作者必定是一位对人心有着深刻洞察的智者。我希望在内容上,它能超越表面的励志口号,深入到心智模式的根本层面,帮助读者构建一个更加稳定、更加积极的内在世界。我期待它不仅仅是一本“读完就忘”的书,而是一本能够陪伴我,在我的人生旅途中不断提供指引的书籍。 总的来说,《心智力》这本书在我心中承载着一种对内在成长的殷切期望。我希望它能成为我探索内心世界、解锁自身无限潜能的宝贵指南,让我能够以更加成熟、更加智慧的方式去拥抱生活,实现自我价值。

评分

看完以后对自己,对生活观觉得思路清晰很多的一本书

评分

心智影响行为和结果

评分

书有多个翻译名称,我读的是《从心觉醒》,多重感知,灵魂和人格的结合,可以理解为神性和心智的融合。书里吸纳佛家多世轮回的思想,这在西方新时代比较流行

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心智影响行为和结果

评分

看完以后对自己,对生活观觉得思路清晰很多的一本书

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