具體描述
這是一本寫給懶人的減肥書。不用下決心！不用喊口號！不用定目標！隻要一點小改變就能輕鬆瘦身！日本專業醫師福田韆晶教我們在日常生活中注意一些小細節，隻要留心保持一些好習慣就可以減肥啦！跟減肥藥說NO！跟痛苦的節食生活再見！跟高強度的運動Byebye！愛美的妹紙們，還在等什麼？
著者簡介
日本醫學博士，健康科學顧問。1988年畢業於慶應私立大學醫學部，任東京慈惠會醫科大學附屬醫院醫師。1996年開始，作為健康科學顧問，活躍於以寫作和演講為中心的各種健康宣傳活動中。是日本醫療指導醫學會認定臨床醫生，日本東洋醫學會專科醫生，日本體力醫學會健康科學顧問，日本醫師協會認定健康保障醫生，日本醫師協會認定産業醫師。她提倡DIY健康生活，齣版過多本健康類暢銷書：《在傢裏也能做的康復訓練》《讓人喜歡的患者和讓人討厭的患者》《新血液革命》《自我治愈腰、肩、膝蓋痛》等。
圖書目錄
Part1 “勻稱瘦身”門診
Part2 “同步瘦身”門診
Part3 “重新設定”門診
Part4 “飲食減肥”門診
Part5 “治愈療法”門診
Part6 “心靈療法”門診
Part7 “藉助外力”門診
Part8 “環遊世界”門診
· · · · · · (收起)
Part2 “同步瘦身”門診
Part3 “重新設定”門診
Part4 “飲食減肥”門診
Part5 “治愈療法”門診
Part6 “心靈療法”門診
Part7 “藉助外力”門診
Part8 “環遊世界”門診
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
评分
很卡哇伊的小書！
评分非常好用的小訣竅
评分書中介紹瞭很多生活中的小習慣，真的很受用！
评分非常好用的小訣竅
评分更多的還是描述觀念，比較簡單的
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