Fundamentals of Sports Injury Management 2nd edition pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Lippincott Williams&Wilkins, 2002: 2nd edition

作者:MarciaK.Anderson

出品人:

页数:480

译者:

出版时间:2002

价格:618.00 元

装帧:Paperback

isbn号码:9780781732727

丛书系列:

图书标签:

• Sports Injury
• Injury Management
• Sports Medicine
• Athletic Training
• First Aid
• Rehabilitation
• Prevention
• Assessment
• Treatment
• Biomechanics

深入探索运动损伤的科学与实践 本书旨在为运动科学、运动训练、物理治疗、医学及相关领域的学生和从业人员提供一个全面而深入的运动损伤管理知识体系。它不仅仅是理论的堆砌，更侧重于将科学原理与实际应用相结合，帮助读者理解运动损伤的发生机制，掌握科学的评估方法，并学会制定和执行有效的康复策略。本书力求以清晰、逻辑严谨的方式，构建起从损伤预防到全面恢复的完整链条，让读者在面对各种运动损伤时，能够具备系统性的思维和专业性的处理能力。 第一部分：运动损伤的科学基础 本部分将深入剖析运动损伤的生物力学、生理学和病理学基础。我们将首先探讨人体在运动状态下的生物力学特性，例如关节的运动学和动力学，肌肉骨骼系统的载荷承受能力，以及运动中力学的传递与转化。理解这些基本原理，是认识损伤发生原因的关键。我们将详细阐述不同类型运动损伤的常见原因，包括过度使用、急性创伤、生物力学失衡、训练不当、装备选择错误以及个体生理因素等。 接着，我们将重点介绍运动损伤的生理学反应。当身体组织受到损伤时，会引发一系列复杂的炎症反应、修复过程和重塑机制。本书将详细解释这些生理过程，包括炎症周期的各个阶段、细胞因子和生长因子的作用、组织修复所需的关键细胞类型（如成纤维细胞、肌母细胞等）以及胶原蛋白的合成与代谢。理解这些生理过程，有助于我们理解为何某种损伤会出现特定的症状，以及为何需要特定的治疗干预。 此外，我们还将探讨运动损伤的病理学改变。不同组织（如肌肉、肌腱、韧带、骨骼、软骨、神经）在受到损伤后会产生独特的病理学变化。本书将通过详细的组织学和病理学描述，让读者能够直观地理解这些改变，例如肌纤维的撕裂、肌腱的退行性变、韧带的断裂、骨折的发生以及关节软骨的磨损等。 第二部分：运动损伤的评估与诊断 准确的评估是有效管理运动损伤的第一步。本部分将详细介绍运动损伤的系统性评估流程，强调从病史询问到体格检查的每一个环节的重要性。 病史采集： 我们将指导读者如何通过详细而有针对性的提问，获取关于损伤性质、发生机制、疼痛特征、功能受限程度以及既往病史的关键信息。这包括询问损伤发生的时间、地点、方式，以及损伤后出现的症状，如疼痛的性质、部位、放射性、加重或缓解因素，以及是否存在肿胀、淤血、活动受限等。 体格检查： 本部分将详细介绍全身性的体格检查方法，重点关注与运动损伤相关的部分。我们将介绍如何进行视诊、触诊、评估关节活动度（主动与被动）、肌力测试、神经功能评估以及特定部位的特殊测试。 视诊： 观察损伤部位的对称性、是否存在肿胀、淤血、畸形、皮肤颜色改变等。 触诊： 评估损伤部位的温度、压痛点、肿块以及是否存在肌肉痉挛或肌张力改变。 关节活动度评估： 分别进行主动和被动关节活动度的测量，以评估是否存在活动受限或疼痛。 肌力测试： 通过徒手肌力测试或借助仪器，评估相关肌肉的力量，以及是否存在肌力减弱。 神经功能评估： 检查感觉、运动和反射功能，以排除或评估神经损伤。 特殊测试： 针对不同关节和组织，介绍一系列具有较高特异性和敏感性的特殊测试，例如用于评估前交叉韧带损伤的抽屉试验，用于评估踝关节韧带损伤的距骨倾斜试验等。 影像学诊断： 本部分将简要介绍常用的影像学诊断技术，如X光、CT、MRI和超声，以及它们在运动损伤诊断中的作用和局限性。读者将了解何时需要影像学检查，以及如何解读基本的影像学结果。 鉴别诊断： 强调基于评估结果，进行鉴别诊断的重要性。我们将指导读者如何排除其他可能导致相似症状的疾病，确保诊断的准确性。 第三部分：运动损伤的治疗与康复 本部分是本书的核心内容，将详细阐述运动损伤的治疗与康复策略。我们将遵循循序渐进的原则，从急性期处理到全面功能恢复，指导读者制定个性化的康复计划。 急性期管理（RICE原则及延伸）： 详细介绍急性损伤后的初步处理原则，包括休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）和抬高患肢（Elevation）。我们将探讨这些措施的具体操作方法、作用机制以及注意事项，并介绍在不同损伤类型下的应用。 疼痛管理： 探讨多种疼痛管理方法，包括物理因子治疗（如冷敷、热敷、超声波、电疗）、药物治疗（非处方药与处方药的选择与应用）、运动疗法以及心理疏导等。 炎症控制： 介绍控制急性期炎症反应的策略，包括物理疗法和药物治疗的应用，以及避免加剧炎症的因素。 手术治疗： 简要介绍在特定情况下可能需要进行手术治疗的运动损伤类型，以及手术治疗的基本原则和术后康复的重要性。 运动康复： 这是康复的核心。我们将详细介绍不同阶段的运动康复原则和具体方法。 早期康复（保护期）： 重点在于减轻疼痛和肿胀，维持未受累关节的活动度和肌力，避免对损伤组织的进一步损伤。 中期康复（恢复期）： 逐渐增加关节活动度、肌力、耐力和本体感觉的训练。我们将介绍各种形式的被动活动、主动辅助活动、抗阻训练（如等长收缩、等张收缩、离心训练）以及平衡和协调性训练。 后期康复（重返运动期）： 重点在于模拟运动项目的特定动作，逐步恢复运动所需的各项运动能力，包括速度、力量、爆发力、灵敏度和耐力。我们将详细介绍渐进式运动负荷的增加，以及如何进行运动专项的技术训练和心理准备。 物理因子治疗： 详细介绍各种常用的物理因子治疗手段，如冷疗、热疗、超声波、电刺激（TENS、NMES）、激光治疗、冲击波疗法等，并阐述它们的作用机制、适应症、禁忌症以及临床应用。 手法治疗： 介绍运动损伤康复中常用的手法技术，如关节松动术、软组织松解术、按摩疗法等，并说明其在改善关节活动度、缓解肌肉痉挛和促进组织修复中的作用。 本体感觉与平衡训练： 强调本体感觉在运动控制和损伤预防中的重要性，并介绍各种针对性的平衡和本体感觉训练方法，如单腿站立、不稳定平面训练、动态平衡训练等。 生物力学矫正与运动模式分析： 探讨如何通过分析和纠正潜在的生物力学缺陷，预防运动损伤的再次发生。这包括对运动技术的分析、身体姿态的评估以及相应的矫正性训练。 心理康复： 关注运动损伤对运动员心理状态的影响，如恐惧、焦虑、沮丧等，并介绍心理干预策略，帮助运动员建立信心，克服心理障碍，顺利回归运动。 第四部分：特定运动损伤的管理 本部分将聚焦于几种最常见的运动损伤，进行深入的案例分析和管理策略探讨。我们将涵盖以下类型的损伤，并详细分析它们的病因、病理、评估方法、治疗原则和康复重点： 下肢损伤： 如踝关节扭伤、足底筋膜炎、跟腱炎、髌股关节疼痛综合征、膝关节韧带损伤（前交叉韧带、后交叉韧带、内外侧副韧带）、半月板损伤、股四头肌拉伤、腘绳肌拉伤、内收肌拉伤、髋关节盂唇损伤等。 上肢损伤： 如肩袖损伤、肩关节脱位、网球肘（肱骨外上髁炎）、高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）、腕管综合征、手指扭伤和骨折等。 躯干及脊柱损伤： 如腰背部肌肉拉伤、椎间盘突出、肋骨骨折、肋软骨炎等。 其他常见损伤： 如脑震荡、肌肉痉挛、疲劳性骨折等。 对于每种损伤，我们将详细介绍其发病原因、典型的临床表现、特异性体格检查方法、常用的影像学诊断手段，以及根据损伤严重程度制定的康复策略，包括不同阶段的运动训练内容和回归运动的标准。 第五部分：运动损伤的预防与健康促进 本书的最后一个部分将转向运动损伤的预防。我们将强调预防比治疗更重要，并提供一套全面的预防体系。 运动前热身与运动后整理： 详细介绍科学的热身和整理活动的重要性、组成部分和具体方法，包括动态拉伸、激活训练和静态拉伸。 训练负荷管理： 探讨如何科学地安排训练计划，避免训练过度，包括训练频率、强度、时长以及休息日的合理安排。 装备选择与使用： 指导读者如何根据运动项目和个人特点选择合适的运动装备，如鞋类、护具等，并强调正确使用装备的重要性。 运动技术指导： 强调掌握正确的运动技术是预防损伤的关键，并鼓励接受专业的运动技术指导。 个体化评估与风险识别： 介绍如何进行运动前的个体化评估，识别潜在的损伤风险因素，并制定相应的预防措施。 营养与水合： 强调充足的营养和良好的水合状态对组织健康和运动表现的重要性，以及它们在预防损伤中的作用。 睡眠与恢复： 探讨充足的睡眠和有效的恢复策略对身体修复和预防疲劳性损伤的重要性。 场地与环境安全： 强调运动场地和环境的安全评估，以减少意外伤害的发生。 本书的编写力求全面、深入、实用，并兼顾科学性和可读性。通过阅读本书，读者将能够建立起对运动损伤管理的系统认知，掌握科学的评估和治疗方法，并具备 proactive（积极主动）的运动损伤预防意识，最终为运动参与者提供更安全、更有效的运动体验。

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