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就是一篇篇无脑朋友圈文章在说生活常识...= =好吧好吧 就算是常识我也有很多没有做到的, 但是这本书根本没有告诉我该如何去做啊。。。。。。
评分简单易懂 难以实践
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评分Reducing your chronic inactivity is even more important than doing short exercise sessions. In fact, a 240,000-person study by the National Institutes of Health found that adults who spend the most time seated have a 50 percent higher mortality rate;
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