A Question of Balance pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Natl Academy Pr

作者:National Research Council (U. S.) Committee for a Study on Promoting ac (COR)

出品人:

页数:158

译者:

出版时间:1999-12

价格:$ 36.16

装帧:Pap

isbn号码:9780309068253

丛书系列:

图书标签:

平衡
生活
自我成长
幸福
心理学
人际关系
目标设定
时间管理
决策
个人发展

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具体描述

New legal approaches, such as the European Union's 1996 Directive on the Legal Protection of Databases, and other legal initiatives now being considered in the United States at the federal and state level, are threatening to compromise public access to scientific and technical data available through computerized databases. Lawmakers are struggling to strike an appropriate balance between the rights of database rights holders, who are concerned about possible commercial misappropriation of their products, and public-interest users of the data, such as researchers, educators, and libraries. "A Question of Balance" examines this balancing act. The committee concludes that because database rights holders already enjoy significant legal, technical, and market-based protections, the need for statutory protection has not been sufficiently substantiated. Nevertheless, although the committee opposes the creation of any strong new protective measures, it recognizes that some additional limits against wholesale misappropriation of databases may be necessary. In particular, a new, properly scoped and focused U.S. statute might provide a reasonable alternative to the European Union's highly protectionistic database directive. Such legislation could then serve as a legal model for an international treaty in this area. The book recommends a number of guiding principles for such possible legislation, as well as related policy actions for the administration.

《一场关于平衡的探问》当生活中的齿轮开始失衡，曾经稳固的地基摇摇欲坠，我们该如何找回那失落的 equilibrium？《一场关于平衡的探问》并非一本提供万能药的自助指南，它更像是一场深入灵魂的对话，一次对人生复杂性的温情审视。本书不承诺包治百病的解决方案，而是邀请读者一同踏上一段自我探索的旅程，去理解、去感受、去重塑那个独属于自己的平衡之道。在现代社会的洪流中，我们被推搡着前行，被要求在事业、家庭、个人成长、社会责任等多个维度上同时达到“成功”的标准。这种无休止的追求，常常让我们精疲力竭，内心的声音被淹没在喧嚣之中。我们可能发现，在拼命追逐某个目标的时刻，却丢失了另一些珍贵的东西；在试图取悦所有人的过程中，却迷失了真实的自我。这种普遍的困境，正是《一场关于平衡的探问》想要触及的核心。本书的独特之处在于，它摒弃了宏大叙事和抽象理论，转而将焦点放在具体的、日常的生活场景和个体经验上。作者以细腻的笔触，描绘了不同人生阶段、不同身份的个体在面对失衡时的挣扎与抉择。这些故事，或许会让你在其中看到自己的影子，在别人的经历中找到共鸣，从而不再感到孤单。我们会在书中看到一位年轻创业者，在公司迅速扩张的压力下，如何在燃烧激情与自我消耗之间寻找界限；一位全职母亲，在孩子成长的每一个阶段，如何平衡母爱的奉献与个人空间的渴望；一位年近退休的职场人士，如何在即将告别熟悉的战场时，面对身份认同的迷茫与对新生活的未知；甚至是一位艺术家，如何在创作的自由与生活的现实之间，找到那条纤细的创作生命线。这些人物并非完美无瑕的英雄，他们同样会犯错，会迷茫，会感到无力，但这正是他们身上最真实、最动人的地方。《一场关于平衡的探问》不是在说教，而是在引导。它通过一系列富有启发性的章节，逐步深入探讨“平衡”这个概念的多重含义。第一部分：失衡的信号与觉察在进入解决之道之前，我们首先需要学会识别失衡的信号。本书将帮助读者审视自身的生活状态，了解那些微小却持续存在的身体不适、情绪波动、人际关系紧张、工作效率下降等，都可能是内心发出的警报。作者鼓励我们放下对“完美”的执念，拥抱“不完美”，正视生活中的裂痕，因为正是这些裂痕，才让我们有机会看到内部的光芒。在这里，我们会探讨“完美主义的陷阱”，它如何让我们陷入无休止的自我否定和焦虑；我们会认识到“比较的力量”，它如何在无形中剥夺我们的幸福感；我们会反思“拖延的根源”，它是否源于对失控的恐惧或对未知的抗拒。通过这些反思，我们开始理解，失衡并非偶然，它往往是我们在某些方面过度投入或忽视了其他方面累积的结果。第二部分：重塑内在的基石真正的平衡，源于内在的稳定。本书将引导读者关注自身的精神和情感健康，将其视为一切平衡的基石。认识并接纳情绪：我们不会试图压抑负面情绪，而是学习如何与之共处，理解它们传递的信息。书中会分享一些关于情绪管理和自我安抚的实用方法，帮助读者在情绪的潮汐中保持一份宁静。建立内在的价值体系：当外部的评价和标准变得不可靠时，我们内心的价值判断就显得尤为重要。本书会鼓励读者探索自己的核心价值观，明确什么对自己而言是最重要的，从而在面临选择时，能够做出更符合内心的决定。培养自我关怀的能力：在这个“内卷”的时代，“好好爱自己”似乎成了一种奢侈。本书会详细阐述自我关怀的重要性，并提供一系列切实可行的方法，如设定健康的边界、保证充足的休息、寻找能够滋养心灵的活动等，让我们学会像对待珍贵的友人一样对待自己。拥抱脆弱与不确定性：很多时候，我们之所以感到失衡，是因为我们害怕暴露自己的脆弱，害怕面对生活的不确定性。本书将以一种温暖而坚定的姿态，邀请读者拥抱自身的脆弱，理解不确定性也是生活的一部分，并从中找到成长的机会。第三部分：外在平衡的实践在夯实了内在的基石后，本书将目光投向外部世界的实践。这部分将聚焦于如何在现实生活中，通过调整策略和建立新的习惯，来实现各个维度的平衡。工作与生活的界限：如何在追求事业成功的同时，不让工作吞噬个人生活？本书将提供关于时间管理、任务优先级排序、有效沟通和拒绝的技巧，帮助读者划定清晰的工作与生活界限，重新掌控自己的时间。人际关系的滋养：无论是亲情、友情还是爱情，健康的人际关系都是平衡生活中不可或缺的一部分。本书会探讨如何建立和维护高质量的连接，如何处理冲突，以及如何在给予和索取之间找到健康的平衡点。身体健康的维系：身体是承载一切的容器。本书将强调规律作息、健康饮食和适度运动的重要性，并提供一些简单易行的方式，帮助读者将这些健康的习惯融入日常生活，而不是将其视为负担。个人成长的空间：学习、探索、发展兴趣，这些都能让我们的生活更加丰盈。本书会鼓励读者为自己留出学习和成长的空间，无论是通过阅读、参加课程，还是发展新的爱好，都能为生活注入新的活力。边界的艺术：设定健康的边界是实现平衡的关键。本书将深入探讨如何识别自己的边界，如何清晰而坚定地表达它们，以及如何在维护边界的同时，不伤害他人。第四部分：动态的平衡与持续的调整平衡并非一成不变的状态，而是一个动态调整的过程。生活是流动的，我们的人生也总会面临新的挑战和变化。拥抱变化，顺势而为：生活不会永远按照我们的计划进行。本书会教导读者如何以更灵活的心态去面对生活中的变化，如何从中找到新的机遇，而不是被动地被变化所裹挟。复盘与反思：定期的复盘和反思是保持平衡不可或缺的环节。本书会鼓励读者建立自己的反思机制，及时总结经验教训，不断调整自己的策略，以适应不断变化的生活。接受不完美，拥抱旅程：最终，《一场关于平衡的探问》希望传递的是一种更温和、更包容的生活态度。它承认人生的复杂性，鼓励读者放下对“完美平衡”的执念，而是去享受这个不断探寻、不断调整的旅程。每一次失衡，都可能是一次重新出发的契机；每一次调整，都是一次更深层次的自我认识。《一场关于平衡的探问》是一本写给所有在生活中感到迷茫、疲惫，渴望找到内心宁静和生活秩序的人的书。它不提供速效解决方案，却提供了一种深刻的理解和一种持续的力量。它鼓励我们放慢脚步，倾听内心的声音，重新审视自己与世界的关系，最终，在生活的潮起潮落中，找到那个属于自己的，独特而坚实的平衡。这本书，或许不会立刻改变你的生活，但它一定会改变你看待生活的方式，让你在每一个平凡的日子里，都能感受到那份来之不易的，深刻而持久的安宁。