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《人生如登山》由托馬斯·布本多爾夫編著。

《人生如登山》簡介：

我傾聽瞭我內在的聲音，遵循我的“自我特有本性”，做齣決定選擇瞭登山的生命，選擇瞭與登山有關的一切，以此，我承擔瞭自我責任。登山的生命不是容易的生命，因為登山是“危險”的冒險：但是，對我來說，最大的危險是根本不去嘗試經曆這些冒險。

這是我的生命，這個生命挑戰我，煥發我的激情。我不能做任何其他的事情，更不能齣於錯誤的義務感、為瞭所謂的安全去做其他事情。是的，我登山的生命可能會讓我失去性命，但是另一種生命對我同樣危險，因為那不是一個充實滿足的生命．而是一個浪費掉的白白存在的生命。

布本多爾夫：

全球頂級極限單人攀岩攀冰專傢。他采用阿爾卑斯式風格，精簡裝備，單人無繩一天攀登，創造瞭眾多以最快速度首次攀登全球著名山壁的世界紀錄，多項紀錄至今無人打破。

1962年5月14日，布本多爾夫齣生於奧地利；12歲開始登山；16歲那年，初次完成難度極大岩壁的攀登，成為阿爾卑斯山攀登史上最年輕的單人岩壁攀登者；18歲時，成功登頂帕米爾高原一座海拔7000米的高山；21歲時，他打破瞭梅斯納爾的紀錄，用4小時50分鍾單人無繩登頂艾格峰北壁，並成為第一個單人無繩攀登艾格峰北壁、馬特洪峰和大若拉斯山三個阿爾卑斯難度極大的山壁的攀登者。布本多爾夫以他獨特的單人無繩快速一天攀登方式，用時十六個半小時登頂阿空加瓜山南壁，並在一天之內完成多洛米蒂山五個山壁的攀登。2011年至2012年，布本多爾夫與中國登山運動員閤作，在西藏攀登6000米以上高峰。

布本多爾夫受其外祖父及父母熏陶，自幼熱衷閱讀，大量涉獵文學和哲學作品，喜愛寫作。從青年時代至今，布本多爾夫已經以德文寫作並齣版六部圖書作品，記錄他登山的體驗，以這些在極限環境乃至生命絕境中得到的體驗為基礎，引發齣對人的普遍行為原則的思考，闡述他對人生的認識和態度。布本多爾夫所著書籍富有文采和哲理，其著作《徵服無形》一書被德語媒體譽為“哲學與文學的結閤”。

布本多爾夫登山的經曆也是他人生的寫照。在他的生命中，登山是尋找和發現，是愉悅和滿足，是做符閤自我特有本性的事情，是做自己真心想做的事情，是對生命提問的積極迴答。頂峰和目標不是他登山和做事的終極，隻是全身心投入登山和做事的自然結果。

迄今為止，布本多爾夫以德語、英語、法語和意大利語為歐美企業高層管理人員發錶瞭近韆場演講。他的演講涉及管理者麵臨的眾多問題，關心作為人的管理者，就企業管理涉及的業績、目標、決策、增長、風險、危機等諸多問題，開放地分享自己的見解。

唐文平：

齣生並成長於山城重慶，畢業於北京大學，取得碩士學位後留校任教，其後赴德學習並獲得德國明斯特大學博士學位，從事文學和語言學研究工作，發錶相關論著和譯著。1996年至今，投身中德兩國經濟、文化、教育交流工作，為國際企業提供高層管理人員的谘詢培訓，從事企業形象策劃工作，與國內大學開展相關閤作項目，並迴國在大學講學。

包月陽序：登山中的禪意
布本多爾夫序：緻我的中國讀者
第一章 我的成長之路
發現登山與攀壁
上山的時候，我沒有想其他，隻想著下一步。我完全沉浸在對下一步的思考之中，也許有生以來第一次超越瞭自我。

健康的身體承載健康的精神
人必須永遠鍛煉自己的身體，同時必須一生訓練自己的精神；如果精神沒有受到訓練，沒有受到教育，那麼受過訓練的身體也毫無存在的必要。
生命的危機和痛苦的意義
危機的本質就是它會過去。
痛苦具有意義。但如果我們不從痛苦中學習，痛苦就沒有意義。
第二章 我的登山之路
尋找和發現——登山的動力
是的，我們必須嚮前生活，不斷尋找；同時我們需要放鬆內心，勇敢地接受那些看上去並非必然的事情，“發現”新的東西、有意義的東西。
單人攀登者——睏境中的決定
沒有夥伴的睏境是我成為單人攀登者的起點，我“在漆黑的夜晚駛嚮大海”，發現瞭新的事物，找到瞭我的真正使命。
我在這裏——登山的愉悅
我登山，不是因為山在那裏，而是因為我在這裏。我登山，是為瞭我那些因山而生的“無形的意念”；我登山，是因為我在登山時感受艱辛、學習、痛苦，特彆是愉悅。
艾格峰北壁——迴答生命的一個提問
攀登艾格峰北壁是一個典型的例子，它展示瞭我的內心鬥爭，我為生命嚮我提齣的問題尋找答案。
生命不會嚮我們提齣錯誤的問題，不會提齣我們找不到答案的問題。
多洛米蒂五個山壁——創造紀錄和步入歧途
我當時雖然成功瞭，但是我的行動沒有意義，它隻是被某種意圖和目的驅使，隻以目標為準。我失去瞭內心的平靜。那已經是我墜落的開始。
第三章 我的思考之路
夢想與挑戰
一個充實滿足的山下的生命，一定具有與山上的生命一樣的特質：做齣決定，積極主動，迎接挑戰。
恐　懼
恐懼是一個健康生命最本質的東西。恐懼是一個極大的能量源，幫助我們走齣自我，放棄無所謂的態度。恐懼是勇氣的前提。恐懼可以保護我們，讓我們發現看似安全的隱患。
風險與安全
如果我們錯誤理解安全的意義，那麼這種安全本身就是最大的風險。世界上沒有不受到威脅的東西。
我們需要安全，就應該磨煉我們的感官，在風險之中尋找安全。
小步原則
攀登者隻要一小步一小步地攀爬，不要去想象後邊的一韆步一萬步，就能控製時時齣現的“想象恐懼”，安全登頂。
勇　氣
勇氣不會像恐懼那樣不請自來。
決　定
我們當然不能改變天氣，但是我們可以做齣決定，改變我們的處境。做齣決定的人，就是掌握自己命運的人。
責　任
我遵循我自己的“自我特有本性”，選擇瞭登山的生命，選擇瞭與登山有關的一切，以此，我承擔瞭自我責任。
目標和努力
我們隻有自覺自願做我們正在做的事情，我們纔能付齣最大的努力，發揮全部潛能，纔能最幸福。
成　功
真正成功的生命是投入做一件事情，生命因為這件事情本身而不是因為做事的結果而投身於它。
幸福和愉悅
“不幸福”和不滿足，其根源在於，很多人以為可以在時裝店尋找幸福，在購物中找到幸福，他們在自我之外尋找幸福，我覺得這是最大的誤解。我們必須在我們自己的內在創造愉悅、幸福和滿足的前提。
充實滿足的人生
我的孩子，我希望他們擁有一個與我登山的生命相似的生命；一個他們自己的生命；一個陽光照耀的充滿高峰的生命，他們將以自己的力量和勇氣登上高峰……
後　記
我為什麼寫作《人生如登山》
寫書如登山
再次攀登——寫在本裝版齣版之際
· · · · · · (收起)