La Revolucion Diabetica del Dr. Atkins pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Rayo

作者:Atkins, Robert C.

出品人:

页数:608

译者:

出版时间:2005-2

价格:104.63元

装帧:Paperback

isbn号码:9780060733650

丛书系列:

图书标签:

阿特金斯饮食
糖尿病
低碳水化合物
健康饮食
减肥
饮食疗法
医学
营养学
健康生活
饮食计划

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具体描述

Las estad#237;sticas son asombrosas. Trece millones de americanos han sigo diagnosticados con diabetes tipo 2, y otros 5.2 millones ni si-quiera saben que la tienen. Durante los #250;ltimos treinta a#241;os, los casos de diabetes se han triplicado, y cada a#241;o, mueren aproximadamente 200,000 personas debido a complicaciones con la enfermedad. En el caso de los latinos, las estad#237;sticas son a#250;n m#225;s alarmantes. De los latinos que viven en Estados Unidos, se estima que hay un total de 2 millones que sufre de diabetes, y se calcula que entre hispanos, la incidencia de la diabetes tipo 2 es el dos veces m#225;s com#250;n que en los dem#225;s grupos #233;tnicos. Pero la diabetes tipo 2 s#237; se puede prevenir. En La Revoluci#243;n Diab#233;tica del Dr. Atkins, encontrar#225; un programa completo que incluye numerosos men#250;s, recetas y ejercicios especialmente dise#241;ados para ayudarle a llevar un estilo de vida sano y lleno de vitalidad. Este innovador libro le ayudar#225; a: Identificar su riesgo de diabetes lo antes posible Descubrir si tiene el s#237;ndrome metab#243;lico Cambiar su estilo de vida para evitar los desequilibrios metab#243;licos que llevan a la diabetes Reducir sus posibilidades de tener un ataque al coraz#243;n, un derrame y algunas formas de c#225;ncer Reducir su riesgo de desarrollar una enfermedad del coraz#243;n, bajando su nivel de triglic#233;ridos y aumentando su HDL o colesterol "bueno"

《拉美糖尿病革命：阿特金斯博士的突破性方法》这是一本颠覆性的健康指南，旨在为广大的糖尿病患者及其关心健康的人们提供一套全新的、更有效的管理糖尿病的策略。本书并非仅仅罗列枯燥的医学数据或陈旧的饮食建议，而是深入浅出地探讨了导致糖尿病日益普遍的根本原因，并在此基础上，引入了一种由权威医学专家提出的革命性方法。本书的核心在于，它挑战了传统上将糖尿病，尤其是2型糖尿病，视为不可逆转的绝症的观念。作者通过详实的科学研究和临床实践，揭示了高碳水化合物、精加工食品盛行的现代饮食模式对人体胰岛素敏感性的负面影响，以及这些因素如何在不知不觉中将越来越多的人推向糖尿病的深渊。书中对胰岛素抵抗这一核心病理机制进行了深入的剖析，解释了它如何导致血糖水平升高，并对身体的各个系统造成损害。更重要的是，本书详细介绍了一种基于低碳水化合物、高优质脂肪和适量蛋白质的饮食模式。这种模式与传统的低脂、高碳水化合物饮食截然不同，它强调的是通过限制精制糖和淀粉的摄入，来帮助身体重新恢复对胰岛素的正常反应。作者并非笼统地提出“少吃糖”，而是提供了具体、可行的食物选择和膳食规划，让读者能够清晰地了解在这一革命性饮食方案中，哪些食物是鼓励食用的，哪些则需要严格限制。书中会包含一系列精心设计的食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐以及加餐，这些食谱不仅美味可口，而且营养均衡，能够满足不同人群的口味需求和生活习惯。除了饮食方面的指导，本书还强调了其他关键的生活方式调整对糖尿病管理的重要性。这包括了适度的体育锻炼，它不仅有助于提高胰岛素敏感性，还能帮助控制体重，改善心血管健康。书中会探讨不同类型的运动对糖尿病患者的好处，以及如何根据个人情况制定合适的运动计划。此外，压力管理、充足的睡眠以及肠道健康等看似与糖尿病无关的因素，在本书中也得到了充分的重视，因为它们都与人体的整体代谢功能密切相关。本书的价值在于其科学的严谨性和实践的可操作性。作者在书中引用了大量具有说服力的研究数据和临床试验结果，以支持其提出的理论和方法。同时，本书也分享了众多通过实践这一方法而成功逆转糖尿病、改善健康状况的真实案例，这些案例充满了希望和鼓舞人心的力量。读者可以通过这些故事，更直观地理解这种方法的有效性，并获得坚持下去的动力。本书的语言风格平实易懂，即使是没有任何医学背景的读者，也能轻松理解其中的核心理念。作者以一种充满同情心和智慧的方式，引导读者认识到自身身体的潜能，并赋予他们掌握自己健康的权力。它不仅仅是一本关于糖尿病的书，更是一本关于如何通过科学、自然的方法，重新激活身体内在的健康调节机制，从而实现全面健康提升的生活哲学。《拉美糖尿病革命：阿特金斯博士的突破性方法》是一份送给所有渴望摆脱糖尿病困扰，追求健康生活方式人群的珍贵礼物。它将为你的健康之旅带来新的视角，并提供一套切实可行的路线图，帮助你重新掌控自己的身体，拥抱一个更充满活力、更健康的未来。无论你是刚刚被诊断出糖尿病，还是长期受其困扰，亦或是希望预防其发生，这本书都将是你不可或缺的伙伴。