Coping with Chronic Heartburn pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:St. Martin's Press

作者:Shimberg, Elaine Fantle

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2001-2

价格:$ 20.33

装帧:Paper Textbook

isbn号码:9780312268848

丛书系列:

图书标签:

Heartburn
Acid Reflux
GERD
Digestion
Health
Wellness
Self-Help
Diet
Lifestyle
Medical

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具体描述

An estimated 10 percent of the U.S. population suffers from Chronic Heartburn, also known as Acid Reflux or GERD. Many people simply dismiss this condition--the symptoms of which can include sleeplessness, chronic sore throat, heartburn, hoarseness, and dental problems--as something to learn to live with. Recent studies, however, have shown that GERD can have serious effects such as an increased risk for esophagitis, ulcers of the throat, and even cancer of the esophagaus, catapulting this condition into the media spotlight. One of the first books to demystify this condition for the lay reader, "Coping with chronic Heartburn" offers help, relief, and advice to sufferers of GERD, including: *When to consult a doctor*Which tests you may have to undergo*Effective self-care treatments such as dietary change and over the counter medications*Promising alternative and herbal treatments *Details on the latest prevention and treatment developments, including a new surgical procedure with a 96% success rate.

《生活启示录：拥抱当下，绽放精彩》本书并非一本关于特定疾病康复指南的著作。它是一份来自内心深处的探索，一次对生命本质的追寻，更是一份写给每一个在生活中努力前行的人们的真诚分享。我们身处一个信息爆炸、节奏飞快的时代，仿佛总有无形的压力如影随形，让我们偶尔感到迷失，甚至对生活本应有的色彩感到模糊。本书便是以此为起点，邀请您一同踏上一段发现生命之美的旅程。全书围绕着“活在当下”的核心理念展开。我们并非鼓吹您忽略责任或逃避现实，而是强调一种更具觉察力的生活态度。许多时候，我们的思绪被过去的遗憾或未来的担忧所占据，却错过了手中握着的、眼前发生的真实体验。这本书将通过一系列生活化的故事、细腻的观察和富有哲理的思考，引导您重新连接自己的感官，重新感受每一个微小的瞬间。在第一部分“觉醒的视角”中，作者将分享如何透过更广阔的视野审视日常生活中的种种挑战。这不仅仅是对逆境的简单描述，更是对这些挑战背后所蕴含的成长机会的深度挖掘。您可以读到关于如何从日常琐事中提炼出乐趣，如何在平凡的经历中发现不凡的意义，以及如何培养一种乐观而坚韧的心态。我们将探讨如何运用“看见”的力量，去发现那些被我们习以为常而忽略的美好，比如清晨第一缕阳光的温暖，街角咖啡馆的香气，或是与家人朋友一次无声的默契。第二部分“心灵的疗愈”聚焦于内在世界的耕耘。这部分内容将深入探讨情绪管理、自我接纳以及如何建立健康的心理边界。您可以找到关于如何处理负面情绪的实用方法，如何在不完美的自己身上找到价值，以及如何建立高质量的人际关系，并在其中保持自我。书中将穿插一些个人化的故事，讲述作者如何在经历生活起伏后，逐渐学会与内心的冲突和解，最终寻找到平静与力量。这里没有居高临下的说教，只有真诚的共鸣和鼓励，帮助您构建一个更强大、更和谐的内心世界。第三部分“行动的智慧”则将目光投向了如何将内心的领悟转化为实际的生活行动。这部分将提供一系列切实可行的建议，帮助您在工作、学习、社交以及个人兴趣等各个领域，活出更积极、更充实的人生。我们将讨论如何设定有意义的目标并为之努力，如何在忙碌的生活中找到平衡，如何培养创造力和解决问题的能力，以及如何通过参与社区或奉献社会来获得更深的满足感。本书鼓励您从小事做起，用积极的行动去影响自己的生活，并进一步影响周围的世界。贯穿全书的是一种对生命的热爱和对未知的敬畏。作者相信，每个人都有能力去创造属于自己的精彩，去体验生命中那些最宝贵的时刻。这本书不是要为您提供一套标准化的答案，而是希望成为您探索自我、发现生活真谛的伙伴。它鼓励您去质疑，去思考，去尝试，去拥抱生活带来的每一次可能性。《生活启示录：拥抱当下，绽放精彩》是一份邀请，邀请您从繁杂的世界中抽离出来，回归内心，重新审视您的生活。它是一份来自一位热爱生活、不断学习者的真诚分享，希望能够点亮您心中的火炬，让您在人生的道路上，更加坚定、更加自信、更加充满喜悦地前行。翻开这本书，您将开启一段属于您自己的、独一无二的生命探索之旅，在那里，每一个当下都充满了等待您去发现的奇迹。