The Shambhala Guide to Traditional Chinese Medicine pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Random House Inc

作者:Reid, David

出品人:

页数:172

译者:

出版时间:1996-4

价格:CDN$ 24.95

装帧:Pap

isbn号码:9781570621413

丛书系列:

图书标签:

中医
传统医学
养生
健康
Shambhala
经络
穴位
草药
阴阳五行
疾病预防

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具体描述

The Chinese approach to health and healing is a rich and complex tradition, encompassing disease prevention, diagnosis, and treatment of the full spectrum of illnesses, as well as offering a holistic approach to mental health. More than a system of medicine in the Western sense of the term, the Chinese approach to health care reflects the Taoist belief in the importance of promoting balance and harmony in body, mind, and spirit. In traditional Chinese medicine, this goal is achieved through nutrition, herbs, acupuncture, massage, exercise, meditation, and other holistic methods that restore the natural patterns of the human system. This book is an accessible and highly readable introduction to all the major aspects of this vast tradition. Topics covered include:

• The foundation of traditional medicine in Chinese history

• The theory of chi (energy) and how it influences health

• The Chinese approach to health, happiness, and longevity

• The use of Chinese herbal medicine and herbal formulas

• Diet and nutrition as a form of preventive medicine

• Acupuncture, acupressure, and massage—including sample techniques for self-massage

• The practice of chee-gung, or "moving meditation," as a means of promoting good health

• Meditation and internal alchemy

• Suggestions for further reading and other resources

探索身心和谐的古老智慧本书深入浅出地介绍了中国传统医学（TCM）丰富而悠久的理论体系与实践方法。它不仅仅是一本关于疾病治疗的书籍，更是一扇通往中国古代哲学思想和生活方式的窗口，揭示了人类如何通过理解和顺应自然规律来维护健康、追求身心和谐的智慧。核心理念：阴阳、五行与气的流转中医的核心在于理解人体内部和外部世界之间错综复杂的联系。本书将详细阐述“阴阳”这一基本哲学概念在医学中的应用。阴阳代表了对立统一的两个基本方面，它们相互依存、相互制约，共同维持着人体的动态平衡。当阴阳失调时，身体便会出现各种不适或疾病。 “五行”理论，即木、火、土、金、水，构成了自然界和人体组织器官的分类与相互关系。这五种元素并非简单的物质概念，而是代表了不同的运动趋势、功能特性以及它们之间的相生相克关系。本书将通过生动的图示和具体的例子，解释五行理论如何用于理解人体脏腑的功能、生理病理变化以及疾病的传变规律。 “气”作为生命活力的基本物质，贯穿于整个中医理论。气在体内运行不息，滋养着身体的各个部分，维持着正常的生理活动。本书将深入探讨气的生成、运行、功能以及气的不足、瘀滞等病理状态，以及如何通过调理气来实现健康。诊断的艺术：望、闻、问、切中医诊断强调的是对整体的细致观察和综合分析，而非仅仅关注局部的症状。本书将带领读者走进中医的诊断世界，详细解析“望、闻、问、切”四诊法的精髓。望诊：观察人体的神、色、形、态，以及舌象、面部特征等，从中洞察内在的健康状况。我们将学习如何解读面部气色变化、舌苔的厚薄与颜色、以及身体姿态所传达的信息。闻诊：包括听患者说话的声音、呼吸的强弱，以及嗅身体或分泌物的气味。这些细微的声音和气味都能提供重要的诊断线索。问诊：通过与患者的详细交流，了解病史、症状、生活习惯、情绪变化等方方面面。本书将提供一系列关键问题，帮助读者理解如何有效地收集信息。切诊：即触摸脉搏和身体特定部位。不同部位的脉象表现出不同的特性，反映了体内脏腑和气血的状况。我们将学习如何感知和理解不同脉象所代表的意义。治疗的智慧：药物、针灸、推拿与生活方式在中医看来，治疗的关键在于恢复身体内部的平衡。本书将全面介绍中医的多种治疗手段，这些方法都旨在激发身体自身的修复能力。中药：数千种天然药物构成了中药宝库。本书将介绍一些常见的中药材，阐述其性味归经、功效主治，以及如何根据辨证论治的原则进行配伍，组成有效的方剂。我们将了解药物如何通过调整阴阳、调和气血来治疗疾病。针灸：利用细针刺激身体特定的穴位，以疏通经络、调整气血。本书将介绍经络系统的基本知识，以及主要穴位的定位和临床应用，揭示针灸疗法的独特疗效。推拿：通过对身体特定部位进行按、揉、推、拿等手法，以疏通经络、调和气血、缓解疼痛。本书将演示基础的推拿手法，以及它们在治疗常见病症中的应用。其他疗法：本书还将简要介绍拔罐、刮痧、食疗、药膳以及情志疗法等，这些都是中医整体疗法的重要组成部分，强调通过调整生活方式和饮食来预防和治疗疾病。预防为先：养生与长寿的哲学中医强调“治未病”，即在疾病发生之前就进行预防和调理。本书将深入探讨中医的养生理念，分享古人如何通过顺应四时变化、调摄情志、合理饮食、适度运动等方式来保持健康，延年益寿。我们将学习如何根据季节和个人体质，调整生活起居，达到“天人合一”的健康境界。现代意义与应用在中医日益受到世界关注的今天，本书也探讨了中医在现代社会的应用价值。它不仅为那些希望了解中医、寻求自然疗法的人提供了清晰的指引，也为现代医学提供了新的视角和思考方向，促进了不同医学体系的对话与融合。阅读本书，您将不仅获得关于中医的知识，更能体验到一种以人为本、关注整体、追求和谐的健康哲学。这是一种古老而充满生命力的智慧，对于如何在快节奏的现代生活中保持身心健康，具有深远的指导意义。