Alzheimer'S, Stroke, and 29 Other Neurological Disorders Sourcebook pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Omnigraphics Inc

作者:Bair, Frank E. (EDT)

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:78

装帧:HRD

isbn号码:9781558887480

丛书系列:

图书标签:

神经系统疾病
阿尔茨海默病
中风
神经病学
健康指南
医学参考
疾病与症状
大脑健康
老年健康
护理指南

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具体描述

《脑海中的迷雾与闪电：一份探寻神经系统奥秘的指南》本书并非关于特定疾病的权威参考，也非旨在提供临床诊断或治疗建议。相反，它是一次深入人心的探索之旅，引领读者穿越人类神经系统错综复杂的疆域，揭示那些影响我们思维、记忆、情感和行动的微妙机制，以及当这些机制失衡时可能出现的各种迹象。我们的旅程始于对大脑这台宇宙中最精妙机器的基本理解。我们将首先勾勒出神经元如何如同无数微小的信使，通过电化学信号传递信息，形成我们感知世界、记忆过往、规划未来的基础。从突触的精妙连接到神经网络的宏伟结构，我们将尝试用生动形象的比喻，帮助读者把握大脑运作的复杂性，而非陷入晦涩难懂的专业术语。我们会探讨大脑不同区域的功能分工，以及它们如何协同工作，共同塑造我们的意识和认知能力。接着，我们将目光转向那些可能扰乱这套精密系统的各种因素。本书不会逐一列举或深入分析特定疾病的病理生理学，而是着重于探讨那些影响大脑健康的普遍性因素。这包括生活方式的选择，如饮食习惯、睡眠模式、运动频率和压力管理，它们如何潜移默化地影响神经元的健康与活力。我们将审视环境因素，例如我们接触到的某些物质，以及它们可能对神经系统产生的潜在影响。此外，遗传因素在其中扮演的角色也将被提及，并非为了制造恐慌，而是为了提醒读者，了解家族史或许能为我们提供一些关于自身健康状况的线索。我们的探索将触及认知过程的脆弱性。记忆的形成、提取以及可能发生的遗忘，情感的波动与调节，语言的理解与表达，这些构成我们日常生活核心的认知功能，当出现障碍时，会给个体带来怎样的困扰，本书会以一种更为普适和人性化的视角去描绘。我们将通过一些普遍的现象来引出这些概念，例如，当我们在尝试回忆某个名字时遇到的短暂困难，或者在疲惫时注意力难以集中的情况，这些都是大脑信号传递中可能出现的细微“杂音”，提醒我们神经系统并非一成不变，而是时刻处于动态平衡之中。本书还将关注那些影响神经系统正常运作的机制，而并非具体提及疾病名称。例如，我们将探讨神经递质的不平衡可能如何影响情绪和行为，细胞信号通路的中断如何影响神经元的沟通，以及炎症和氧化应激在其中可能扮演的角色。这些概念的阐述将力求通俗易懂，以帮助读者理解，即使没有具体的疾病诊断，我们的大脑也可能因为多种原因而出现功能上的变化。更重要的是，本书致力于倡导一种积极主动的健康生活方式，以支持大脑的长期健康。我们将分享一些经过科学验证的策略，帮助我们保护和优化认知功能。这包括如何通过规律的体育锻炼来促进神经生长因子（如BDNF）的生成，改善大脑的血液循环；如何通过均衡的饮食，摄取富含抗氧化剂和omega-3脂肪酸的食物，来支持神经元的健康；以及如何通过有效的压力管理技巧，如冥想和正念练习，来减少皮质醇对大脑的负面影响。此外，我们还将强调学习和终身教育的重要性。新的知识和技能的获取，以及持续的大脑训练，可以帮助建立更强大、更具弹性的神经连接，从而增强大脑的适应能力。我们会探讨社交互动在维持大脑健康中的关键作用，以及保持积极乐观的心态如何对神经系统的功能产生正面影响。这本书的目的，是激发读者对大脑的兴趣和敬畏，鼓励他们以一种更全面、更具洞察力的方式看待自身的神经健康。它不是一本关于“如何治疗”的书，而是关于“如何理解”和“如何关爱”你的大脑。通过了解神经系统运作的基本原理，以及那些可能对其产生影响的普遍性因素，我们希望能够赋能读者，让他们在日常生活中做出更明智的选择，以守护我们最宝贵的财富——那颗跳动着的、思考着的心灵。最终，这本书将带领你踏上一段关于探索、理解与自我赋能的旅程，去感受脑海中那迷雾与闪电交织的奇妙世界，并学会如何让它更加明朗、更加有力。