The Acne Prescription

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出版者:Harpercollins
作者:Perricone, Nicholas
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2003-9
价格:$ 27.50
装帧:HRD
isbn号码:9780060188788
丛书系列:
图书标签:
  • 痤疮
  • 皮肤科医生
  • 皮肤护理
  • 祛痘
  • 痘痘治疗
  • 健康皮肤
  • 美容
  • 医学
  • 自我护理
  • 饮食与痤疮
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具体描述

From the #1 New York Times bestselling author of The Perricone Prescription and The Wrinkle Cure comes a powerful new weapon in the fight for clear and healthy skin. No matter your age, race, or gender, here's everything you need to know about acne -- how to treat itand how to prevent it. The Acne Prescription Long recognized as a pioneer in reversing skin damage caused by aging, board-certified dermatologist and #1 bestselling author Nicholas Perricone, M.D., now turns his knowledge and expertise toward acne. Although usually considered an unavoidable problem limited to the teenage years, in reality, millions of people suffer from this inflammatory disease well into middle age. In fact, half of the acne patients in Dr. Perricone's fifteen-year practice suffered from adult-onset acne. With The Acne Prescription , Dr. Perricone finally delivers the solutions acne sufferers have been waiting for. A complete program that incorporates Dr. Perricone's trademark three-tiered approach -- antiinflammatory diet, targeted acne-fighting nutritional supplements, and breakthrough anti-inflammatory topical applications -- The Acne Prescription will help clear your skin in a matter of days. And, Dr. Perricone will tell you what to do to treat the pitting and scarring that often affect adult acne sufferers. Like the runaway #1 bestseller The Perricone Prescription , The Acne Prescription will feature dramatic before-and-after color photos, rock-solid scientific background explication, and a day-by-day program of meals and exercise. And, although physicians have long told patients that diet plays no role in acne, Dr. Perricone's breakthrough research dispels this and other common myths regarding the causes and treatment of acne. By following the Perricone Program of diet, vitamins, topical applications, and exercise, you can dramatically reduce the appearance of blemishes and breakouts, and achieve a smoother look within three days. You will look and feel better than you ever thought possible. Good health and clear, radiant, beautiful skin -- an unbeatable combination!

《肌肤新生:告别痘痘困扰的全面指南》 本书并非提供特定药物处方,而是深入探讨痤疮(俗称“痘痘”)这一普遍肌肤问题的根源、影响及多维度应对策略,旨在为广大受此困扰的读者提供一套科学、实用且个性化的肌肤管理体系。从青春期的荷尔蒙波动到成年期的压力、饮食甚至环境因素,本书将为您抽丝剥茧,层层解析导致痘痘出现的内在与外在原因。 第一部分:理解你的肌肤——揭示痘痘的秘密 痘痘的科学解析: 我们将从最基础的皮肤生理学入手,详细讲解毛囊、皮脂腺的功能,以及痤疮杆菌在其中的作用。理解粉刺(黑头和白头)、炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿等不同类型痘痘的形成过程,是有效治理的第一步。我们将运用通俗易懂的语言,辅以清晰的图解,帮助您建立对痘痘科学成因的认知。 影响痘痘的内外因素: 为什么有些人天生容易长痘,而有些人却能拥有光滑肌肤?本书将深入探讨遗传因素、荷尔蒙水平(特别是青春期、经期、孕期和更年期相关的变化)、压力对内分泌系统的影响、以及睡眠质量如何映射在你的面部。同时,我们将不回避讨论饮食与痘痘之间的复杂关联,从糖分、乳制品到高升糖指数食物,为您呈现最新的科学研究和实用建议。环境因素,如污染、气候变化,以及不当的护肤习惯,也将被一一列举分析。 第二部分:量身定制你的肌肤疗愈方案 温和有效的清洁与护理: 告别过度清洁或清洁不足的误区。本书将指导您如何根据自己的肤质(油性、干性、混合性、敏感性)选择合适的洁面产品,掌握正确的洁面手法。我们将详细介绍不同清洁成分的功效与适用性,帮助您避免刺激性原料。 精准选择护肤成分: 面对琳琅满目的护肤品,如何挑选真正有益于改善痘痘的成分?我们将深入解析具有科学实证支持的抗痘成分,如水杨酸(BHA)、过氧化苯甲酰、壬二酸、视黄醇类化合物(如维A酸)等,解释它们的作用机制、浓度选择、使用频率及潜在的副作用。同时,我们也会推荐具有舒缓、修复作用的天然成分,如积雪草、洋甘菊、绿茶提取物等,帮助您建立一个温和而强大的护肤流程。 生活方式的智慧调整: 护肤品只是解决方案的一部分。本书强调从根本上改善肌肤状况,因此会提供一系列关于生活方式的建议。我们将探讨如何通过科学的饮食调整来优化肌肤状态,例如增加抗氧化食物的摄入,减少促炎食物。同时,我们将引导您建立规律的作息,学习有效的压力管理技巧,以及选择合适的运动方式来促进身体健康和肌肤代谢。 战胜痘印与痘坑: 痘痘消退后留下的痕迹同样令人烦恼。本书将介绍针对不同类型痘印(红色痘印、褐色痘印)和痘坑的修复方法,包括居家护理建议和常见的医美治疗选项,帮助您重拾平滑细腻的肌肤。 第三部分:个性化进阶与长期维护 应对不同人生阶段的痘痘困扰: 青春期痘痘、成人痘、经期痘痘、压力性痘痘……不同时期出现的痘痘,其诱因和治疗策略可能有所不同。本书将为您提供针对特定人群和情况的深入分析和个性化建议。 护肤品成分的深度解读与选择技巧: 掌握阅读产品标签的艺术,识别有害成分,选择安全有效的护肤品。我们将提供一份常见的护肤成分“雷区”清单,以及如何根据自己的肌肤状况和预算,做出明智的消费决策。 何时寻求专业帮助: 了解何时需要咨询皮肤科医生,以及医生可能提供的处方药物、化学换肤、光动力疗法、激光治疗等专业解决方案。本书并非取代专业医疗建议,而是帮助您在就医前和就医过程中,更好地理解和配合医生的治疗方案。 建立长期的肌肤健康习惯: 痘痘管理并非一蹴而就。本书将帮助您建立一套可持续的护肤习惯和健康的生活方式,让您的肌肤保持健康、稳定和年轻。我们将强调耐心、坚持和聆听身体信号的重要性。 《肌肤新生:告别痘痘困扰的全面指南》致力于成为您在战痘旅程中最可靠的伙伴,为您提供科学、全面、可操作的知识和方法,让您自信地迎接更健康、更美丽的肌肤。

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