What Your Doctor May Not Tell You About Fibroids pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Grand Central Publishing

作者:Scott C. Goodwin

出品人:

页数:352

译者:

出版时间:2003-4-1

价格:USD 19.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780446678537

丛书系列:

图书标签:

子宫肌瘤
女性健康
自然疗法
替代医学
健康指南
疾病预防
生殖健康
妇科
健康生活
自我保健

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具体描述

This guide discusses the "other side" of treating fibroid tumours - the side that offers preventative strategies and all your treatment options. Fibroids are the leading reason why more than half a million women a year have a hysterectomy. Sadly many women are not given any other options by their doctors even though there are safer and easier alternatives. Fibroids are benign tumours that arise from the smooth muscle layer of the uterus. As they grow they can extend their range, putting pressure on other organs and tissues. Over 50 per cent of women diagnosed with them develop symptoms bad enough to impact on their daily lives. This book takes readers through the diagnosis and treatment of uterine fibrosis. It details what every woman needs to know, including all the up-to-date medical treatment options as well as the advantages and disadvantages of each.

《女性健康指南：从青春期到更年期的全面呵护》本书是一部为现代女性量身打造的全面健康指南，旨在帮助女性深入了解自身的生理变化，掌握科学的健康管理方法，从而拥有更自信、更健康的人生。我们不涉及任何特定的疾病治疗，而是专注于女性在不同人生阶段普遍会面临的健康议题，并提供切实可行的建议。第一部分：认识女性身体的奥秘青春期的蜕变与挑战：从初潮的到来，到身体的快速发育，青春期是女性身体发生巨变的时期。本部分将详细介绍青春期女性生殖系统的发育过程，包括月经周期、荷尔蒙的变化及其对情绪和身体的影响。我们将探讨如何正确应对青春期常见的生理不适，如经期疼痛、痤疮等，并强调建立良好的生活习惯和饮食习惯对未来健康的重要性。我们将提供关于个人卫生、性教育启蒙以及如何与父母或信任的成人就健康问题进行沟通的指导。成年期的活力与责任：进入成年期，女性在事业、家庭和个人成长中扮演着多重角色。本部分将聚焦于成年女性生殖健康的日常维护，包括避孕方法的选择与安全性，以及如何进行定期的妇科检查，了解自身身体状况。我们将深入探讨维持健康体重、均衡饮食、规律运动对整体健康和生殖健康的重要性。此外，本部分还将涉及孕前准备、孕期保健的基础知识，以及产后身体的恢复和调理，为女性在人生不同阶段的生育选择提供信息支持。孕育生命的奇迹：本章节将详细阐述从备孕到分娩的整个过程，重点关注女性在孕期的生理和心理变化。我们将介绍孕期营养的重要性，以及需要补充的维生素和矿物质。同时，我们将讨论孕期常见的身体不适，如孕吐、水肿、腰背疼痛等，并提供缓解方法。关于孕期运动的选择与注意事项，胎儿的生长发育规律，以及孕期心理健康的管理，都将作为重要内容进行阐述。我们将提供关于不同分娩方式的科普，并强调产前教育的重要性，帮助女性为迎接新生命做好充分准备。更年期的智慧与安然：更年期是女性生命中的一个自然过渡阶段，标志着生殖能力的结束，同时也带来了身体和情绪上的诸多变化。本部分将详细介绍更年期前后女性身体的激素水平变化，以及由此引起的潮热、失眠、情绪波动、骨密度下降等常见症状。我们将提供科学的应对策略，包括通过调整饮食（富含钙和维生素D的食物）、增加体育锻炼（特别是负重运动）、以及学习放松技巧来管理这些不适。本部分还将探讨心理调适的重要性，鼓励女性以积极的心态面对更年期，并强调与医生沟通，了解可能的辅助治疗方案（非疾病治疗）。人生的每个阶段，都值得被温柔以待：在这个快速变化的时代，女性面临着前所未有的压力和挑战。本书的最后一个部分将汇聚前面各章节的精髓，强调整体健康的重要性。我们将深入探讨压力管理、睡眠质量对女性健康的影响，以及如何建立强大的社会支持网络。本书将鼓励女性倾听自己身体的声音，学会自我关怀，并倡导积极健康的生活方式，让女性在人生的每一个阶段都能闪耀自信与光彩。核心理念：本书贯穿的核心理念是“预防为主，科学管理，关爱自我”。我们鼓励女性主动学习，了解自己的身体，并积极参与到自身的健康管理中来。我们相信，通过科学的知识和健康的生活习惯，每一位女性都能更好地呵护自己，享受健康、充实的人生。本书的特点：全面性：覆盖女性从青春期到更年期的主要健康议题。实用性：提供具体、可操作的健康建议和生活方式指导。科学性：基于普遍的生理知识和健康常识，强调科学的健康管理。积极性：鼓励女性以积极、自信的心态面对身体的变化和人生的挑战。强调预防：重点在于通过良好的生活习惯和定期的健康关注，保持身体健康。本书并非医学诊断或治疗手册，而是为您提供一份全面的健康生活指南，帮助您更好地理解女性身体，积极管理您的健康，从而拥有更美好的生活。