The Yoga Adventure for Children pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Transition Vendor

作者:Purperhart, Helen

出品人:

页数:144

译者:

出版时间:2007-6

价格:158.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780897934718

丛书系列:

图书标签:

瑜伽
儿童
亲子
健康
放松
故事
冒险
绘本
身体活动
冥想

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具体描述

The Yoga Adventure for Children is an illustrated manual for teachers at primary schools and yoga teachers who wish to create children's classes. Featuring 80 drawings of poses, the book playfully acquaints children with yoga stretches and postures and the philosophy behind the practice. Blending yoga, play, dance, music, drama, and drawing, the book requires very little preparation before use. Parents too can share The Yoga Adventure for Children with their child at home. Practicing yoga together offers an opportunity to both parents and the child to laugh, play, and have fun together. Many yoga positions are inspired by animals and stimulate suppleness and strength, and all aspects of yoga are included in the games: relaxation, breathing, concentration, meditation, self-awareness, and visualization. Concepts like karma, chakra, and the elements are explained and developed without too much confusing detail. The games in this book can also be used to increase children's concentration and self-esteem, and to stimulate them to express more creativity, imagination, and better social skills.

踏上心灵的奇幻之旅，开启一段充满活力的童年冒险！想象一下，在一个充满阳光、鲜花和欢声笑语的世界里，一个小小的探险家正准备展开一段非凡的旅程。这不是关于寻宝或征服未知大陆的传统冒险，而是一次深入内心的探索，一次与自我对话的奇妙体验。我们的故事将带领孩子们走进一个充满想象力的世界，在那里，每一个呼吸都像微风拂过花瓣，每一次伸展都像小树苗在阳光下茁壮成长。这本书将成为孩子们最亲密的伙伴，引导他们发现内在的力量和宁静。我们不会讲述一个固定的故事情节，而是创造一个开放的平台，让孩子们可以尽情发挥他们的创造力和想象力。想象一下，孩子们可以通过简单的体式，化身为雄伟的狮子，发出自信的吼声；变成优雅的猫咪，柔软地伸展身体；或者如同小小的青蛙，轻盈地跳跃。每一个体式都将赋予他们一种新的身份，一种新的感知方式。书中没有惊心动魄的打斗，也没有复杂难懂的道理。取而代之的是，我们将通过生动有趣的语言和充满活力的画面（虽然这里没有图，但你可以想象），引导孩子们去感受身体的每一个细微之处。我们会鼓励他们去发现，当他们伸展手臂时，就像小鸟展开翅膀，准备飞向蓝天；当他们弯曲身体时，就像一朵含苞待放的花朵，等待着绽放的美丽。这种对身体的细致感知，将帮助他们建立更强的身体意识，并学会如何倾听自己身体的声音。更重要的是，这本书将是一本关于情绪管理的魔法书。当孩子们感到生气时，他们可以尝试做一个“大山”的体式，稳稳地站立，感受内心的力量；当他们感到沮丧时，他们可以尝试做一个“婴儿式”，蜷缩身体，感受被包裹的温暖和安全。通过这些简单而有效的方法，孩子们将学会如何识别、接纳并积极地处理自己的情绪，从内而外地培养自信和积极乐观的心态。想象一下，在忙碌的学习和生活中，孩子们能够找到一个属于自己的平静角落。通过书中的引导，他们可以学习深呼吸，让每一次吸气都像吸入清晨的露水，每一次呼气都像释放掉所有烦恼。这种简单的练习，将帮助他们缓解压力，集中注意力，并在任何情况下都能保持冷静和清晰的头脑。这就像为他们的小心灵配备了一个神奇的“平静按钮”，让他们在面对挑战时，能够从容应对。本书的精髓在于它的互动性和启发性。我们鼓励孩子们将书中的体式和练习融入到日常生活中，成为他们探索世界、认识自我的一种有趣方式。他们可以邀请家人朋友一起加入，将家变成一个充满欢笑和活力的瑜伽空间。在这个过程中，孩子们不仅会锻炼身体，增强体质，更会学习到分享、合作和尊重的重要性。这是一次没有终点的旅程，因为每一次练习都是一次新的发现。孩子们将在这个过程中，培养出对生活的热爱，对未知的好奇，以及一种内在的平和与喜悦。这本书将成为他们童年记忆中闪闪发光的一部分，为他们成长道路上播下健康、快乐和积极的种子。准备好了吗？让我们的孩子们，带着好奇与勇气，踏上这段独一无二的“瑜伽冒险”，去发现一个更加美好、更加强大的自己！这是一个关于身体、心灵和无限可能性的故事，等待着每一个孩子来书写属于他们的精彩篇章。