"Ann Summers" Sexercise pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Trafalgar Square

作者:Ann Summers

出品人:

页数:96

译者:

出版时间:2006-1

价格:$ 11.24

装帧:HRD

isbn号码:9780091909253

丛书系列:

图书标签:

情趣用品
性健康
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性技巧
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两性关系
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具体描述

This raunchy new book from Ann Summers will show you how to get the most pleasure from sex, and feel great in the process! With sections on: Let's get physical - sex moves and fitness; Working up a sweat - exercises to promote sexual desire; Pump up your love muscles - genital exercises for heightened orgasm; All the right moves - positions that get results; and, Food of love - eat yourself sexy! Not only will you and your partner spice up your lovemaking sessions, you'll look and feel fantastic! Illustrated with sexy colour photos throughout, Ann Summers Sexercise puts the fun back into fitness.

Ann Summers Sexercise：解锁身心愉悦的全新篇章在现代快节奏的生活中，人们渴望找到一种方式来重塑自我，提升生活品质。Ann Summers Sexercise 并非一本寻常的指南，它更像是一位私密的导师，引导您深入探索身体的潜能，唤醒内在的活力，最终达到身心和谐的愉悦境界。这本书的核心理念是“性爱健身”——一个将运动的益处与性爱的乐趣巧妙结合的全新概念。它倡导一种积极、健康、充满自信的生活态度，鼓励人们通过有意识的身体活动，不仅能提升身体素质，更能促进情感的交流与升华。 Sexercise 的独特之处与传统的健身书籍不同，Ann Summers Sexercise 并非仅仅关注肌肉的锻炼或卡路里的燃烧。它更侧重于通过一系列富有情趣的运动，来增强身体的柔韧性、耐力、协调性以及核心力量。这些练习的设计，巧妙地融入了性爱中的核心动作与感受，让健身的过程本身就成为一种享受，一种与身体对话的仪式。唤醒身体的感知力：书中提供的练习，将引导您更加敏锐地感知身体的每一个细微之处。从呼吸的深浅，到肌肉的张弛，再到身体的律动，您将学会如何更好地理解和控制自己的身体，从而在任何亲密时刻都能表现得游刃有余。提升身体的性感魅力：随着练习的深入，您会发现身体的线条更加流畅，姿态更加优美，散发出由内而外的自信与魅力。这是一种健康而自然的性感，源于对身体的全然接纳与自信。促进伴侣间的亲密连接： Ann Summers Sexercise 强调运动的双重性。许多练习可以与伴侣一同完成，在互动中增进彼此的了解和默契。共同探索身体的乐趣，不仅能带来生理上的愉悦，更能加深情感的羁绊，重塑亲密关系的活力。打破刻板印象，重塑性爱观：这本书鼓励人们以更开放、更积极的态度面对性爱。它并非鼓励您进行任何不健康的或有损尊严的行为，而是倡导一种健康、愉悦、相互尊重的性爱方式。通过身体的探索，您可以更好地认识自己的欲望，并学会如何与伴侣沟通，共同创造属于彼此的性爱体验。书中的探索领域 Ann Summers Sexercise 并非一本充斥着抽象理论的书籍，它以极具指导性的方式，带领读者进入一个充满发现的旅程：核心力量与耐力的建设：强健的核心肌群是良好性表现的基础。书中将介绍一系列旨在增强核心力量和整体耐力的运动，这些运动的动作设计，灵感来源于身体在亲密互动中的自然运动模式，让您在锻炼的同时，也能体验到身体的律动美。柔韧性与伸展的奥秘：身体的柔韧性不仅能提升运动的幅度，更能增加在性爱中的灵活性与表现力。书中会提供各种有效的伸展练习，帮助您解锁身体的每一个关节，感受自由舒展的愉悦。呼吸与能量的引导：呼吸是生命的源泉，也是性爱能量的关键。您将学习如何运用呼吸来引导身体的能量，增强快感，并提升整体的生命力。身体意识与感官唤醒：培养对身体的敏锐感知，是体验更深层次愉悦的关键。书中将引导您通过特定的练习，重新连接身体的感官，去感受每一次触碰、每一次律动所带来的细微变化。循序渐进的练习计划：无论您是健身新手还是经验丰富的实践者，都能在书中找到适合自己的练习。书中提供了清晰易懂的动作分解和循序渐进的练习计划，帮助您安全有效地达到目标。 Ann Summers Sexercise 是一次关于身体的探索，一次关于愉悦的解放，更是一次关于自我重塑的承诺。它邀请您放下顾虑，拥抱身体的魅力，开启一段充满活力与惊喜的身心之旅。通过这本书，您将学会如何将运动的益处与性爱的乐趣完美结合，从而提升生活的品质，点燃生命的热情。这不仅仅是一本书，更是一扇通往更健康、更愉悦、更自信的生活方式的大门。