具体描述
A warm and wise self-portrait of the woman who originated the therapy that bears her name. Here, Ida Rolf tells about her life, about the wonder of the human body, about life in general, and about Rolfing in particular, explaining her technique of manipulating muscle tissue to allow the body to come into its correct alignment."After Rolfing, your body has been encouraged to do what it wants to do--you move with ease, your lungs take in more air, and you are taller (and therefore, slimmer)."
《 Rolfing and Physical Reality 》 这本著作深入探讨了 Rolfing（罗尔夫手法）与我们赖以生存的物理现实之间的深刻联系，旨在揭示一种更为和谐、更具流动性的身体存在方式。它不仅仅是关于一种身体疗法，更是一场关于我们如何感知、理解和与自身以及周围世界互动方式的深刻探索。 本书从多个维度剖析了 Rolfing 的核心理念，超越了单纯的肌肉放松和骨骼对齐。它将 Rolfing 的过程视为一种重塑我们身体固有模式、释放深层束缚、从而唤醒更广阔身体潜能的旅程。作者以清晰而引人入胜的语言，解释了 Rolfing 如何通过对筋膜（connective tissue）的精细处理，来改变身体的结构性支撑，从而影响我们的姿态、运动效率以及对疼痛的感知。 更重要的是，本书将 Rolfing 的实践与我们对“物理现实”的理解紧密结合。它认为，我们对身体的感知方式、运动的习惯模式，实际上塑造了我们体验现实的“过滤器”。当 Rolfing 改变了我们身体的结构和功能时，它也在潜移默化地改变我们与物理世界的互动方式。例如，更开放、更有弹性的身体结构，能够带来更自由的呼吸，更顺畅的动作，甚至可能影响我们对重力、空间和物体关系的感知。 作者在书中引用了大量的案例研究和科学原理，但并非枯燥的学术论述。相反，这些信息被巧妙地融入到对 Rolfing 实践的生动描述中，让读者能够直观地感受到 Rolfing 所带来的改变。从生物力学、神经科学到心理学，本书触及了多个相关领域，展现了 Rolfing 作为一种整体性疗法的深度和广度。 本书也鼓励读者反思自身的身体经验。我们有多少时候感到身体僵硬、受限，或者因为旧有的姿势习惯而承受不必要的压力？Rolfing 提供了一种解决这些问题的途径，它帮助我们打破“身体记忆”的局限，重新学习如何以更符合自然规律的方式来支持我们的身体。这不仅仅是为了缓解疼痛，更是为了提升整体的生活质量，让我们能够更积极、更充实地参与到生活中来。 《 Rolfing and Physical Reality 》是一本献给那些希望更深入了解自己身体、探索身体与现实之间微妙关系的读者的书籍。它提供了一种新的视角，让我们看到身体不仅仅是承载我们意识的容器，更是我们体验和塑造物理现实的直接参与者。通过 Rolfing 的实践，我们可以发现，当我们的身体变得更加整合、更加富有生命力时，我们对世界的感受也会随之更加鲜活和丰富。 本书所阐述的 Rolfing 实践，是一种邀请我们重新连接身体智慧的邀请。它教导我们倾听身体发出的信号，理解身体的语言，并通过有意识的调整来优化身体的功能。这种优化带来的好处是深远的，它不仅体现在身体的健康和活力上，更体现在我们应对生活挑战时所展现出的韧性和适应性。 总而言之，《 Rolfing and Physical Reality 》是一本引人入胜、极具启发性的著作，它将 Rolfing 的实践与我们对物理现实的理解融为一体，为读者提供了一条通往更和谐、更具活力的身体存在之路。它鼓励我们以一种全新的方式来体验我们自身，并最终以一种更深刻、更自由的方式来与我们所处的现实世界互动。
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