Rise and Shine pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Palgrave Macmillan

作者:Carter, Simon

出品人:

页数:160

译者:

出版时间:2007-4

价格:$ 124.24

装帧:HRD

isbn号码:9781845201302

丛书系列:

图书标签:

励志
成长
自我提升
积极心态
人生哲学
正能量
习惯养成
早起
目标设定
个人发展

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具体描述

Sunshine plays an important role in all aspects of life but there has been little social analysis of the sun and its place in our world. Recently experts have warned us that the sun's rays are dangerous. Yet, a suntan can still be taken as a sign of health. How did we arrive at this ambivalent relationship to the sun and what does this say about our changing attitudes to the human body and environment? Rise and Shine takes as its starting point a view of sunlight as part of our material and social culture. How did the use of sunlight to treat tuberculosis and rickets in the early twentieth century alter our relationship with the sun? When was suntan lotion invented? By drawing on a range of archival and historical sources, Rise and Shine traces the network of social and medical forces that constitute our current, sometimes problematic, relationship with sun and sunlight.

《旭日初升》——一本关于抓住机遇、拥抱改变、实现人生飞跃的指南。在人生的旅途中，我们时常会遇到那些决定我们未来方向的关键时刻。有时，这些时刻如同黎明破晓前的黑暗，充满未知与挑战；有时，它们又如阳光穿透云层，带来无限的希望与可能。这本书，正是为你描绘如何在这交织着挑战与机遇的时刻，找到属于自己的那束光，并借由它，迎接人生的“旭日初升”。《旭日初升》并非一本空洞的理论说教，而是一本充满实践智慧的行动指南。它深入剖析了那些成功跨越瓶颈、实现自我超越的个体所共有的思维模式和行动策略。书中的每一章都围绕着一个核心主题展开，层层递进，引导读者逐步建立起积极的心态，掌握应对变化的技巧，并最终找到属于自己的成长路径。第一部分：洞察先机，唤醒内在的力量在“旭日初升”到来之前，你需要做的第一件事，便是学会洞察。许多人错失良机，并非因为机会不存在，而是因为他们未能及时觉察。本书将带领你深入探索自我，认识到内在的潜能和未被充分挖掘的才能。它会提供一系列行之有效的方法，帮助你：识别被忽视的机会：我们将一同审视那些隐藏在日常琐碎中的闪光点，学会从不同的角度看待问题，发现那些他人可能视而不见的潜在机遇。这不仅仅是关于“看”，更是关于“如何看”。破除思维定势，拥抱创新：僵化的思维是阻碍进步的最大敌人。《旭日初升》将挑战你固有的观念，鼓励你跳出舒适区，尝试新的视角和方法。通过一系列思维实验和案例分析，你将学会如何灵活运用思考，创造性地解决问题。培养强大的内在驱动力：真正的改变源于内心的渴望。本书将引导你找到驱动自己前进的深层动机，点燃对生活的热情，并将其转化为持续行动的动力。我们将探讨如何建立清晰的目标，以及如何通过小步骤的积累，逐步实现宏大的愿景。第二部分：乘风破浪，驾驭改变的浪潮机遇并非总是静止的，它们常常伴随着变革而来。《旭日初升》将教会你如何成为改变的驾驭者，而不是被动的接受者。本部分将聚焦于那些在变化面前保持敏锐，并能从中获益的关键能力：灵活适应，拥抱不确定性：在快速变化的世界里，适应能力是生存和发展的基石。《旭日初升》将提供实用的策略，帮助你建立应对未知和不确定性的心理韧性，将挑战转化为成长的契机。高效学习，持续精进：知识和技能的更新速度日益加快，终身学习已成为必然。本书将分享高效学习的方法论，让你在任何领域都能快速掌握关键知识，并将其转化为实际生产力。构建支持网络，汇聚资源：任何伟大的成就都不是孤军奋战。《旭日初升》将强调建立和维护强大社交关系的重要性，如何从人际互动中汲取灵感、获得支持，并有效整合外部资源，加速实现目标。有效执行，将想法变为现实：想法再好，没有执行也只是空中楼阁。《旭日初升》将提供实用的项目管理技巧和时间管理方法，帮助你把计划转化为切实可行的步骤，并高效地执行，确保你的努力不被虚耗。第三部分：蓄势待发，迎接属于你的辉煌当你具备了洞察机遇、驾驭变化的能力后，最后一步便是做好充分准备，迎接那一刻的到来。本部分将侧重于如何精雕细琢，最终实现人生的飞跃：设定清晰的成功标准： “旭日初升”并非终点，而是新的起点。本书将引导你思考并定义属于自己的成功，确保你的努力方向与内心渴望一致，并为未来的持续发展奠定基础。持续反思与优化：过程中的每一个经历都是宝贵的财富。《旭日初升》将鼓励你定期反思自己的成长，从成功中总结经验，从失败中吸取教训，不断优化自己的策略和方法。保持耐心与毅力：伟大的事物往往需要时间来沉淀。《旭日初升》会告诉你，在追逐梦想的道路上，保持耐心和毅力是多么重要。它将为你注入坚持的力量，让你在困难面前不轻言放弃。庆祝成长，拥抱新的挑战：每一个阶段的成功都值得庆祝，而每一次的“旭日初升”都将为你开启新的篇章。《旭日初升》将引导你学会享受过程，感激每一次的进步，并时刻准备好迎接下一个挑战，让生命的辉煌持续绽放。《旭日初升》是一次关于自我发现、能力提升和人生重塑的旅程。它不承诺奇迹，而是提供一套切实可行的方法论，帮助你主动创造属于自己的“旭日初升”时刻。无论你正处于人生的低谷，还是在寻求突破的瓶颈，亦或是渴望将现有的成就推向更高峰，《旭日初升》都将是你最值得信赖的伙伴。翻开它，开始你的蜕变之旅，迎接那个更强大、更闪耀的自己。