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出版者:Berkley Pub Group

作者:Josephson, Jordan S

出品人:

页数:342

译者:

出版时间:2006-12

价格:126.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780399532986

丛书系列:

图书标签:

鼻窦炎
鼻窦压力
鼻塞
过敏
鼻窦感染
健康
自我护理
家庭疗法
缓解
鼻窦问题

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具体描述

Dr. Josephson's unique five-step program combines the best practices from traditional and alternative medicine to bring relief to the millions who suffer from respiratory problems. Recent research shows that many respiratory diseases are more related than previously thought. Their common, underlying cause is what Dr. Josephson terms "Chronic Airway-Digestive Inflammatory Disease" (CAID). His groundbreaking, proven approach will provide real relief from sinus disease, allergies, asthma, sinus infections, sinus headaches, bronchitis, ear infections, snoring, sleep apnea, GERD, and the acute mold epidemic. Sinus Relief Now will show how to:

- Maintain proper sinus care

- Remove mold and other irritants from the home, office, and car

- Follow a sinus-friendly nutrition program

- Find the right medications and treatments

- Experience total-body health

《鼻窦畅通：告别堵塞，呼吸自由》本书旨在为受鼻窦炎困扰的读者提供一条切实可行的康复之路，帮助您摆脱鼻塞、流涕、面部疼痛等恼人症状，重拾畅快呼吸的愉悦。我们深知鼻窦问题对日常生活造成的巨大影响，无论是工作时的注意力不集中，还是夜晚难以安眠，亦或是社交时的尴尬不适，都可能让您的生活品质大打折扣。因此，我们倾注了大量心血，搜集整理了来自医学界前沿的研究成果、传统疗法的智慧结晶以及大量真实有效的用户经验，力求为您呈现一本既科学严谨又贴合实际的鼻窦健康指南。本书内容丰富，结构清晰，涵盖了从了解鼻窦炎的成因到掌握各种有效的缓解及治疗方法，并延伸至鼻窦健康的长远维护。第一部分：认识鼻窦，理解困扰在深入探讨解决方案之前，本书首先会带领您走进鼻窦的奥秘。我们将以通俗易懂的语言，详细阐述鼻窦的解剖结构、生理功能，以及它们在呼吸系统中的重要作用。您将了解到鼻窦并非孤立存在，而是与鼻腔、咽喉等部位紧密相连，一旦发生炎症，便可能引发一系列连锁反应。接着，我们将深入剖析鼻窦炎的常见成因，这不仅仅局限于简单的“感冒”，而是可能涉及病毒、细菌、真菌感染，过敏原的刺激，环境因素（如空气污染、干燥、潮湿），以及鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲、鼻息肉）等多种复杂因素。我们会详细解释不同类型的鼻窦炎（如急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎、过敏性鼻窦炎）的特点，帮助您更好地识别自身症状，从而对症下药。第二部分：告别不适，即时缓解当鼻窦炎的症状袭来，您需要知道如何快速有效地缓解不适。《鼻窦畅通：告别堵塞，呼吸自由》为您提供了多种即时缓解策略。温和的清洁与舒缓：书中将详细介绍如何正确使用生理盐水鼻腔冲洗，这是一种被广泛认可且极为有效的清洁方式，能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原和刺激物，减轻炎症。我们将指导您选择合适的冲洗工具和盐水配方，并演示正确的操作步骤，确保安全有效。此外，我们还将探讨蒸汽吸入法的妙用，如何利用温热的水蒸气舒缓鼻腔黏膜，稀释黏稠的分泌物，缓解鼻塞感。天然疗法的智慧：本书还将深入挖掘那些经过时间考验的天然疗法。您将了解到某些精油（如桉树油、薄荷油）在缓解鼻塞方面的潜力，以及如何安全地使用它们（例如，添加到蒸汽吸入中或涂抹在鼻翼两侧）。我们还会介绍一些具有抗炎、化痰作用的草本植物，以及如何在日常饮食中加以利用。舒适的生活调整：即使在急性发作期，一些简单生活方式的调整也能带来显著的舒适度提升。我们会提供关于调整室内湿度、避免刺激性气味（如烟雾、香水）、选择合适的枕头以利于鼻腔引流等实用建议。第三部分：长效治愈，根源解决缓解症状固然重要，但更重要的是找到治愈之道，从根本上解决鼻窦问题。《鼻窦畅通：告别堵塞，呼吸自由》将为您揭示一系列长效治愈策略。深入的医学治疗：本书将详细介绍医生可能会开具的药物治疗方案，包括抗生素（在细菌感染时）、鼻用皮质类固醇喷雾（用于减轻炎症和过敏反应）、减充血剂（需谨慎使用，并详细说明其原理和注意事项）。我们将帮助您理解这些药物的作用机制，以及如何与医生有效沟通，制定最适合您的治疗计划。积极的物理疗法：除了常见的鼻腔冲洗，我们还将介绍一些其他被证明有效的物理疗法。例如，面部按摩技巧，可以促进鼻窦区域的血液循环，缓解胀痛；特定频率的声波治疗，以及其他新兴的物理疗法，都将在书中得到深入的探讨。应对过敏的策略：对于过敏性鼻窦炎患者，本书将提供全面的过敏管理方案。我们会指导您如何识别和避免常见的过敏原，介绍过敏测试的意义，并探讨包括抗组胺药、过敏原免疫疗法（脱敏治疗）等医学手段。鼻腔结构调整：对于由鼻腔结构异常引起的鼻窦问题，本书将概述相关的医学诊断方法，以及在必要时可能需要的微创手术治疗（如鼻息肉摘除术、鼻中隔矫正术）的基本原理和预期效果。第四部分：鼻窦健康，长久守护治愈鼻窦炎并非终点，而是建立健康生活习惯的开始。《鼻窦畅通：告别堵塞，呼吸自由》将为您提供一套完整的鼻窦健康长久守护计划。建立健康的免疫系统：均衡饮食、充足睡眠、规律运动是增强免疫力的基石，这将有助于身体更好地抵抗感染和减少炎症反应。本书将提供具体的饮食建议，推荐有益于免疫系统的食物，并指导您如何将运动融入日常生活。环境管理与风险规避：学习如何识别和管理可能引发鼻窦问题的环境因素至关重要。我们将提供关于改善室内空气质量（如使用空气净化器、保持通风）、应对季节性气候变化（如干燥或寒冷天气）的实用建议，以及如何在日常生活中减少接触已知刺激物。定期的自我检查与预防：本书将指导您如何进行简单的自我鼻腔检查，并强调定期进行鼻腔冲洗和蒸汽吸入等预防性措施的重要性。我们还将鼓励您与医疗专业人员建立长期的合作关系，定期复诊，及时发现和处理任何潜在的健康问题。《鼻窦畅通：告别堵塞，呼吸自由》不仅仅是一本提供信息的手册，它更是一位贴心的伙伴，陪伴您一同踏上告别鼻窦困扰、拥抱自由呼吸的旅程。我们相信，通过掌握本书中的知识和方法，您将能够重拾清晰的思维，享受宁静的睡眠，更加自信地参与到生活的每一个精彩瞬间。让畅快的呼吸，重新点燃您对生活的热情！