具体描述
《气功推拿》 这是一本深入探讨中国古老养生智慧与现代康复技术融合的书籍。全书围绕着“气”的流动与“推拿”的技法展开，旨在揭示如何通过温和而有力的手法，疏通经络，调和气血，从而达到强身健体、延年益寿的目的。 本书的独特之处在于，它不仅仅是一本技法指南，更是一次对中国传统医学精髓的深度挖掘。作者以严谨的态度，结合大量的历史文献和临床实践，系统地阐述了气功推拿的理论基础。从阴阳五行、经络学说的起源与发展，到气的运行规律、脏腑与体表的关系，再到具体推拿手法的力学原理和生理效应，无不细致入微。 在理论部分，读者将跟随作者的笔触，穿越时空，了解气功推拿在中国悠久的历史长河中扮演的角色。从古代医家对“外治法”的探索，到历代推拿学派的传承与创新，本书都进行了清晰的梳理。同时，作者还引用了大量中医古籍中的经典论述，如《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等，为读者构建起一个完整而深厚的理论体系。 然而，《气功推拿》并非只停留在理论层面。本书的精髓在于其详实而易于掌握的实践指导。作者精心设计了一系列针对不同年龄、不同体质、不同病症的推拿方案。从基础的手法讲解，如推、拿、揉、按、点、摩、拍等，到进阶的特定穴位刺激、特定病症的治疗手法，本书都提供了清晰的步骤说明和图示。 例如，在改善颈椎不适的部分，书中详细介绍了如何通过特定方向和力度的推拿，配合舒缓的呼吸，来缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。对于消化不良问题，则会指导读者如何刺激腹部特定的经络和穴位，促进肠道蠕动，改善消化功能。书中还涵盖了腰腿疼痛、失眠多梦、疲劳乏力等常见亚健康状态的推拿调理方法，以及一些针对特定人群，如办公室白领、老年人、运动爱好者等的设计方案。 本书的语言风格朴实而富有感染力，作者用通俗易懂的语言解释复杂的医学概念，让非专业人士也能轻松理解。同时，作者也强调了实践中的注意事项，如力度掌握、操作顺序、禁忌症等，确保读者能够安全有效地进行推拿练习。 除了具体的推拿手法，本书还融入了气功的锻炼理念。作者阐述了如何将呼吸的调整、意念的引导与推拿动作相结合，以达到事半功倍的效果。通过引导读者进行呼吸吐纳、意念集中，来增强推拿的疗效，同时也能提升自身的生命能量。 《气功推拿》不仅仅是一本关于“推”与“拿”的书，它更是一份邀请，邀请读者一同踏上探索身体奥秘、重拾生命活力的旅程。无论您是希望改善自身健康状况，还是对中国传统医学充满兴趣，亦或是想学习一种能够帮助他人的技艺，本书都将是您不可多得的宝贵财富。它教会您如何倾听身体的声音，如何用双手传递关怀与健康，如何将古老的智慧融入现代生活，从而拥抱一个更健康、更和谐的生活方式。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有