The Emotional Wellness Way to Cardiac Health pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
出版者:New Harbinger Pubns Inc
作者:Nezu, Arthur M./ Nezu, Christine Maguth/ Jain, Diwakar, M.D.
出品人:
页数:216
译者:
出版时间:2005-6
价格:$ 37.23
装帧:Pap
isbn号码:9781572243743
丛书系列:
图书标签:
- 心脏健康
- 情绪健康
- 心理健康
- 压力管理
- 健康生活方式
- 积极心理学
- 身心连接
- 心脏病预防
- 情绪调节
- 健康指南
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具体描述
This book discusses the different emotional issues that contribute to poor heart health and offers readers assessment quizzes to help identify their particular problems. It then provides specific strategies for coping with issues in any of seven different areas of psychological health. The techniques include behaviour-modification exercises, relaxation and visualisation tips, and interpersonal and spiritual tools - all designed to help readers address each aspect of their emotional lives.
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