Cholesterol Control Without Diet! pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Lilac Pr

作者:Parsons, William B., Jr.

出品人:

页数:279

译者:

出版时间:2003-1

价格:$ 21.41

装帧:Pap

isbn号码:9780966256871

丛书系列:

图书标签:

胆固醇
健康
饮食
生活方式
预防
心脏健康
医学
自我保健
非药物治疗
健康指南

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具体描述

New, Updated, Enlarged Edition of this Best-Selling guide on using niacin for cholesterol control Niacin with medical supervision, DOES EVERYTHING RIGHT for the profile of cholesterol and other lipids, preventing heart attacks, strokes, and deaths. NIACIN: Reduces total and bad cholesterol, increases good cholesterol, reduces triglycerides, lowers Lp(a), "the heart attack cholesterol," Favorably changes subfractions of bad and good cholesterol, INEXPENSIVELYand without diet Do diet, exercise, or the advertised statin drugs do all this? NO Niacin has a 50-year safety record. The statin drugs have caused hundreds of deaths in the US, which the FDA refuses to tally and give the information to the medical profession and the public.

释放您的健康潜能：探索全新的胆固醇管理之道您是否曾为控制胆固醇而苦恼，尝试过各种节食方法却收效甚微？是否渴望找到一种更轻松、更可持续的方式来改善您的心脏健康？那么，请跟随我们一同踏上一段前所未有的健康探索之旅。本书将颠覆您对胆固醇管理的传统认知，为您揭示一种摆脱严苛饮食限制，却能显著改善胆固醇水平的全新方法。超越饮食的藩篱：解锁身体的自然力量一直以来，“管住嘴”似乎是控制胆固醇的唯一法则。然而，真正的健康管理，远不止于此。本书将带您深入了解身体内部的运作机制，揭示除了饮食之外，影响胆固醇水平的多种关键因素。我们将重点关注那些被忽视的，却至关重要的生活方式调整，这些调整能够从根本上优化您的身体环境，促进胆固醇的健康平衡。科学的基石：基于前沿研究的智慧本书的每一个论点，都建立在扎实的科学研究和临床实践之上。我们将为您呈现最新、最权威的科学发现，解释这些发现如何转化为切实可行的健康策略。您将了解到，通过理解和运用身体自身的调节能力，我们能够以一种更科学、更人性化的方式来管理胆固醇，而无需牺牲享受美食的乐趣。生活方式的艺术：将健康融入日常本书的核心在于将科学转化为易于实践的生活方式。您将学到如何通过调整日常活动、优化睡眠模式、管理压力以及培养积极的心态，来创造一个有利于胆固醇健康的环境。这些改变并非痛苦的牺牲，而是对生活品质的全面提升，让您在享受生活的同时，也能拥抱更健康的未来。个性化的视角：找到最适合您的路径我们深知每个人的身体都是独一无二的，对健康干预的反应也各不相同。因此，本书将引导您以一种更加个性化的视角来审视自己的健康状况。您将学会倾听身体的声音，理解自己的生理需求，并根据自身情况灵活运用所学知识，找到最适合您的胆固醇管理路径。充满希望的未来：迈向无忧的健康人生摆脱对胆固醇的恐惧，拥抱充满活力的生活。本书不仅仅是一本关于胆固醇控制的指南，更是一份关于生活方式选择的宣言，一份关于赋能自我、重塑健康的承诺。通过本书，您将获得改变的力量，建立起一种可持续的健康习惯，为您的心血管健康打下坚实的基础，开启一个更加自信、更加健康、更加无忧的未来。本书将为您解答以下关键问题：为何严苛的饮食限制并非唯一的答案？深入剖析饮食在胆固醇管理中的作用，并探讨其局限性。除了饮食，还有哪些鲜为人知的因素影响胆固醇水平？探索运动、睡眠、压力、肠道健康等关键领域。如何通过科学的非饮食方法，有效优化胆固醇指标？学习具体的策略和技巧，将科学原理转化为日常行动。如何培养一套能够长期坚持，并真正带来改变的生活习惯？掌握建立可持续健康模式的艺术。如何以更积极、更主动的心态来管理自己的健康？拥抱赋能式健康管理，成为自己身体的掌舵者。如果您渴望一种更自然、更轻松、更有效的胆固醇管理方法，如果您希望在不放弃生活乐趣的前提下，显著改善您的心血管健康，那么，本书将是您旅程中不可或缺的指南。现在，就让我们一起，开启这段关于健康与自由的全新篇章！