Communicating Forgiveness pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Sage Pubns

作者:Kelley, Douglas L./ Waldron, Vincent

出品人:

页数:216

译者:

出版时间:2007-11

价格:$ 124.30

装帧:HRD

isbn号码:9781412939706

丛书系列:

图书标签:

Forgiveness
Communication
Relationships
Conflict Resolution
Emotional Healing
Self-Help
Psychology
Personal Growth
Interpersonal Skills
Christianity

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具体描述

Communicating Forgiveness provides a synthesis of the literature on forgiveness in relationships, with special emphasis on the central but understudied role of interpersonal communication. Authors Vincent Waldron and Douglas Kelley define forgiveness as a communication process which allows partners to confront relational wrong doing, manage intense emotional responses, forgo legitimate claims to revenge, and potentially repair the relationship. They see forgiveness as a positive, hopeful alternative to estrangement, bitterness and retribution. By focusing on communication behaviors and offering research-based guidance on effective forgiveness practices, the authors present an alternative to the prevailing psychological frameworks. Communicating Forgiveness offers new insights to anyone interested in the dynamics of personal and work relationships, conflict management, relational justice, family functioning, and related topics.

《Communicating Forgiveness》：打破沟通藩篱，重塑人际关系在人际交往的错综复杂网络中，误解、伤害与隔阂如同无形的墙垣，将我们彼此隔离开来。而“宽恕”，这一人类情感中最具力量的治愈与重塑之力，往往因沟通不畅而蒙尘，甚至无法有效地传递与接收。本书《Communicating Forgiveness》并非一本关于宽恕的学术论文，也不是一本心灵鸡汤式的励志读物。它是一份精心打磨的实践指南，旨在揭示如何通过精准、 empathetically（富有同情心的）的沟通，有效地表达宽恕，以及如何以开放、理解的态度去接纳一份来之不易的宽恕。本书的核心在于，它将抽象的“宽恕”概念，转化为一系列具体可操作的沟通策略与技巧。我们每个人都可能身处被伤害的境地，也可能成为那个需要被原谅的人。在这两种角色中，有效的沟通都至关重要。它关系到情感的修复，关系的重建，甚至我们内心的平静与成长。《Communicating Forgiveness》首先深入剖析了阻碍宽恕沟通的常见障碍。这些障碍可能源于我们根深蒂固的防御机制，例如骄傲、恐惧、不安全感；也可能来自对过去经历的错误解读，或对对方意图的误判。书中将详细探讨，当误会产生时，我们如何避免陷入指责与辩解的恶性循环，而是学习倾听，理解对方视角，即使这份视角与我们自己的截然不同。本书的一个重要篇章将聚焦于“表达宽恕”。我们常常以为，一句简单的“我原谅你”便足以。然而，真正有意义的宽恕表达，需要更多深层的情感共鸣和清晰的界限设定。书中将提供一系列实用的表达方式，例如：真诚的倾听与理解：学习如何在对方表达歉意时，给予足够的关注和同理心，让他们感受到被看见和被理解。这可能意味着放下自己的情绪，专注于对方的语言和非语言信号。清晰的界限设定：宽恕并非遗忘或纵容。书中会指导读者如何在表达宽恕的同时，清晰地告知对方哪些行为是不可接受的，以及在未来的关系中，期望建立怎样的健康互动模式。有意识的语言选择：语言的力量是巨大的。本书将提供具体的话语范例，教导读者如何使用“我”的陈述（I-statements），例如“我感到很受伤”，而非“你总是……”这样的指责性语言。同时，也会探讨如何用温和但坚定的语气，表达宽恕的意愿。行动的伴随：宽恕的表达，往往需要行动来呼应。本书将探讨，在不同情境下，什么样的行动能够最有效地传递宽恕的信息，例如一个温暖的拥抱，一次真诚的帮助，或者仅仅是放下过去的怨恨，重新建立信任。与此同时，《Communicating Forgiveness》也为那些希望获得宽恕的人提供了宝贵的指导。接受宽恕同样需要技巧与勇气。书中将详细阐述：真诚的道歉：如何进行一次真正意义上的道歉，表达悔意，承担责任，而非找借口或将责任推卸给他人。理解对方的感受：认识到对方可能仍然怀有伤痛，并尊重他们的情感反应，即使这份反应与我们的期望不符。耐心的等待：宽恕是一个过程，而非瞬间。本书将强调，给予对方时间和空间去处理他们的情绪，并适时地表达诚意，是获得宽恕的关键。重建信任的承诺：如何通过持续的积极行为，向对方证明自己已经改变，并值得再次信任。本书还特别关注了在不同关系模式下，沟通宽恕的特殊性。无论是伴侣之间，亲子之间，朋友之间，还是同事之间，宽恕的表达方式都需要根据关系的性质和历史进行调整。书中将提供具体的案例分析，展示如何在不同的关系动态中，有效地运用宽恕的沟通艺术。《Communicating Forgiveness》更进一步，将探讨宽恕与个人成长的内在联系。通过学习如何有效地沟通宽恕，我们不仅能够修复外部的关系，更能实现内心的和解与释放。放下怨恨，不再被过去的伤痛所束缚，是我们走向更健康、更充实生活的必经之路。本书将激励读者，将宽恕视为一种积极的力量，一种自我疗愈和自我成长的契机。这本书的语言风格平实而富有感染力，充满了对人类情感的深刻洞察。它鼓励读者去实践，去反思，去在每一次沟通中，都尝试着用更温和、更理解、更有力量的方式，去传递那份能够化解冰霜、重燃希望的宽恕之光。它相信，每一个愿意学习和尝试的人，都能在宽恕的沟通中，找到通往和谐人际关系和内心平静的钥匙。