Total Control

Total Control pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Warner Books
作者:David Baldacci
出品人:
页数:520
译者:
出版时间:1997-1-1
价格:USD 43.00
装帧:Hardcover
isbn号码:9780446520959
丛书系列:
图书标签:
  • 自我提升
  • 时间管理
  • 效率
  • 目标设定
  • 习惯养成
  • 专注力
  • 生产力
  • 个人成长
  • 掌控力
  • 成功学
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具体描述

Sidney Archer has the world. A husband she loves. A job at which she excels, and a cherished young daughter. Then, as a plane plummets into the Virginia countryside, everything changes. And suddenly there is no one whom Sidney Archer can trust. Jason Archer is a rising young executive at Triton Global, the world's leading technology conglomerate. Determined to give his family the best of everything, Archer has secretly entered into a deadly game of cat and mouse. He is about to disappear - leaving behind a wife who must sort out his lies from his truths, an aircrash investigation team that wants to know why the plane he was ticketed on suddenly fell from the sky, and a veteran FBI agent who wants to know it all. From Seattle to Washington, D.C., from New Orleans to Maine, the hunt for Jason Archer follows a trail as complex as the world he lived and worked in - a world of enormously powerful computers, a multimillion-dollar takeover deal, titanic financial standoffs, artificial intelligence, and the Internet. With brilliant minds colliding, ruthless men waging battles of intimidation, rainmakers going toe-to-toe with killers, and security specialists making a fortune trying to plug the holes, the startling truth behind Jason Archer's disappearance explodes into a sinister plot with the murder of the country's single most powerful individual. And soon Archer's wife, Sidney, aided by the relentless and sharp-eyed FBI agent Lee Sawyer, will plunge straight into the violence that is leaving behind a trail of dead bodies and shocking, exposed secrets...

《Total Control》是一本深入探讨个人效能、时间管理、目标设定以及心理韧性的实用指南。它不仅仅是提供一些技巧,更旨在帮助读者建立一套完整的系统,从而在生活的各个层面实现最大化的掌控感和效率。 书中首先强调了“掌控感”的本质,并将其与被动接受、随波逐流的生活状态进行对比。作者认为,真正的掌控并非是控制一切外部因素,而是专注于可控的内在力量,例如我们的思维方式、行为选择和情绪反应。通过一系列的心理学洞察和行为科学研究,《Total Control》揭示了哪些思维误区会阻碍我们获得掌控感,并提供了切实可行的方法来克服它们。 时间管理是本书的核心议题之一。它摒弃了市面上常见的“番茄工作法”或“GTD”等孤立的时间管理工具,而是将其融入到一个更宏观的个人效能体系中。书中详细阐述了如何根据个人优先级和能量水平来规划时间,而不是简单地遵循固定的时间表。读者将学会如何识别并消除时间“盗贼”,如何有效地委派任务,以及如何在忙碌中为自己留出反思和休息的时间,以保持可持续的效能。 目标设定部分,本书也提供了更为精细化的指导。它不仅仅是教你如何设定 SMART 目标,更重要的是如何将短期目标与长期愿景相结合,并分解成可执行的步骤。书中探讨了动机的来源,如何保持目标的动力,以及在遇到挫折时如何调整策略而非放弃。读者会学习到如何建立一个能够激励自己的目标体系,并拥有克服困难、最终达成目标的内在驱动力。 心理韧性是实现“Total Control”不可或缺的组成部分。本书深入剖析了压力、焦虑、失败等负面情绪对我们效能的影响,并提供了科学有效的应对策略。这包括如何培养积极的思维模式,如何从失败中学习和成长,以及如何建立强大的情绪调节能力。书中提供的练习和案例将帮助读者在逆境中保持冷静和专注,从而化解危机,甚至将其转化为机遇。 此外,《Total Control》还关注了习惯的养成和破坏。它不仅仅是告诉你养成好习惯的重要性,更重要的是解释了习惯形成的科学原理,并提供了一系列循序渐进的方法来培养积极的习惯,同时戒除那些阻碍我们成长的坏习惯。这包括如何理解习惯回路,如何利用环境设计来促进好习惯的形成,以及如何在缺乏意志力时也能坚持执行。 本书的独特之处在于,它将这些看似独立的方面——思维、时间、目标、韧性、习惯——有机地整合在一起,形成一个相互支持、相互强化的系统。它强调的是一种“整体性”的效能提升,而不是碎片化的技巧堆砌。读者可以通过书中提供的框架和工具,构建起属于自己的“Total Control”系统,从而在职业发展、个人成长、健康生活等多个领域取得显著的进步。 《Total Control》的写作风格严谨而不失亲切,理论阐述清晰易懂,并辅以大量的实际案例和可操作的练习,让读者能够边学边练,并将所学迅速应用到实践中。它适合任何渴望提升个人效能、重塑生活节奏、实现人生价值的读者。这本书并非一夜之间就能让你掌控一切,而是一段持续精进、不断完善的旅程,它将陪伴你一步步走向更有效、更有意义的人生。

作者简介

目录信息

读后感

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最近看的书,作者戴维·鲍尔达奇:1960年出生于美国弗吉尼亚。戴维·鲍尔达奇已出版了十几部长篇小说,包括《绝对权力》、《死神操盘手》、《彩票中奖者》、《简单真相》、《拯救费斯》、《祝你好运》、《终极悍将》、《圣诞列车》、《死亡时刻表》、《死神计时游戏》、新成人...

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最近看的书,作者戴维·鲍尔达奇:1960年出生于美国弗吉尼亚。戴维·鲍尔达奇已出版了十几部长篇小说,包括《绝对权力》、《死神操盘手》、《彩票中奖者》、《简单真相》、《拯救费斯》、《祝你好运》、《终极悍将》、《圣诞列车》、《死亡时刻表》、《死神计时游戏》、新成人...

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最近看的书,作者戴维·鲍尔达奇:1960年出生于美国弗吉尼亚。戴维·鲍尔达奇已出版了十几部长篇小说,包括《绝对权力》、《死神操盘手》、《彩票中奖者》、《简单真相》、《拯救费斯》、《祝你好运》、《终极悍将》、《圣诞列车》、《死亡时刻表》、《死神计时游戏》、新成人...

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要不是小柴借给我看,估计永远也不知道这个美国佬和他写的悬疑书的。 以最快的速度看完,简直就是美国大片,如果忽略时间的话。 向来是对畅销书和悬疑玄幻之类的书不屑一顾乃至嗤之以鼻的。 就跟不喜欢科幻片一样抵制这类书。 就像吃斋很久的人突然吃到略带油腻但十分可口的大...  

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最近看的书,作者戴维·鲍尔达奇:1960年出生于美国弗吉尼亚。戴维·鲍尔达奇已出版了十几部长篇小说,包括《绝对权力》、《死神操盘手》、《彩票中奖者》、《简单真相》、《拯救费斯》、《祝你好运》、《终极悍将》、《圣诞列车》、《死亡时刻表》、《死神计时游戏》、新成人...

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