You Are Your Choices

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出版者:Collins
作者:Stoddard, Alexandra
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:2007-1
价格:158.00元
装帧:Hardcover
isbn号码:9780060897833
丛书系列:
图书标签:
  • 自我提升
  • 个人成长
  • 决策
  • 选择
  • 心理学
  • 行为改变
  • 习惯养成
  • 人生哲学
  • 积极心理学
  • 影响力
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具体描述

With her 25th book, lifestyle philosopher Alexandra Stoddard offers simple steps for taking charge of your life—your way. In brief essays filled with useful examples and optimism, she reveals 50 choices you can make to live joyfully in pursuit of what is true, good, and beautiful. Her essays help us trust ourselves ("Intuition is your guiding light"), stay steady in a storm ("Your choices count most in a crisis"), embrace the new ("Accept opportunity"), address unfinished business ("Have as few regrets as possible"), surround ourselves with delights ("Redefine what is beautiful"), and remember to have fun ("Cheap thrills are thrilling"). As a pioneering writer and lecturer on personal happiness for the past twenty years, Alexandra has inspired millions to break the "rules" and pursue fulfillment. Now, as scientists have begun to discover the benefits of living a happy life, Alexandra provides practical ways to live happily every day. She puts us in charge of our choices, reminding us that we always have a choice about what we think, feel, and do. When we are true to ourselves, we can fly above stress and conflict, contented and confident that we are the right path. Every choice you make is an opportunity to delight in life. You Are Your Choices offers insight and companionship each step of the way.

《你所选择的你》 这不是一本关于“应该”或“不应该”的教条指南,也不是对过往错误的审判。这是一次深刻的自我探索之旅,邀请你审视并理解那些塑造了今日之你的无数个瞬间——那些你主动或被动做出的选择。 书中,我们将深入剖析选择的本质,它并非仅仅是意识形态下的理性决策,更是一种源于内心深处欲望、恐惧、信念和价值观的复杂互动。从童年时期那个让你第一次感到愤怒的玩具,到如今你通勤时选择的路线;从一段让你心动却最终放弃的缘分,到那个你拼尽全力去追求的梦想;从一次让你措手不及的挑战,到一次让你获得慰藉的善意……每一个选择,无论大小,都像一颗种子,在你的生命土壤里生根发芽,最终长成了此刻的你。 本书将引导你: 回溯与觉察: 通过一系列引人深思的提问和案例,帮助你重温那些关键的选择时刻。你将学会如何清晰地辨识出那些塑造了你的核心选择,理解它们背后的驱动力,以及它们如何一步步铺就了你现在的生活轨迹。我们不会停留在“为什么当初要那样选择”的懊悔里,而是将其转化为理解与接纳的起点。 理解选择的模式: 人们往往会在无意识中重复某些选择模式,这可能源于童年经历、文化背景、社会影响,甚至是基因的烙印。本书将帮助你识别出这些隐藏的模式,无论是回避冲突、追求完美,还是习惯性地牺牲自我,一旦被看见,它们的力量便开始减弱,为新的可能性打开空间。 认识选择的力量与局限: 我们并非被动地被选择所驱使,选择本身也拥有强大的塑造力量。但同时,我们也必须承认,并非所有选择都发生在完全自由的土壤里。环境、资源、他人的影响,都在不同程度上制约着我们的选择空间。理解这种力量与局限的张力,有助于我们更现实、更有效地行动。 解锁潜意识的智慧: 许多深刻的决定并非来自大脑的深思熟虑,而是来自直觉、身体的感受,甚至是“感觉对了”。本书将探讨如何连接并信任这份潜意识的智慧,如何解读那些不经意间流露的信号,让你的选择更加符合内在的真实。 重塑与创造: 认识到过去的自己,是为了更好地创造未来的自己。《你所选择的你》并非要求你颠覆过往,而是鼓励你在现有基础上,通过更有意识、更具力量的选择,去优化、去调整、去升级你的生命体验。它提供了一种视角,让你明白,即使是微小的调整,也可能在未来激发出意想不到的改变。 本书包含以下内容板块: 第一部分:选择的起源与涟漪 “我”的雏形: 童年期非理性选择的深层影响。 信任的代价: 那些基于信任或不信任所做出的关键决策。 恐惧的回响: 逃避与冒险,恐惧如何驱动我们的选择。 欲望的引力: 探索那些我们内心深处的渴望,以及它们如何引导我们。 第二部分:选择的地图与罗盘 惯性与阻力: 识别并打破那些让你裹足不前的选择模式。 价值的锚点: 找到你生命中最核心的价值,让它们成为选择的指南针。 情绪的信号: 理解情绪在你选择过程中扮演的角色。 信息的过滤: 我们如何看待世界,以及这种视角如何影响我们的决策。 第三部分:选择的实践与重生 当下即是转折点: 如何在每一个当下做出更具创造性的选择。 接纳与和解: 与过去的自己和曾经的选择达成和解。 创造的可能性: 如何主动设计和创造你想要的生活。 选择的艺术: 培养一种更具觉知、更富有智慧的选择能力。 《你所选择的你》是一面镜子,映照出你生命中那些不为人知的角落;它也是一盏灯,照亮你前行的道路。它不提供现成的答案,而是激发你寻找属于自己的答案。这是一场关乎理解、接纳与重塑的深刻对话,邀请你与那个由无数选择构成的、独一无二的“你”进行一场真诚的相遇。你是否准备好,更深入地了解那个,由你所选择的你?

作者简介

Author of twenty-four books, Alexandra Stoddard is a sought-after speaker on the art of living. Through her lectures, articles, and books such as Living a Beautiful Life, Things I Want My Daughters to Know, Time Alive, Grace Notes, Open Your Eyes, and Feeling at Home, she has inspired millions to pursue more fulfilling lives. She lives with her husband in New York City and Stonington Village, Connecticut.

目录信息

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