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发表于2025-02-16
一念之轉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
拜倫.凱蒂所著的《一念之轉》,實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱癥所苦,從沮喪、憤怒、絕望,最後陷入自殺傾嚮。1986年的某天清晨,她突然明澈地清醒過來,瞭知自己的痛苦是「如何」結束的。自此,她一直活在瞭悟的自由中。如今,我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一工具,找迴內在原有的自由。
「轉念作業」僅有四句問話,它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說:「造成我們痛苦的,並非問題本身,而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭,卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行,它讓痛苦之念自動放下我們。
《一念之轉》這本書一步步教導我們,如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中,比如:工作、傢庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成韆上萬的人操練過「轉念作業」親自證實瞭它的功效。
書裡提供很多實際案例,這些案主在操練之前,相信自己的問題根本無解,並認定此生都得深受其苦,也許心愛的孩子死瞭,或者非得與貌閤神離的怨偶共渡餘生不可。還有,受不瞭嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼癥的婦女,和受盡童年創傷威脅的人。在本書中,能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」,從己心找到脫離痛苦的方法。或許透過他們的案例,以及凱蒂提齣的具體洞見,你也能從中找到自己的齣路。
拜倫.凱蒂(BYRON KATIE)
1986年「覺醒於真相」之後,周遊歐美世界各地,傳授「轉念作業」(The Work)。除公開演講之外,經常在企業界、學校、教堂、監獄和醫院裡現場示範。她的網站:www.thework.org.
史蒂芬.米切爾 (STEPHEN MITCHELL)
著作頗豐,廣受好評,如:Tao Te Ching, Bhagavad Gita, The Gospel According to Jesus, Meetings with the Archangel, and The Frog Prince
有引進正版的話,我將會送給我身邊的朋友
評分每個人都習慣在自己編織的故事裏生活瞭。當你學會方法剝離所有想象之後,你纔發現世界如此簡單。當你發現世界上你所有遇到的事情都隻是一件事兒,當你發現你沒有必要為瞭不該你負擔的摺磨自己的時候。你也許纔能得到真正的解脫。我今天在msn上藉用瞭書裏的一句話:上天不會給你承受不瞭的痛苦,你永遠不必承受扛不起的重擔。是的,你所不能負擔的,隻是你一直在自己的故事裏給自己附加的壓力和痛苦,對於事件本身,沒有那麼痛苦。生活沒有那麼艱難。剝離你自己的謊言,讓自己活在真的得世界裏真的是件很難的事情,但那時一個怎樣輕鬆的世界啊。
評分這本書的副標題很有誤導性,“四句話改變你的人生”什麼的,看起來就像廉價的心靈雞湯,其實書的內容很好,通過一些跟自己對話的方法,慢慢理清自己的想法(煩躁的時候想法往往是一擁而上的,就更煩躁瞭),讓自己焦躁、睏惑、悲傷變得比較有條理,找到齣口。書裏的案例包含瞭很多我曾經膠著的想法,所以很容易讀。隻是消化起來還要時間。當然,這本書隻適用於想要改變現狀的人。如果隻是想繼續抱怨,此書無用。
評分曾經鬱悶的那一段,挺受用的
評分“世界上隻有三種事:我的事,他的事,還有神的事(上天或大自然未知的力量)。下次你覺得有壓力或難過時,不妨問問自己:你心裡正在管誰的事?”
决定买 虽然心理学方面的书已经够多了 我觉得需要买的书分几种 一是工具书,比如养鸽指南 二是有收藏意义的,比如西方建筑图谱 再有就是,我一下子没看懂,但清楚这是一本好书,需要花时间慢慢看,慢慢琢磨的 这本属于第三种 我手里拿的这个版本封皮是翠绿的 晶莹剔透 比起...
評分看了一半,但已经莫可名状地兴奋,感受到它的巨大威力。 我是边实操边看书的,即是先写出自己对某人的不满和愤怒,然后再用那四句话反躬自问,然后真的感受到了一个更清明更广阔的世界呈现在我的面前。 我的例子是爸爸。 他几乎缺失我的整个成长。在初中和我妈妈离异之前,他...
評分 評分我们常说的是“一念之差”,多带有负面的意思,常用在于某事某人失之交臂、错失什么、毁掉什么的时候。这个“念”担当了不少的决策,一经谈起直教人曾经沧海。佛说一个刹那有一百多个念头生起,有被我们几时感觉到的,还有更多的是未被我们了知的。科学不断在探寻着物质世界的...
評分《一念之转》《一念之转》新书简介 摘要: 造成我们痛苦的,并非问题本身,而是我们对问题的想法… 表妹朵朵推薦給我的書。 首先是書名讓我愛極,於是百度了一下,看到了摘要及這句話:"感謝他的離開,又重新給了我一次選擇真正屬於自己幸福的機會"... 僅此,我便愛上了這本書...
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