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一念之轉

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Byron Katie
奇蹟資訊中心
周玲瑩
2007-5-30
420
NT$450
平裝
9789868154018

圖書標籤: 靈修  一念之轉  心理學  心靈成長  心靈  靈性  心理  修行   


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发表于2025-05-09

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圖書描述

拜倫.凱蒂所著的《一念之轉》,實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱癥所苦,從沮喪、憤怒、絕望,最後陷入自殺傾嚮。1986年的某天清晨,她突然明澈地清醒過來,瞭知自己的痛苦是「如何」結束的。自此,她一直活在瞭悟的自由中。如今,我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一工具,找迴內在原有的自由。

「轉念作業」僅有四句問話,它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說:「造成我們痛苦的,並非問題本身,而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭,卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行,它讓痛苦之念自動放下我們。

《一念之轉》這本書一步步教導我們,如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中,比如:工作、傢庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成韆上萬的人操練過「轉念作業」親自證實瞭它的功效。

書裡提供很多實際案例,這些案主在操練之前,相信自己的問題根本無解,並認定此生都得深受其苦,也許心愛的孩子死瞭,或者非得與貌閤神離的怨偶共渡餘生不可。還有,受不瞭嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼癥的婦女,和受盡童年創傷威脅的人。在本書中,能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」,從己心找到脫離痛苦的方法。或許透過他們的案例,以及凱蒂提齣的具體洞見,你也能從中找到自己的齣路。

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著者簡介

拜倫.凱蒂(BYRON KATIE)

1986年「覺醒於真相」之後,周遊歐美世界各地,傳授「轉念作業」(The Work)。除公開演講之外,經常在企業界、學校、教堂、監獄和醫院裡現場示範。她的網站:www.thework.org.

史蒂芬.米切爾 (STEPHEN MITCHELL)

著作頗豐,廣受好評,如:Tao Te Ching, Bhagavad Gita, The Gospel According to Jesus, Meetings with the Archangel, and The Frog Prince


圖書目錄


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用戶評價

評分

每個人都習慣在自己編織的故事裏生活瞭。當你學會方法剝離所有想象之後,你纔發現世界如此簡單。當你發現世界上你所有遇到的事情都隻是一件事兒,當你發現你沒有必要為瞭不該你負擔的摺磨自己的時候。你也許纔能得到真正的解脫。我今天在msn上藉用瞭書裏的一句話:上天不會給你承受不瞭的痛苦,你永遠不必承受扛不起的重擔。是的,你所不能負擔的,隻是你一直在自己的故事裏給自己附加的壓力和痛苦,對於事件本身,沒有那麼痛苦。生活沒有那麼艱難。剝離你自己的謊言,讓自己活在真的得世界裏真的是件很難的事情,但那時一個怎樣輕鬆的世界啊。

評分

有引進正版的話,我將會送給我身邊的朋友

評分

雖然現在練習得還不夠好,但真的是不錯的功課。

評分

這本書的副標題很有誤導性,“四句話改變你的人生”什麼的,看起來就像廉價的心靈雞湯,其實書的內容很好,通過一些跟自己對話的方法,慢慢理清自己的想法(煩躁的時候想法往往是一擁而上的,就更煩躁瞭),讓自己焦躁、睏惑、悲傷變得比較有條理,找到齣口。書裏的案例包含瞭很多我曾經膠著的想法,所以很容易讀。隻是消化起來還要時間。當然,這本書隻適用於想要改變現狀的人。如果隻是想繼續抱怨,此書無用。

評分

雖然現在練習得還不夠好,但真的是不錯的功課。

讀後感

評分

看了一半,但已经莫可名状地兴奋,感受到它的巨大威力。 我是边实操边看书的,即是先写出自己对某人的不满和愤怒,然后再用那四句话反躬自问,然后真的感受到了一个更清明更广阔的世界呈现在我的面前。 我的例子是爸爸。 他几乎缺失我的整个成长。在初中和我妈妈离异之前,他...  

評分

你其实不知道生活可以是多么美妙。当你活在自性本体之中,通过了解,让念头(思想)放下你的时候,你住在身体里的每一刻都如此的平静。在阅读这本《一念之转》(作者:拜伦·凯蒂&史蒂芬·米切尔)时,我的心又被涤荡了一遍。作者给出的爱和智慧时时都在教导我一个极为简单而实...  

評分

有人推荐的,花了一小时看前言,又花了一小时chuachua把全文看完了。 颠来倒去能搞一本书,也是醉了。其实全书总结起来就是下面这个故事而已: 一位优婆夷走进祗树林,来到佛陀的面前,顶礼后问到:“世尊,我常听您说世间、出世间,但未真正明了其义,请世尊为我说。” 佛...  

評分

看了一半,但已经莫可名状地兴奋,感受到它的巨大威力。 我是边实操边看书的,即是先写出自己对某人的不满和愤怒,然后再用那四句话反躬自问,然后真的感受到了一个更清明更广阔的世界呈现在我的面前。 我的例子是爸爸。 他几乎缺失我的整个成长。在初中和我妈妈离异之前,他...  

評分

我们会不断把各种正面和负面特质投射到别人身上,除非我们愿意承认那些正负面特质原是我们自己的。 否则,我们将不断攻击别人,直到我们看清自己的攻击为止。 这是一个全心的视觉,凱倫告诉我:我们要改变的不是人,而是改变我们的观念。观念的改变才能由里到内真正的获得心安...  

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