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发表于2024-12-25
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图书描述
健走，人类最好的医药
——医学之父希波克拉底（Hippcrates）
走路是百炼之祖。
——中国中医论述
上医治未病
——《黄帝内经》
健走运动，是国家体育总局倡导和推出的一项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间等要素的步行运动。推广这项运动的目的在于贯彻、落实国务院颁发的《全民健身计划纲要》，推动科学健身，展现城市形象，提高全民素质，促进经济发展，宣传科学简易的健身方法，动员起各行各业及各年龄层的人们积极参与健身活动，加入到与奥运同行的队伍中来。
健走有很多好处：
首先，健走没有时间、空间的限制，老少皆宜，方便安全。
其次，健走能够增进人与人的交流，而且提倡少开车、多走路，体现绿色出行的生活方式。
再者，健走能够展示一个区域的文化、经济特色，有助于国家、地区间的合作交流，对开展健走活动地区有良好的对外宣传作用。
著者简介
张弛，北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长、健走教练、张弛健走创始人。祖籍山东，从小坚持走路，体质得到改善和增强。直到现在，每天以走路为主要出行方式。
近年广泛普及健走知识，组织健走活动，使更多的朋友参加到健走行列，分享健康，分享快乐。
图书目录
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用户评价
2012-4-10
评分今天我才想质问豆瓣为什么没有比一颗星更低的分数。上厕所的时候撕下来一页，揉了半天纸都很硬，真的不是好纸！
评分今天我才想质问豆瓣为什么没有比一颗星更低的分数。上厕所的时候撕下来一页，揉了半天纸都很硬，真的不是好纸！
评分无聊
评分今天我才想质问豆瓣为什么没有比一颗星更低的分数。上厕所的时候撕下来一页，揉了半天纸都很硬，真的不是好纸！
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