具体描述
本书是《高发病方术优选丛书》之一。主要论述糖尿病的治疗方法与技术。本书是作者在参阅近十年来国内外大量医学文献的基础上，结合多年的临床经验，收集、整理有关糖尿病的最新方术编写而成。是目前国内比较系统和全面的糖尿病自我调养和康复的参考书。
本书分为四章。第一章叙述糖尿病基础知识，包括糖尿病的病因、症状、并发症、临床诊断标准、鉴别诊断、家庭护理和三级预防等。第二章着重介绍治疗糖尿病的用方优选。包括通治方130首，治疗并发症的优选方剂188首。每首方剂均分别介绍药物组成、随症加减、治疗方法、功效主治、临床运用、心得体会、方剂来源。第三章介绍糖尿病的治疗方法与技术优选，包括运动疗法、娱乐疗法、环境疗法、音乐疗法、针刺疗法、推拿疗法及心理疗法等。第四章介绍糖尿病的饮食疗法，包括普通食疗，有益降血糖的蔬菜、瓜果，以及常用降糖食疗方和糖尿病的药膳疗法等。
本书为广大的糖尿病患者及其亲属的良师益友，是一本不可多得的糖尿病防治和康复的必读之书，亦可作为广大中医药工作者，中医、西医、中西医结合的临床、教学、科研人员的参考书。
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读后感
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用户评价
初拿到这本《糖尿病方术优选》时，我的第一印象是它似乎在刻意回避当下最热门的“高科技控糖”趋势。市面上充斥着关于CGM（持续葡萄糖监测仪）的最新评测、胰岛素泵的智能算法解析，但这本书却将笔墨集中在了那些看似“过时”的方法上，比如不同种类的草药在辅助降糖方面的历史记载，以及传统中医里对“脾胃虚弱”与血糖波动的关联论述。这种怀旧式的探索，起初让我有些不以为然，觉得不够“前沿”。但随着阅读的深入，我开始理解作者的意图了。他似乎想提醒我们，在追求最新设备和最复杂方案的同时，不要忽略了那些经过时间沉淀下来的朴素智慧。书中的“食疗方”部分尤其引人注目，它没有提供那种一剂见效的“神药”，而是提供了一系列基于食材特性的“搭配指南”。例如，作者详细比较了不同产地的糙米在升糖指数上的细微差异，并结合了地域性的膳食习惯给出了建议。这种细致入微的考量，让原本枯燥的食物选择变成了一种充满探索乐趣的活动。这本书的语言风格非常务实，没有过多的情感渲染，更多的是一种“知其然，知其所以然”的理性陈述，这对于我这种希望了解“为什么”而不是仅仅知道“做什么”的读者来说，无疑是极大的加分项。
评分这本《糖尿病方术优选》的封面设计非常朴素，甚至有些过时，那种深蓝色的底配着金色的烫印字，让我想起小时候家里的老式字典。我本来对它期望不高，毕竟现在市面上的健康书籍太多了，很多都是炒作概念。然而，当我翻开第一页，才发现它试图提供的是一种完全不同的视角。它没有大篇幅地堆砌复杂的医学术语，也没有故作高深的理论。相反，作者似乎很擅长用最接地气的语言，去描绘糖尿病这个慢性病给普通人生活带来的细微影响。比如，它花了好几页篇幅讨论了“午后那杯茶的微妙平衡”，那种对日常细节的捕捉，让我这个长期与血糖作斗争的人，感到了一种久违的亲切感。这本书的结构安排也很有意思，它不像传统的教科书那样线性展开，而是更像一个生活导师在跟你娓娓道来，从饮食习惯的微调，到运动时机点的把握，再到情绪管理对血糖波动的隐性影响，每一个章节的过渡都显得非常自然流畅。我特别欣赏其中关于“代偿性饥饿”的那一段描述，作者没有简单地指责患者自制力差，而是深入分析了身体在低血糖边缘挣扎时的生理信号，这种理解与同情，远比那些生硬的“应该”和“必须”要有效得多。它给我最大的感受是，这本书真正关注的是如何把医学知识融入日常的“过日子”，而不是让人感觉像是在进行一场永无止境的“战斗”。
评分我得说，《糖尿病方术优选》这本书的排版简直是一个灾难，字体大小不一，段落间距混乱，好几次我差点因为找不到重点而合上它。如果不是我听说它在某些资深患者群体中口碑不错，我可能早就放弃了。但一旦我克服了视觉上的不适，内容本身的“硬核”程度才逐渐显露出来。这本书与其他糖尿病书籍最大的不同在于，它大胆地探讨了“个体差异的极端化”问题。它并没有试图建立一个“普适性”的糖尿病管理模型，而是花了相当大的篇幅去论述环境、季节、甚至睡眠周期对同一个人的血糖反应可能产生的巨大波动。比如，它有一个章节专门讨论了“夏季午后暴晒后饮用冰镇饮料”的血糖“过山车”效应，并且引用了几个非常具体的案例来佐证。这种对“极端情况”的关注，恰恰是许多标准指南所忽略的。作者似乎是一个经验极其丰富的实践者，他敢于提出一些可能与主流观点相悖的看法，比如某些高油但低碳水的食物在特定时间段可能比高碳水但低脂的食物更具“稳定”效果。这种敢于挑战惯性思维的勇气，让这本书读起来充满了张力，虽然有时会让人感到困惑，但无疑激发了我对自己身体状况进行更深入观察和记录的欲望。
评分这本书的叙事节奏非常缓慢，它不急于告诉你“快点降糖”，而是像一位老中医在为你“把脉问诊”。我个人最喜欢它处理“压力与炎症”这一主题的方式。市面上很多书都提到了压力管理，但通常只是建议“冥想”或者“深呼吸”。《糖尿病方术优选》则深入挖掘了慢性低度炎症与胰岛素抵抗之间的相互作用机制，并将其与现代快节奏生活中的“微小冲突”联系起来。它探讨了通勤路上的焦虑感、与同事的意见不合，这些看似与血糖无关的情绪波动，如何通过皮质醇等激素的释放，间接影响肝脏的糖原输出。作者的笔触非常细腻，他用了一种近乎文学化的手法来描述这些生理与心理的交织点，使得阅读过程更像是一种自我反思，而不是简单的信息吸收。这种深度挖掘使得这本书的价值超越了单纯的健康指南，它变成了一本关于“如何与自己的身体和解”的心灵手册。我读完后，对于那些突如其来的血糖反弹，不再是单纯地归咎于“吃多了”，而是开始思考，是不是最近我的“精神负荷”过重了。
评分如果用一个词来形容阅读《糖尿病方术优选》的体验，我会选择“去中心化”。它似乎故意避开了对任何单一“圣杯”疗法的推崇。没有过度强调某种特定的“超级食物”，也没有把所有的希望都寄托在某一种运动方式上。相反，它反复强调的是“系统性调整”和“周期性轮换”。书中有一个章节专门分析了“血糖监测的疲劳期”——当一个人长期面对数据时，如何产生麻木感并最终导致懈怠。作者随后提出了一套“三周轮换管理法”，建议每隔一段时间就更换一下主要的饮食侧重点、运动类型，甚至是监测的频率，以保持身体和精神对“健康管理”的新鲜感和警觉性。这种方法论的提出，非常符合我作为一名慢性病患者的真实感受：一成不变的坚持是极其困难的。这本书的语言风格非常口语化，时不时地会出现一些带有地方色彩的幽默表达，这让原本严肃的主题变得轻松起来。它没有高高在上的说教感，更像是一个经验丰富的老朋友在厨房里，一边做着家常菜，一边传授他多年摸索出来的“小窍门”。它教会我的不是一个固定的公式，而是一套灵活应变的思维框架。
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