儿童低视力保健学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:天津翻译

作者:吴淑英

出品人:

页数:233

译者:

出版时间:2007-8

价格:48.00元

装帧:

isbn号码:9787543321151

丛书系列:

图书标签:

• 儿童视力
• 低视力
• 视力保健
• 眼科
• 儿童健康
• 早期干预
• 康复训练
• 视觉功能
• 弱视
• 眼部疾病

好的，这是一本关于儿童营养与健康的图书简介，完全不涉及《儿童低视力保健学》的内容，力求详尽且自然： --- 书名：《童年无忧：儿童生长发育与营养膳食全攻略》 内容简介： 本书旨在为广大家长、教育工作者以及关注儿童早期发展的专业人士，提供一本全面、科学且实用的儿童生长发育、营养调配与健康维护的权威指南。在当今快节奏的社会环境中，科学喂养与精细化的健康管理，是确保下一代茁壮成长的基石。《童年无忧》聚焦于生命最初十余年，将复杂的儿科营养学、发育心理学与日常实践紧密结合，构建了一套系统化的儿童健康维护体系。 第一部分：奠基石——生命初期的黄金法则（0-3岁） 本部分深入探讨了生命最初三年对个体终身健康的影响，强调这是生理、神经及免疫系统快速构建的关键期。 母乳与配方奶的科学选择与喂养艺术： 我们详细分析了母乳喂养的独特益处，并对不同阶段的配方奶粉的成分、选择标准及冲调细节进行了详尽的对比和指导。重点阐述了“按需喂养”的原则如何适应婴幼儿独特的消化生理特点。 辅食添加的渐进式革命： 突破传统单一食物的喂养模式，本书提供了基于世界卫生组织及国内权威指南的“四段式”辅食添加流程——从泥糊状到碎末状，再到可咀嚼食物的过渡。详细列举了每一种新添加食物（如高铁米粉、铁强化谷物、各类蔬菜泥、肉泥等）的营养价值、过敏风险评估与引入顺序。特别设立章节解析了铁、锌、维生素D在婴儿早期缺乏的预防策略。 睡眠与运动的协同发展： 科学的睡眠模式对大脑发育至关重要。我们探讨了不同月龄婴儿的睡眠周期特点，提供了建立健康睡眠习惯的方法，如“温柔的睡眠训练”与夜醒处理策略。同时，结合俯趴时间（Tummy Time）的重要性，指导家长如何通过安全、适龄的运动刺激，促进大运动（如翻身、爬行、独坐）的顺利达成。 第二部分：探索期——构建均衡的营养地图（3-6岁） 进入幼儿园阶段，儿童的活动量和社交范围急剧增加，营养需求变得更加复杂和多样化。本部分的核心在于“均衡”与“习惯养成”。 宏量营养素的优化配比： 详细解析了碳水化合物、蛋白质和脂肪在学龄前儿童能量供给中的角色。我们强调优质蛋白质（如鱼、禽、豆制品）的摄入量，并纠正了社会上对脂肪的过度恐惧，科学阐述了必需脂肪酸（如Omega-3）对认知发展的关键作用。 微量营养素的“隐形需求”： 针对此年龄段儿童常见的微量元素不足问题，如维生素A、维生素C、钙和铁，本书提供了丰富的食物来源列表和吸收促进方法。例如，如何通过搭配食用，提高非血红素铁的生物利用率。 健康饮食习惯的塑造： 这一阶段是“挑食”和“偏食”的高发期。书中提供了大量的实操技巧，包括“食物展示法”、“同伴示范法”以及如何将用餐时间转化为积极的家庭互动体验，而非权力斗争。同时，讨论了如何健康应对“零食文化”的冲击。 第三部分：成长加速器——青春期前期的营养挑战（6-12岁） 小学阶段是身体和心智高速发展的“第二次生长高峰”前的蓄力期。营养管理需要从家庭模式转向更注重个体差异和学校环境适应。 应对学习压力下的能量管理： 随着学业负担加重，如何保证大脑持续、稳定的能量供应成为关键。本书分析了低血糖对注意力的影响，并提供了高效的早餐方案和课间加餐的最佳选择，以维持血糖稳定。 骨骼发育的“窗口期”管理： 骨峰值的形成主要在青春期前完成。我们详尽列出了每日所需的钙和维生素D摄入量，并讨论了影响钙吸收的常见因素（如草酸、咖啡因）。 体重管理与身体意象： 随着青春期临近，部分儿童可能出现超重或体重不足。本书采取积极、健康的视角，不宣扬“节食”，而是倡导生活方式的调整，包括：如何正确解读BMI，如何鼓励孩子参与家庭膳食计划的制定，以及如何建立积极、健康的身体意象，预防潜在的进食障碍。 第四部分：安全与特殊需求：风险规避与个性化照顾 本部分侧重于提升家长的风险意识和应对突发情况的能力。 食物安全与中毒预防： 详细介绍了家庭环境中的常见食品安全隐患，如沙门氏菌、李斯特菌的预防，以及安全储存和处理生食的方法。特别关注了对儿童极具危险性的食物（如坚果、整颗葡萄）的噎食风险应对。 常见食物过敏与不耐受的管理： 对牛奶蛋白过敏、麸质不耐受等常见问题进行了详细解析，包括如何识别症状、解读医院的过敏原检测报告，以及如何在日常饮食中替代这些食物，确保营养不流失。 肠道健康与益生菌的科学应用： 深入浅出地介绍了儿童肠道菌群的建立与维护，解释了益生元、益生菌的区别与应用场景，并针对腹泻、便秘等常见消化道问题提供了膳食干预建议。 《童年无忧：儿童生长发育与营养膳食全攻略》不仅仅是一本食谱集或营养学教科书，它是一份陪伴儿童成长的实用手册。通过严谨的科学论证和贴近生活的案例分析，本书旨在帮助家长们建立自信，以科学、平和的心态，为孩子打造一个营养充足、充满活力的童年。我们的目标是让每一位家长都能成为孩子健康的第一责任人与最专业的“家庭营养师”。 ---

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作为一个长期关注儿童健康领域的自由撰稿人，我阅读过大量相关的科普读物。坦白说，大部分同类书籍都存在一个通病：要么为了追求通俗易懂而牺牲了科学的严谨性，要么就是学术气息太浓，让普通读者望而却步。这本书在平衡这一点上做得堪称教科书级别。它在每一个重要概念的阐释后，都会附上简洁明了的脚注或“专家提示”框，引用了最新的研究数据和国际标准，保证了内容的权威性。同时，作者非常擅长使用形象的比喻来解释复杂的眼部生理结构和病理变化，比如将晶状体比作相机的镜头，将黄斑区比作感光元件，让抽象的生物学知识变得立体可感。我最欣赏的是，它没有过度渲染焦虑，而是用一种冷静、客观但充满希望的笔调，引导我们正视问题，然后积极寻求解决方案。这本书的出版，无疑为当前鱼龙混杂的儿童视力健康科普市场注入了一股清流，是值得信赖的专业参考。

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我是一位专业的幼教工作者，工作中经常会接触到需要特殊关注的学龄前儿童。市面上的相关书籍大多要么过于偏重医学诊断，要么就是泛泛而谈的育儿心得，真正能结合教育实践的少之又少。这本书的出现，填补了这一空白。它将眼科的专业知识与幼儿园环境的创设、集体活动中的视力保护措施巧妙地结合在一起。比如，它详细阐述了如何在教室里设计最合理的采光角度，以及在进行绘画、手工等精细动作活动时，对光照强度和操作距离的具体要求。这些都是我们在日常教学中直接可以落地执行的“操作手册”。更让我欣赏的是，它还提供了如何联合家长、保健医生的三方协作机制的建议，让学校和家庭不再是两个孤立的个体，而是形成了一个紧密的保护网。这本书不仅对我个人的专业能力提升有巨大帮助，更像是一份推动我们整个幼教体系改进的行业蓝皮书。

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这本书简直是为我家那个小家伙量身定做的，我抱着试试看的心态买了它，没想到收获了意外的惊喜。这本书的排版非常清晰，色彩搭配也很柔和，最重要的是，里面的文字没有那种晦涩难懂的专业术语，即便是像我这样对医学知识一窍不通的家长，也能轻松理解。它不仅仅是讲了一些理论知识，更多的是提供了大量的实践案例和日常护理的小贴士，比如怎么引导孩子做眼部操、哪些食物对眼睛有益、如何在家中布置一个更适合视力发育的环境等等，这些都是我们在日常生活中非常容易忽略，但又至关重要的细节。我特别喜欢其中关于“光线环境”的那一章，以前总觉得只要孩子看得清楚就行，这本书让我明白，即便是室内照明的色温和亮度都有讲究，真是让人大开眼界。而且，书里对不同年龄段孩子的视力发育特点进行了细致的划分，让我能更有针对性地去观察和调整对孩子的照顾方式，感觉自己一下子从一个迷茫的家长，变成了一个有章可循的“视力守护者”。这本书绝对是0-6岁宝宝家庭的必备工具书，值得反复阅读和参考。

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说实话，刚翻开这本书的时候，我有点担心它会过于学术化，毕竟“保健学”这三个字听起来就有点严肃。但读下去之后，我发现作者的笔触非常细腻且富有同理心。它没有高高在上地教育我们该怎么做，而是像一个经验丰富的老前辈在耳边娓娓道来，充满了人文关怀。其中关于“如何与视力有障碍的孩子进行有效沟通”的部分，对我触动特别大。我一直以为，只要我足够耐心，孩子就能理解我的良苦用心，但书里分析了孩子在感知世界上的困难，并提供了具体的沟通策略，比如多使用触觉和听觉辅助，减少语言的复杂性等等。这种从孩子视角出发的讲解，让我在反思自己育儿方式的同时，也对孩子多了一份深刻的理解和尊重。这本书的价值已经超越了单纯的知识传授，它更像是一本心理建设和情感连接的指南，教会我们如何用爱和科学的方法去陪伴一个特殊的孩子成长。

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我是一个对阅读体验有较高要求的人，这本书的装帧设计完全符合我的审美。从封面那种沉静的莫兰迪色系，到内页纸张的触感，都透露着一种对“保护”和“呵护”主题的尊重。这本书的结构安排也极具逻辑性，它不是按疾病名称堆砌，而是按照“预防—早期识别—干预与康复”的时间轴来展开的。第一部分强调了环境和生活习惯的预防，第二部分教授了家长和老师们如何通过简单的自测工具来捕捉视力问题的“蛛丝马迹”，这一点非常实用，因为它能大大缩短诊断时间。最后一部分则详细介绍了当前可行的辅助疗法和适应性训练。这种层层递进的叙事方式，让读者能跟随书中的指引，有条不紊地构建起一个完整的认知和行动框架。我感觉这不是一本被动阅读的书，而是一份需要我不断对照、实践和记录的成长伙伴。

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