具體描述
那些水果適閤您的體質各種蔬菜都有哪些獨特的作用？水果營養大公開中醫關於水果的養生說法簡單，易做，便宜的美味料理。
本書結閤我們的飲良習慣，從人體營養需求與吸收齣發，嚮大傢介紹健康飲食的主要方麵。並係統介紹瞭主食、蔬菜、水果、動物類食品等等的營養結構和對人體的作用與影響，讓大傢真正地吃齣健康、吃齣科學。
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著者簡介
圖書目錄
【前言】這樣吃水果最健康第一篇 爭鮮水果類 【春夏時令水果賞味】 草莓 梅子 李子 桃子 桑椹 餳梅 菠蘿 荔枝 芒果 櫻桃 西瓜 梨 甜瓜 石榴 番石榴 椰子 番茄 蓮霧 枇杷 葡萄 【鞦鼕時令水果賞味】 蘋果 紅棗 柿子 柚子 香蕉 木瓜 柳橙 橘 獼猴桃 楊桃 金橘 葡萄柚 甘蔗 釋迦 酪梨 檸檬第2篇 養生藥用類 龍眼肉 山楂 杏子 橄欖 羅漢果 佛手柑 無花果
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