具体描述
那些水果适合您的体质各种蔬菜都有哪些独特的作用？水果营养大公开中医关于水果的养生说法简单，易做，便宜的美味料理。
本书结合我们的饮良习惯，从人体营养需求与吸收出发，向大家介绍健康饮食的主要方面。并系统介绍了主食、蔬菜、水果、动物类食品等等的营养结构和对人体的作用与影响，让大家真正地吃出健康、吃出科学。
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作者简介
目录信息
【前言】这样吃水果最健康第一篇 争鲜水果类 【春夏时令水果赏味】 草莓 梅子 李子 桃子 桑椹 饧梅 菠萝 荔枝 芒果 樱桃 西瓜 梨 甜瓜 石榴 番石榴 椰子 番茄 莲雾 枇杷 葡萄 【秋冬时令水果赏味】 苹果 红枣 柿子 柚子 香蕉 木瓜 柳橙 橘 猕猴桃 杨桃 金橘 葡萄柚 甘蔗 释迦 酪梨 柠檬第2篇 养生药用类 龙眼肉 山楂 杏子 橄榄 罗汉果 佛手柑 无花果
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