这样掌控时间最有效 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:中国华侨

作者:张笑恒

出品人:

页数:281

译者:

出版时间:2007-10

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787802224216

丛书系列:

图书标签:

• 时间管理
• 时间
• 已购买
• 自我管理
• 经管文
• 管理
• 研究
• 生活
• 时间管理
• 效率提升
• 自我提升
• 个人成长
• 工作技巧
• 学习方法
• 目标设定
• 习惯养成
• 专注力
• 生产力

《高效能人士的七个习惯》 核心理念： 《高效能人士的七个习惯》这本书并非提供一套速成的方法，也不是教导你如何“挤”出更多时间。它关注的是一种内在的、深层次的改变，一种建立在原则基础上的品格重塑。作者史蒂芬·柯维（Stephen Covey）认为，真正的效率和成功并非来自外部技巧的堆砌，而是源于我们内在的思维模式、价值观和行为习惯。他提出的七个习惯，旨在帮助读者实现从依赖到独立，再到互赖的转变，从而在个人、职业和人际关系等各个层面都达到卓越。 第一部分：从依赖到独立（个人成功的基础） 这一部分聚焦于个人内在的成长，强调的是“私域革命”，即在内心建立强大的掌控力。 习惯一：积极主动（Be Proactive） 这是所有习惯的基石。积极主动并非指积极乐观，而是指认识到自己拥有选择的自由，对自己的生活和行为负责。积极主动的人不将问题归咎于环境、基因或他人，而是关注自己能够控制的“关注圈”内的事情，并采取积极的行动去影响和改变。他们使用“语言”来区分主动和被动：被动的人说“我无能为力”、“他让我很生气”，而主动的人则说“我可以选择如何回应”、“我能做些什么”。主动性意味着认识到自己是人生的创造者，而非环境的受害者。这涉及到思维模式的根本转变，从“受害者心态”转向“创造者心态”。它鼓励我们停止抱怨，停止找借口，将精力集中在那些我们可以主动改变的事情上。这是一种对自身选择权和责任感的深刻认知。 习惯二：以终为始（Begin with the End in Mind） 这个习惯强调的是拥有清晰的目标和愿景。在开始任何一项行动之前，先设想最终想要达成的结果。这就像在建造一栋房子之前，需要有详细的设计图一样。以终为始要求我们明确自己的价值观、人生使命和长期目标，并以此为指导来规划和执行当下的任务。这是一种“心智的创造”，即在行动之前，先在脑海中将其创造出来。它鼓励我们问自己：“我希望在生命的终点留下怎样的遗产？我真正重视的是什么？” 通过确立个人使命宣言，我们可以将日常生活中的每项选择与核心目标联系起来，从而避免随波逐流，而是朝着自己真正渴望的方向前进。这不仅仅是设定目标，更是对人生意义和方向的深刻探索。 习惯三：要事第一（Put First Things First） 在明确了目标和愿景后，这个习惯教导我们如何有效地组织和执行。它强调的是“重要性”而非“紧急性”。很多人容易陷入“紧急但不重要”的事情中，而忽略了那些“重要但不紧急”但却对实现长期目标至关重要的事情，例如学习、锻炼、建立人际关系、规划等。习惯三的核心是利用“时间管理四象限”，将精力集中在第二象限（重要且不紧急）的活动上。这需要我们有清晰的判断力、自律能力以及抵制诱惑的能力。它不是关于如何更快速地完成任务，而是关于如何更明智地选择任务，以及如何有策略地分配时间和精力。这是将“以终为始”的愿景转化为实际行动的关键步骤，需要我们学会拒绝次要，专注于核心。 第二部分：从独立到互赖（公众成功的基础） 当个人力量得到有效建立后，这一部分将重心转移到如何与他人建立高效、共赢的合作关系，实现“公众革命”。 习惯四：双赢思维（Think Win-Win） 双赢思维是一种互惠互利的思维模式，相信“你成功，我才能成功”，或者“我成功，你也能成功”。它反对零和博弈的心态，即认为一方的成功必然意味着另一方的失败。双赢思维寻求的是在人际互动中找到对所有相关方都有利的解决方案，建立在慷慨、成熟、开放和信任的基础上。它需要我们理解他人的需求和观点，并努力寻找合作的机会，实现共同的利益最大化。这是一种基于丰富心态的思考方式，相信资源和成功并非有限，而是可以共享和创造的。 习惯五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood） 这是高效沟通的核心。我们往往急于表达自己的观点，却很少真正倾听他人的想法。知彼解己强调的是首先要以移情的心态（Empathic Listening）去理解对方，包括对方的感受、观点和需求，然后再清晰、诚恳地表达自己的想法。移情式倾听意味着不仅仅听到对方说的话，更能体会对方话语背后的情感和意图。只有在真正理解对方之后，我们才能更有效地传达自己的信息，并找到共同点，从而建立信任和解决冲突。这是解决许多人际关系困境的关键。 习惯六：统合综效（Synergize） 统合综效是指整体大于部分之和。在团队合作中，当成员们能够相互尊重、理解和欣赏彼此的差异，并共同协作时，就能激发出超越个人能力总和的创造力和解决问题的能力。这意味着鼓励多样性，善于发挥团队成员的独特优势，并通过开放的沟通和协作，形成一个更强大的整体。统合综效并非简单的妥协，而是通过创造性的合作，找到比任何单一观点都更优秀的解决方案。它需要我们以开放的心态接纳不同的意见，并相信集体的智慧能够产生奇迹。 第三部分：不断更新（持续成长的力量） 这是对前六个习惯的升华和巩固，强调的是持续学习和自我完善。 习惯七：不断更新（Sharpen the Saw） 这个习惯强调的是在四个关键领域持续自我更新和提升：身体（健康的生活方式）、心智（学习、阅读、写作）、心灵（价值观、反思、冥想）和社交/情感（服务他人、与他人建立有意义的关系）。不断更新是为了保持并提升我们实践前六个习惯的能力。它是一种平衡和持续的自我投资，确保我们不会因为过度消耗而精疲力竭，而是保持最佳状态，能够持续地发挥效能。这是一种对“人”这一最宝贵资源的长期投资，确保我们的高效能是可持续的。 总结： 《高效能人士的七个习惯》并非一本告诉你如何在短时间内完成更多事情的“技巧书”。它是一本关于品格、原则和长期成功的“哲学书”。它教导我们如何从根本上改变思维模式，建立内在的秩序，并在此基础上与他人建立健康、共赢的关系，最终实现个人和集体的持续成长与卓越。这七个习惯相互关联，层层递进，构成了一个完整的人生指导体系。它鼓励我们成为一个积极主动、目标明确、执行力强、善于合作、沟通有效、能够持续成长的人。这本书提供的是一种深刻的个人转型蓝图，指引我们走向更有效、更有意义的人生。它并非一蹴而就，而是需要持之以恒的练习和反思，将这些习惯内化为自身的品格和行为模式。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对这类“成功学”或“效率提升”的读物持保留态度的，总觉得里面充斥着太多空洞的口号和不切实际的理论。然而，这本书的开篇几章，给我带来了不小的惊喜。作者的叙事方式非常接地气，没有一上来就抛出那些高深的理论模型，而是从我们日常生活中最常遇到的那些“时间黑洞”切入，比如无休止的邮件回复、会议的拖沓，以及手机的无形侵蚀。他的分析细腻入微，仿佛能精准地捕捉到每一个读者的痛点，让人读来深有同感，忍不住想‘对啊，我就是这样！’这种强烈的代入感，是很多同类书籍所缺乏的。文字的流动性也很强，读起来毫不费力，与其说是在‘学习’，不如说是在进行一场深入的自我对话，让人在不知不觉中开始反思自己过去的行为模式，这种潜移默化的引导，远比生硬的说教来得有效得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局堪称一绝，逻辑层次感非常分明。它似乎是经过了精心的分层设计，初学者可以先抓住核心框架，掌握基础的日程梳理和任务优先级排序；而对于那些已经有一定基础的读者，后面章节则提供了更深层次的系统优化方案，比如如何设计个人反馈回路，以及如何与团队协作实现整体效率的提升。我发现，即便是同一个概念，在不同的章节中也会以不同的侧重点和应用场景出现，这确保了知识的巩固和灵活运用，避免了“读过就忘”的尴尬。更难得的是，作者在行文中始终保持着一种鼓励和赋能的姿态，他不是在评判你的低效，而是在邀请你一起探索更优解。这种‘伙伴式’的写作语气，极大地降低了阅读的心理门槛，让人感觉掌握这些技巧并非遥不可及的挑战。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书后，我最大的感受是，它提供了一种‘可持续’的时间观，而非那种‘透支生命’的短期冲刺法。作者非常强调‘留白’和‘休息’的重要性，认为真正的掌控时间，不是把每一分钟都塞满，而是懂得在什么时候主动‘放空’，以便为下一次高强度输出积蓄能量。书中关于如何设置‘非生产性时间’的建议，简直是为我这种常年处于高压状态的职场人士量身定做的‘解药’。它清晰地阐明了一个道理：效率的终极目标是达成高质量的生活，而不是无止境的工作。这种人文关怀和对身心健康的关注，让这本书从一众冰冷的时间管理手册中脱颖而出，成为我近来阅读体验中，最温暖、也最具启发性的一本。它不仅优化了我的工作流程，更悄悄地调整了我对生活节奏的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是太出色了，封面采用了哑光材质，触感温润，那种低调的奢华感一下子就能抓住眼球。色调选择上偏向于沉稳的深蓝与灰，搭配烫金的书名，显得既专业又不失品味，放在书架上绝对是一道亮眼的风景线。内页的纸张质量也无可挑剔，厚实挺括，油墨印刷清晰，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳，这在如今这个很多书籍为了节省成本而牺牲阅读体验的时代，非常难得。我尤其欣赏作者在排版上的用心，章节之间的留白处理得恰到好处，既保证了信息密度，又避免了局促感，使得阅读过程本身就是一种享受。即便是像我这样对时间管理有一定了解的读者，也会被这种精致的包装所吸引，让人忍不住想立刻翻开它，去探究里面到底蕴含了怎样的智慧。从拿到书的那一刻起，我就能感受到出版方对这本书的重视，这种对细节的打磨，也暗示着内容本身应该也是经过精心雕琢的，让人充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我眼前一亮的地方，在于它对“精力管理”和“专注力维持”的论述。它没有简单地停留在“你要规划好你的日程表”这一层面，而是深入探讨了我们内在的生物钟、情绪波动对效率的真实影响。作者引用了一些前沿的认知科学研究作为支撑，使得那些看似‘玄学’的时间掌控技巧，立刻变得有理有据，充满了科学的严谨性。我特别喜欢其中关于‘深度工作’和‘批量处理’结合使用的策略，这套方法论在我最近处理一个复杂项目时得到了实际验证，效果立竿见影。它教会我如何有意识地为大脑切换任务设置‘缓冲带’，避免了那种因为频繁切换而产生的精神内耗，这种可操作性极强的技巧，让这本书的实用价值瞬间飙升。它不是教你如何‘做得更快’，而是教你如何‘做得更聪明’。

评分☆☆☆☆☆

上天给予我们最公平的就是每个人一天都只有24小时~~~奋斗靠个人了。

评分☆☆☆☆☆

一家之言

评分☆☆☆☆☆

上天给予我们最公平的就是每个人一天都只有24小时~~~奋斗靠个人了。

评分☆☆☆☆☆

一家之言

评分☆☆☆☆☆

时间管理，没什么新花样