《白領族瘦身手冊》推薦一組特彆適閤長期在辦公室工作，而又沒充足時間來鍛煉的人群的簡單易做又實用的減肥新法。長期在辦公室裏伏案工作的白領族，最容易導緻肥胖，引起腰、背疼痛。每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時，所以運動減肥要持之以恒。運動減肥還必須配閤閤理的飲食節製，纔能有效燃燒體內多餘的脂肪，減肥纔會有效！ 減肥者心理情緒的穩定與否，往往是減肥能否順利進行的關鍵。長期減肥計劃中最大的問題就是很多人中途放棄，而邊運動邊聽音樂能促使更多的減肥者堅持下來。運動減肥是減肥最健康、最理想的方式，但在各種各樣的運動麵前，人們會猶豫不決，不知道什麼樣的運動方式適閤自己。白領族應該選擇哪知運動方式來減肥，《白領族瘦身手冊》告訴你答案。
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有