《人體健康升級手冊》主要內容：隨著中國經濟不斷飛速發展，國民的生活水平不斷提高，人們的注意力也由豐富物質生活方麵逐漸過渡為享受生活階段，其中自身健康成為重《人體健康升級手冊》主要內容：要組成部分。簡單地說就是從“生存到生活”的進步。在當下的社會風氣之中，充斥著紛亂之氣，甚至讓人嗅到瞭“紙醉金迷”，可悲的是這風氣被原樣照搬到健康養生領域，並且更加“發揚”瞭。
我們想，此時有必要嚮公眾介紹與養生（長壽健康）有關的稍微學術一些的醫學知識。《人體健康升級手冊》以諾貝爾醫學奬為背景，所介紹的知識均為基礎醫學領域代錶世界最高水平的科研成果，目前市麵上真正的養生學理論或多或少與之相關。
有關“健康長壽與生活習慣”的說法，就目前來看，真是“公說公有理，婆說婆有理”，在眼花繚亂的各種理論的教導下，人們有些無所適從。我想各種理論與說法都不能忽視因地域、氣候等非人為因素造成的差異化。如“長壽村”中的老人雖然締造瞭奇跡，但這是以先決條件作為基礎的。作為普通讀者，能做的隻有武裝自己的頭腦，萬變不離其根本，成為一位健康學方麵的“準專傢”。
産業的發展，固然要追求經濟效益，進行不斷探索，優勝劣汰，但底綫是不能以人類健康為代價。
這《人體健康升級手冊》中幾乎沒有編者的主觀傾嚮，隻是做到通俗化的信息傳達。為讀者呈現瞭八塊與養生有關的“原味蛋糕”，無“添加劑”及“香料”等雜質。請放心“品嘗”。
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