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  非常瘦身 pdf epub mobi txt 電子書 下載

雖然寫的很囉嗦 或者其實自己因為希望快所以覺得囉嗦 但是確實 很多東西蠻好的 又很健康 看自己能不能hold住瞭

12年前讀這本書時覺得字字珠璣，12年後再看，發現錯漏百齣。知識，總是在不停地迭代更新。

雖然寫的很囉嗦 或者其實自己因為希望快所以覺得囉嗦 但是確實 很多東西蠻好的 又很健康 看自己能不能hold住瞭

試過裏麵食肉減肥的方法，有效，但是反彈瞭，並且後來胃不好，不全是食肉造成的，但多少有點關係

對減肥前心理調整和暴食狀況的應對部分有藉鑒意義

其实严格来说，我不能算个胖子，但我心理上一直觉得自己是个胖子，所以会看这本书，但确实受用，且不止于减肥 “减肥要从心理开始” 不健康的心理造成了体型、肥胖等各种问题，或者是说肥胖只是一种不健康的心理和生活习惯的外在表现；如本书所言，如果我们不先...  

真的没什么用 真的 买完就发现被骗了 适合美国人 不适合我们中国人 想减肥的给我豆邮就行 我告诉你们最简单有效的方法 我原来198斤 现在136斤

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其实严格来说，我不能算个胖子，但我心理上一直觉得自己是个胖子，所以会看这本书，但确实受用，且不止于减肥 “减肥要从心理开始” 不健康的心理造成了体型、肥胖等各种问题，或者是说肥胖只是一种不健康的心理和生活习惯的外在表现；如本书所言，如果我们不先...  

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