10分钟家常快炒

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价格:79.60元
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isbn号码:9789570309775
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  • 家常菜
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具体描述

《舌尖上的环球风味:从街头小吃到米其林秘笈》 一卷跨越大陆的味觉探险,一场汇聚全球烹饪哲学的饕餮盛宴。 在这个信息爆炸、生活节奏日益加快的时代,我们对“吃”的追求已经不再局限于果腹,而更倾向于一种文化体验、一种情感联结,甚至是一种生活态度的表达。《舌尖上的环球风味:从街头小吃到米其林秘笈》并非一本教你如何在十分钟内完成一顿饭的速成指南,它是一部深度探索全球美食文化的百科全书,一次对味蕾极限的温柔挑衅,以及对传统与创新烹饪艺术的致敬。 本书的宗旨是揭示:美味的本质,在于对食材的尊重、对技艺的打磨以及对文化背景的深刻理解。 我们将带你跳脱出熟悉的厨房框架,踏上一次史诗级的环球美食之旅,从最朴实无华的街头烟火气中捕捉最本真的味道,再深入到殿堂级的米其林厨房,剖析那些看似不可思议的烹饪魔法。 --- 第一篇章:街头巷尾的灵魂之声——烟火气中的地方智慧 本篇聚焦于那些最能代表一个地域文化精髓的街头小吃。它们是时间的沉淀,是历史的口述,是无需繁复装饰却能直击人心的味道。 1. 亚洲:香料的交响与火候的艺术 曼谷的“泰式酸辣平衡”: 我们将详细拆解一份完美的冬阴功汤的复杂度。它不仅仅是酸、辣、甜、咸的简单相加,而是罗勒、香茅、南姜、青柠叶之间精妙的比例与熬煮时间,如何共同构建出那种层层递进、回味悠长的层次感。深入探究泰国传统街头摊贩如何利用极简的设备,实现对温度的精准控制。 墨西哥城的心跳:Tacos的文化密码。 抛开速食的印象,本书将深入探讨不同玉米饼(Tortilla)的制作工艺——从Nixtamalization(碱法处理)如何改变玉米的分子结构,赋予其独特的韧性和风味。我们将研究Pibil(地窖慢烤)的传统技术,以及Salsa Roja与Salsa Verde中发酵与烟熏辣椒的运用哲学。 印度街头的“Chaat”哲学: 探索印度小吃中对“口感对比”的极致追求。酥脆的Puri、绵软的土豆泥、冰凉的酸奶、辛辣的酸子酱,如何在同一个小碗中达到完美的和谐与冲突。这是一种对感官刺激的精妙设计。 2. 欧洲与拉丁美洲:面包、肉类与地域风土 那不勒斯的披萨圣经: 并非所有披萨都是一样的。我们将追溯维苏威火山灰滋养下的那不勒斯面团,探索高含水量面团的揉捏技巧、阿谁特有的“豹纹”焦斑(Cornicione)是如何在极短时间内,通过炉壁的辐射热和底部传导热的协同作用下诞生的。 阿根廷的Asado(烤肉)仪式: 深入探讨阿根廷人对“火候”的敬畏。这不是简单的烧烤,而是围绕着V-shape的烤架(Parrilla)展开的社交与烹饪仪式。研究不同部位的切割艺术,以及对Chimichurri酱中香草新鲜度的坚持。 --- 第二篇章:工艺的传承——从农场到餐桌的深度溯源 本篇旨在强调,伟大的菜肴源于对基础技艺的掌握和对原材料的敬畏。我们不提供捷径,只展示“正道”。 1. 基础科学与烹饪的交汇点 高汤的深度哲学: 为什么一锅好的高汤能瞬间提升菜肴的档次?我们细致对比了法式清汤(Consommé)的澄清技术(使用蛋清作为澄清剂的原理),与中式老母鸡汤的乳化效果(脂肪和胶原蛋白的充分释放)。理解美拉德反应(Maillard Reaction)在肉类初步煎烤中的关键作用。 发酵的力量: 从意大利的陈年巴萨米克醋(Aceto Balsamico Tradizionale)到日本的味噌(Miso),深入解析时间如何将基础原料转化为风味复杂的调味品。研究微生物在风味构建中的不可替代性。 2. 传统工具与现代解构 铸铁的魔力: 探讨一口维护得当的铸铁锅如何成为延长热量、均匀受热的“稳定器”,并分析其与不锈钢锅在锁水和焦化效果上的根本区别。 刀工的艺术与哲学: 刀工不仅仅是效率,更是对食材纹理的尊重。分析精准的切片如何影响食物在烹饪过程中的受热均匀度和口感的细腻度。 --- 第三篇章:殿堂的秘密——米其林厨房中的创新与平衡 本篇将目光投向世界顶级餐厅,分析那些获得米其林星级的厨师们,是如何在遵循传统的同时,又不断挑战味觉的边界。 1. 分子美食的理性美学 文本化的革命: 深入解析“球化”(Spherification)技术如何用于重塑口感,而非仅仅是噱头。讨论如何利用海藻酸钠和氯化钙的精确配比,制作出入口即破的“液体珍珠”,并探讨这种技术如何服务于风味的精准释放。 低温慢煮(Sous Vide)的哲学: 这不仅仅是温度控制,更是对食材内部水分保持的终极追求。我们将分析在特定温度下蛋白质变性的精确范围,解释为何低温慢煮的牛排或鱼肉能达到传统烹饪难以企及的“均匀熟度”与“多汁感”。 2. 极简主义与概念表达 “一盘菜的故事”: 顶尖厨师如何通过摆盘和配料选择,讲述一个关于地域、季节或回忆的故事。分析如何通过色彩的对比、高度的堆叠和留白的艺术,将食物转化为视觉艺术。 打破地域界限的融合: 研究现代烹饪中,如“北欧极简主义”与“秘鲁酸辣”的碰撞,是如何催生出全新的风味组合。重点分析调味品替代的艺术——例如,用发酵的蔬菜汁替代部分盐分和酸度,以增加复杂性而非单纯的咸或酸。 --- 结语:味觉的无尽旅程 《舌尖上的环球风味》旨在提供一个广阔的视野,它不提供快速的答案,而是邀请读者投入时间,去理解每一道菜肴背后的“为什么”。真正的烹饪大师,既是技艺的继承者,也是风味的探索者。从街边摊贩的锅铲声到米其林厨房的精密仪器,本书所记录的,是对食物最深沉的敬意和最热烈的探索。它教导我们,最好的味道,永远在路上。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我一直认为,快手菜往往意味着牺牲口味和营养。所以,我之前对“10分钟”这种概念的菜谱,总是有那么点不屑。直到我偶然翻到了这本《10分钟家常快炒》。我当时的心态是抱着试试看的心态,想着就算不好吃,也无所谓。然而,这本书的出现,彻底颠覆了我之前的想法。我印象最深刻的是书中关于“红烧肉”的“快手版”做法。红烧肉在我印象里,一直是需要慢慢炖煮,才能达到软糯入味的效果,通常都要好几个小时。但是,这本书里介绍的“快手版红烧肉”,却声称能在30分钟内完成。我当时简直是难以置信,但是出于好奇,我还是尝试了一下。结果真的让我大吃一惊!虽然它的口感可能没有那种慢炖几小时的红烧肉那么入口即化,但是,它已经非常接近了,而且味道也相当浓郁,肉质也不柴。最关键的是,它大大缩短了烹饪时间,而且在调味上也更加接地气,符合家常口味。这让我意识到,原来美味并不一定需要漫长的时间来沉淀,通过巧妙的烹饪技巧,也能在短时间内做出令人满意的菜肴。这本书让我看到了快手菜的可能性,也让我对家庭烹饪有了新的认识。

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作为一个常年在外吃饭的人,我一直渴望能回到家,吃到一顿热腾腾的饭菜,而不是冷冰冰的外卖。但是,我自认厨艺不精,而且对时间管理也比较差,所以总是觉得遥不可及。《10分钟家常快炒》这本书,简直就是为我这样的“厨房小白”量身定做的。我最欣赏的是,书中的每一道菜都配备了非常详尽的步骤图,而且文字描述也非常浅显易懂,不会让你产生任何畏难情绪。我第一道尝试的菜是“蚝油生菜”。以前我炒的生菜,要么软塌塌的,要么就是水水的那种,口感非常不好。这本书里的做法,强调的是大火快炒,让生菜保持脆嫩的口感。我跟着书里的指示来做,几乎是在几分钟之内就搞定了,而且味道鲜美,生菜清脆爽口,配合蚝油的鲜甜,简直太好吃了!这让我觉得,原来做出好吃的菜,并不需要多么高深的技巧,关键在于掌握好火候和调料的运用。这本书就像是一位循循善诱的老师,一点点地引导我,让我从对烹饪的恐惧,变成了现在的跃跃欲试。我真的觉得,它让我离“吃上自己做的饭”这个梦想又近了一大步。

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拿到这本《10分钟家常快炒》的时候,我当时的心情简直就像是发现了什么宝藏!我这个人,工作日下班回家基本就是累瘫了,真心没那个精力去研究那些需要半小时以上才能上桌的菜肴。以前呢,总是想着,算了,随便煮个面条或者叫个外卖算了。结果呢,长期这样,身体真的有点吃不消,而且总是觉得少了点家庭的味道,少了那种亲手为家人准备一顿饭的温暖。所以,当我在书店看到这本厚实但封面设计却十分简洁明快的书时,我简直是眼前一亮。封面上的那些家常菜,看着就觉得很亲切,像是小时候妈妈做的味道。我翻开来看,里面的排版也很舒服,字体大小适中,图片也都很清晰,关键是,每道菜的步骤都写得非常详细,而且用词也很口语化,不会让你觉得自己在看什么高深的烹饪秘籍。我最看重的是它的“10分钟”这个概念,我有点怀疑,真的能在10分钟之内完成一道菜吗?我当时就抱着一种半信半疑的态度把它带回了家。回家后,我迫不及待地翻开,第一道尝试的菜是“蒜蓉青菜”。我平时做青菜,要么炒得太老,要么就水水的那种,口感都不太好。这本书里的蒜蓉青菜,步骤清晰,从洗菜、切蒜、热锅倒油,到最后放青菜快速翻炒,再到撒上蒜蓉和盐,整个过程真的非常快。我特意计时了一下,从我开始准备食材到菜出锅,真的差不多就是10分钟!而且味道出奇的好,蒜香浓郁,青菜翠绿,口感也刚刚好,不会太生也不会太熟。这让我对这本书的信心瞬间爆棚,感觉我真的可以告别外卖和泡面时代了。

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作为一个厨房新手,我以前对做饭这件事总是有种畏惧感。总觉得那些菜谱上的步骤太复杂,而且很多调料我都叫不上名字,更别提去买回来了。每次看到家里的食材,都不知道该怎么下手。直到我偶然间看到了《10分钟家常快炒》这本书。我当时是被它书名吸引的,觉得“10分钟”这个概念听起来就很友好,而且“家常”也意味着不会太复杂。拿到书后,我惊喜地发现,里面的每个菜谱都配有详细的图解,从食材的准备到最后的摆盘,每一步都写得清清楚楚,甚至连食材的用量也标注得很精确。我最开始尝试的是一道“青椒肉丝”。以前我做的青椒肉丝,要么肉丝切得不好,要么炒出来很柴,要么味道寡淡。这本书里的做法,用了很简单的腌制方法,而且炒制的时间也非常短。我跟着步骤一步步来,居然炒出了一盘色香味俱全的青椒肉丝!肉丝滑嫩,青椒爽脆,味道也调得恰到好处。这对我来说,简直是巨大的成就感!它让我觉得,原来做饭并没有我想象的那么难。这本书就像一位耐心的老师,一步一步地引导我,让我从一个厨房小白,慢慢变成了一个敢于尝试各种菜肴的“小厨师”。它给了我极大的信心,也让我对烹饪产生了浓厚的兴趣。

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我是一个对烹饪非常有热情的人,但是,生活节奏太快,我常常感觉心有余而力不足。每天下班回家,本来就疲惫不堪,还要花大量时间在厨房里,这让我觉得有点力不从心。这本书的出现,简直是我的“救星”。它让我发现,即使是快节奏的生活,也可以享受到高质量的烹饪乐趣。我尤其喜欢书中关于“一锅出”或者“少油烟”的菜肴设计。比如,我试过一道“宫保鸡丁”。以往做宫保鸡丁,需要准备的配料很多,炒制过程也比较复杂,容易弄得满厨房都是油烟。而这本书里介绍的这道宫保鸡丁,在保留了经典味道的同时,大大简化了步骤,而且通过一些巧妙的技巧,减少了油烟的产生。我做的时候,基本上只需要20分钟,就能炒出一盘色泽红亮、味道酸甜可口的宫保鸡丁。更重要的是,它还提供了一些关于如何调整口味的小建议,比如喜欢辣一点或者甜一点,都可以根据自己的喜好来调整。这让我觉得,这本书不仅仅是教你做菜,更是教你如何根据自己的口味来烹饪。它让我重新找回了对烹饪的热情,也让我觉得,即使时间有限,也可以做出属于自己的美味佳肴。

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我是一个非常注重生活品质的人,即使工作再忙,也希望能够为自己和家人做出美味又健康的食物。但是,现实往往是,我下班回家已经身心俱疲,根本没有精力去研究那些复杂的菜谱。《10分钟家常快炒》这本书,完美地解决了我的这个问题。我最欣赏的是,这本书里的菜肴,不仅烹饪时间短,而且非常注重食材的原味和营养的搭配。我试过一道“香菇油菜”。以往我做香菇油菜,总是把香菇和油菜一起炒,味道比较单一。这本书里介绍的做法,是先把香菇煸炒出香味,然后再加入油菜,最后用少量的调料调味。这样炒出来的香菇油菜,香菇的香味更加浓郁,油菜也保持了翠绿的色泽和清脆的口感。而且整个过程,从准备到出锅,真的就是10分钟。这让我觉得,原来健康又美味的家常菜,也可以如此简单快捷。这本书让我觉得,即使在快节奏的生活中,也能找到属于自己的那份从容和精致。它让我重新认识了厨房,也让我爱上了烹饪。

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说实话,我买这本书的时候,其实是有点“被封面骗了”的感觉,但是是那种惊喜的“被骗”。我以为“10分钟”只是一个噱头,真正要做出好吃的东西,怎么也得花点时间吧。可是,我错了!大错特错!这本书真的颠覆了我对快手菜的认知。我平时最头疼的就是早上送孩子上学,然后自己还要赶着去上班,留给早餐的时间非常有限。以前总是随便抓点饼干或者面包,感觉很不健康。自从有了这本《10分钟家常快炒》,我的早餐体验完全改变了。我试了试书里的一款“番茄鸡蛋面”。这个菜听起来很简单,但要做到好吃,火候和配料的比例都很讲究。书里的配方非常实在,告诉你多少番茄多少鸡蛋,什么时候放面,什么时候放调料,一步一步来,真的不超过15分钟,一碗热气腾腾、香喷喷的番茄鸡蛋面就上桌了。而且里面还提到了一些小技巧,比如如何让鸡蛋更嫩滑,如何让番茄的味道更浓郁,这些细节让我觉得作者真的很用心。我女儿以前对早餐很挑剔,但自从我做了这本书里的几款早餐,她每次都吃得干干净净。这对我来说,简直是莫大的肯定。更重要的是,这让我觉得,即使是忙碌的早晨,也能为家人准备一份有温度的早餐,而不是匆匆忙忙应付。我越来越觉得,这本书不仅仅是一本菜谱,它更像是一位贴心的烹饪伙伴,教会我在有限的时间里,也能做出美味又健康的家常菜。

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我一直觉得,家常菜最重要的就是“烟火气”,那种温暖、朴实的味道。但是,很多菜谱上的菜肴,要么是过于精致,要么是步骤繁琐,很难在日常生活中实现。这本书的名字《10分钟家常快炒》就正中我的下怀。我最开始尝试的是书里的“番茄炒蛋”。这道菜看似简单,但要做到蛋嫩番茄软,味道鲜美,还是需要一些技巧的。这本书里介绍的番茄炒蛋,用了非常家常的食材,但通过一些“小窍门”,比如如何让番茄汁水更浓郁,如何让鸡蛋更蓬松,让这道最普通的家常菜,焕发出了不一样的光彩。我按照书里的方法做了,味道真的比我平时炒得好吃太多了!蛋液蓬松,番茄的酸甜味也刚刚好,一点都不会觉得油腻。而且从准备到出锅,真的就是10来分钟。这让我觉得,原来真正美味的家常菜,并不需要复杂的技巧和漫长的时间。这本书就像是一本“秘密宝典”,教会了我如何在短时间内,做出让人回味无穷的家常味道。它让我觉得,即使是平凡的日子,也可以因为一顿用心做的家常菜而变得更加温馨和有滋味。

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我之前一直认为,家常菜就是要慢炖细熬,才能入味。所以,每次想吃点家常菜,都要花上一个下午的时间。这对于我这种上班族来说,简直是奢望。这本书的出现,彻底打破了我的固有思维。我最喜欢的一点是,这本书里的很多菜肴,虽然叫做“快炒”,但味道一点也不逊色于那些需要长时间烹饪的菜。我印象最深刻的是一道“香菇滑鸡”。以往做滑鸡,总是要腌制很久,然后还要焯水,步骤繁多。但在这本书里,它的做法非常简洁,重点在于腌制鸡肉时加了一些特别的调料,据说能让鸡肉在短时间内变得非常嫩滑。我按照书里的步骤来做,基本上从准备食材到鸡肉出锅,也就20分钟左右,时间可能比“10分钟”稍微长一点,但考虑到是荤菜,这个速度已经非常惊人了。而且味道真的超赞,鸡肉嫩滑多汁,香菇的鲜味也完全被激发出来了,下饭得不得了。我每次做这道菜,都能把米饭扫光。这本书的好处在于,它教会我如何在追求速度的同时,也能保证菜肴的美味和营养。它没有牺牲口感,反而通过一些巧妙的搭配和烹饪技巧,让家常菜焕发出了新的生命力。我真的觉得,它让我的厨房生活变得更加轻松和愉快,也让我有更多的时间去享受和家人在一起的时光。

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我一直觉得,厨房是女人的战场,尤其是对于家庭主妇来说,每天都要操心一家人的饮食。我虽然不是全职太太,但也经常为晚餐吃什么而头疼。《10分钟家常快炒》这本书,真的就像是我的“救星”。它里面的菜谱,不仅速度快,而且食材也都是非常常见的,不用特意去超市采购。我最喜欢的一道菜是“鱼香肉丝”。以前我做鱼香肉丝,觉得调料太多,而且步骤也比较繁琐。这本书里的鱼香肉丝,把很多调料都融合在一个“鱼香汁”里,做起来非常方便,而且味道一点都不比我之前做的好吃。最重要的是,从准备食材到炒好一盘鱼香肉丝,真的就是15分钟左右。这让我觉得,原来做饭也可以是一件轻松愉快的事情,而不是一种负担。这本书教会了我如何在有限的时间里,也能为家人准备一顿有营养又美味的晚餐。它让我觉得自己不再是那个手忙脚乱的家庭煮妇,而是一个能够轻松驾驭厨房的“小能手”。

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