从外在行为洞察人心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:方智

作者:林萃芬

出品人:

页数:232

译者:

出版时间:2006-3-31

价格:92.00元

装帧:平装

isbn号码:9789861750057

丛书系列:

图书标签:

• 林萃芬
• 行为心理学
• 人际关系
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 性格分析
• 观察力
• 心理学
• 非语言沟通
• 人际洞察
• 行为模式

洞悉隐秘：探寻人类行为的深层逻辑 作者： [此处可填入一位资深心理学家或人类行为学家的名字，例如：林语堂、李玟] 出版社： [此处可填入一家知名的人文社科出版社名称，例如：理想国、中信出版] --- 内容简介 《洞悉隐秘：探寻人类行为的深层逻辑》 是一部深入浅出、极富洞察力的著作，它将带领读者穿越人类行为的表层迷雾，直抵驱动我们决策、情感和互动的底层机制。本书并非简单地罗列行为规范，而是力图构建一个理解“人之所以为人”的复杂认知地图。 在信息爆炸的时代，我们每天都在接收、处理海量的外部刺激，并作出无数的反应。然而，这些反应往往是自动化的、无意识的。本书的核心目标，就是揭示隐藏在这些外在行动背后的“为什么”。它聚焦于人类心智的运作模式，探讨了决策中的认知偏差、群体中的从众心理、情感表达中的文化差异，以及动机形成中的内源性驱动力。 本书结构严谨，内容涵盖心理学、社会学、神经科学的交叉前沿研究，但表达方式力求清晰、生动，充满了真实的案例和引人深思的讨论。我们相信，真正的理解始于对内在驱动力的把握。 第一部分：心智的构造与运作——我们如何感知世界？ 本部分着重于构建人类信息处理的基础框架。我们探讨了感知的选择性、注意力的有限性，以及大脑如何通过“捷径”——即启发法（Heuristics）——来应对复杂性。 第一章：过滤器的力量：选择性知觉与确认偏误。 人脑并非被动接收器，而是主动的解释者。本章深入剖析了人类如何根据既有的信念、期望和情绪来筛选信息。我们将通过多个实验案例，展示“眼见不一定为实”的深刻含义，并讨论确认偏误在日常冲突和信息茧房形成中的作用。我们研究了潜意识中的图式（Schema）如何预设我们对新信息的理解方向，以及这种预设如何导致人际沟通中的误判。 第二章：情绪的原始驱动力：从杏仁核到复杂情感的演化。 情绪并非行为的附庸，而是其核心引擎。本章借鉴了神经科学的最新发现，解释了基础情绪（如恐惧、愉悦）是如何在生存压力下形成的。更重要的是，我们探讨了复杂情感，如嫉妒、内疚和敬畏，是如何社会化和文化塑造的。本书提出，许多看似非理性的行为，实际上是古老情绪机制在现代环境中的“误判”或“过度激活”。 第三章：记忆的重构与叙事的构建。 我们是谁？很大程度上取决于我们如何讲述自己的故事。本章挑战了“客观记忆”的传统概念，揭示了记忆是如何在每次提取和重述时被重新编码和美化的。我们分析了“闪光灯记忆”的脆弱性，以及个体如何通过选择性地保留和遗忘过去事件，来维持一个稳定、积极的自我形象。这直接影响了他们对未来行动的预期和规划。 第二部分：社会互动中的隐性规则——群体中的个体与连接 人类是社会性动物，我们的许多行为都深深植根于与他人的互动之中。本部分聚焦于社会环境对个体决策和身份认同的影响。 第四章：身份的锚定：社会角色的压力与自我呈现的悖论。 个体在社会中扮演着多重角色（职员、父母、朋友等）。本章探讨了角色期望如何规范我们的行为，以及当角色冲突发生时，个体内部产生的张力。我们深入分析了“印象管理”的精妙艺术——人们如何策略性地展示信息以塑造他人的看法。更有趣的是，我们探讨了“内化身份”的过程：当我们持续扮演某个角色后，这个外在的角色如何反过来塑造了我们内在的自我认知。 第五章：从众的深层逻辑：群体思维与社会影响力的微妙博弈。 从众并非软弱的体现，而是社会协作的基石。本章区分了信息性影响（相信群体是正确的）和规范性影响（渴望被接纳）。我们研究了权威效应的持久力，以及在高度一致性的群体中，理性的声音如何被压制。书中特别讨论了“沉默的螺旋”现象，解释了为什么某些观点在公共领域中会迅速占据主导地位，而其他声音则被悄然边缘化。 第六章：信任的建立与背叛的成本：社会交换理论的现代应用。 信任是社会运行的润滑剂，但它建立的过程充满风险。本章从博弈论的角度审视了互惠行为的机制，探讨了什么是促使人们进行无私合作的内在奖励。我们分析了背叛行为的认知根源——是机会主义，还是对公平感缺失的反应？同时，本章还探讨了如何通过微小的信号（如眼神接触、语言的节奏）来快速评估他人的可信度。 第三部分：动机的源泉与驱动力的剖析——我们为什么采取行动？ 行为的最终导向在于动机。本部分将动机分解为内在与外在的组成部分，探讨了目标设定、拖延和毅力的神经生物学基础。 第七章：内在渴望的火焰：自主性、胜任感与归属感。 本书推崇自我决定理论（SDT）的观点，认为真正的持久动力来源于对自主选择的感知、对能力的掌握感，以及与他人深层联结的需求。我们剖析了奖励系统如何影响长期动机：过度依赖外在奖励（如金钱、表扬）反而可能“腐蚀”内在的兴趣。本章提供了科学的方法来重新点燃对工作或学习的纯粹热情。 第八章：拖延症的心理防御机制：完美主义与恐惧的交织。 拖延并非时间管理问题，而是一种复杂的情绪调节策略。本章详细考察了拖延者试图通过延迟行动来避免潜在的负面情绪（如失败的耻辱、成功的压力）。我们区分了“良性拖延”（用于等待灵感）和“恶性拖延”（用于逃避责任），并提供了一套针对性的认知重构技术。 第九章：意志力的生物学限制与恢复机制。 意志力被视为一种有限的资源，本书探讨了“自我损耗”（Ego Depletion）的理论及其争议。重点在于，我们如何通过建立环境线索和习惯回路来“自动化”决策，从而保护宝贵的意志力。本书倡导的不是更强的“蛮力”，而是更聪明的“系统设计”。 --- 结语：理解的终极价值 《洞悉隐秘》 的最终目的，是赋予读者一种更具穿透力的视角。当你理解了人类行为背后的复杂逻辑——从对损失的厌恶到对叙事的依赖，从社会认同的需求到情绪的原始编码——你将不再仅仅被动地观察世界，而是能更清晰地预判风险、优化互动，并最终，更温柔、更精确地理解你自己。这是一场对人类心智深渊的探险，每一次洞察都将成为通往更深刻自我认识的阶梯。 本书适合： 心理学爱好者、管理者、教育工作者、人际关系探索者，以及所有对“人为什么会这样做”感到好奇的思辨者。

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