放飞-大学生父母指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:高等教育

作者:本社

出品人:

页数:306

译者:郑鸽

出版时间:2007-6

价格:19.80元

装帧:

isbn号码:9787040222890

丛书系列:

图书标签:

• 大学生父母指南
• 大学生父母
• 家庭教育
• 亲子关系
• 心理健康
• 成长指导
• 沟通技巧
• 升学就业
• 生涯规划
• 情绪管理
• 教育方法

迷航与灯塔：当代青年职业发展与人生规划指南 本书关键词： 职业探索、能力培养、心理调适、人际网络、终身学习、人生设计 内容简介： 在信息爆炸、迭代加速的21世纪，年轻一代正面临前所未有的机遇与挑战。他们不再满足于线性上升的传统路径，而是渴望构建具有深度、广度和韧性的职业生涯和充实的人生体验。然而，面对海量信息和快速变化的环境，许多人陷入“选择的悖论”——既渴望自由探索，又恐惧迷失方向。 《迷航与灯塔：当代青年职业发展与人生规划指南》并非一本教条式的“成功学”手册，而是一部侧重于内在驱动力构建、系统化思维训练和长期适应性培养的实用工具书。它深度剖析了当代青年在职业选择、技能习得、心理健康维护和人际关系处理中普遍遇到的核心困境，并提供了一套从宏观愿景到微观执行的完整解决方案。 全书共分为六个主要部分，层层递进，引导读者完成从“知己”到“立业”，再到“安身”的完整生命周期规划。 --- 第一部分：重塑自我认知——导航前的罗盘校准 核心议题： 认识“我是谁”，明确“我想去哪”。 本部分聚焦于深度自我探索，强调只有清晰的自我定位，才能有效抵御外界的喧嚣和盲目跟风。 “冰山模型”下的能力与价值观挖掘： 传统的技能评估往往停留在表面，本书引入了更深层次的“冰山模型”，引导读者深入挖掘潜意识中的核心价值观、动机来源和性格偏好。我们将探讨如何通过结构化日记、情境模拟和专业测评，清晰界定自己的“不可妥协点”（Non-Negotiables）。 “反向职业规划”的实践： 许多人试图从热门行业倒推自己该做什么，本书倡导“反向规划”——先确定理想生活状态、核心兴趣领域，再反向筛选能支持该状态的职业路径。这包括对“工作与生活的平衡”这一概念的解构与重构，定义属于自己的“工作意义”。 兴趣、能力与市场需求的交集分析： 讨论如何科学地评估个人兴趣的持久性与市场需求的变动性，找到那个既让你充满热情，又能提供可持续回报的“黄金交叉点”。 --- 第二部分：构建职业适应力——动态环境下的技能迭代 核心议题： 在不确定性中，培养面向未来的“元能力”。 在工作内容快速被AI和技术重塑的时代，单纯掌握特定“硬技能”的保质期正在缩短。本部分着重于培养那些不受技术迭代影响的“元能力”（Meta-Skills）。 结构化学习体系的建立（Learning to Learn）： 介绍如何制定高效的学习计划，如何快速吸收跨学科知识，以及如何利用碎片化时间进行深度加工。重点阐述了“费曼技巧”在职场知识掌握中的应用和“间隔重复”原理在技能固化中的重要性。 批判性思维与复杂问题解决： 探讨如何跳出线性逻辑，运用系统思考（Systems Thinking）来解析复杂的商业或组织问题。书中提供了多个案例，分析如何通过解构假设、识别反馈回路来找到问题的真正症结。 高影响力沟通与谈判艺术： 区分“信息传递”与“影响力构建”。内容涵盖职场中的跨文化沟通障碍、向上汇报的技巧（Managing Up）、以及在资源有限情况下实现多方共赢的非零和博弈策略。 --- 第三部分：职业路径的“蜂巢模型”——构建多元化收入与成长网络 核心议题： 告别单轨制，拥抱多维度的职业身份。 当代职业生涯不再是一条笔直的爬梯，而是一个由多个相互连接的“巢室”构成的蜂巢。 核心职能与辅助职能的协同发展： 鼓励读者在主攻领域深耕的同时，发展1-2个“第二曲线”能力（如数据分析、项目管理、内容创作），这些能力能为核心职业提供冗余性和转型弹性。 个人品牌的“内功”与“外显”： 区分“自我营销”与“价值证明”。本书强调，真正的个人品牌是高质量工作的自然外显，而非刻意包装。探讨了如何通过专业输出（如行业见解、开源贡献、社群分享）来积累声誉资本。 策略性的人际网络构建（非人情世故）： 聚焦于“互惠原则”下的人脉管理。如何识别和接触“知识的桥梁人”（Connectors）和“价值的提供者”，并建立真诚的专业合作关系，而非仅限于索取资源。 --- 第四部分：应对“不适区”——心理韧性与职业挫折管理 核心议题： 压力下的自我关怀与情绪稳定。 职业生涯中难免遭遇失败、排挤或职业倦怠。本部分为读者提供了强大的心理“急救包”。 “成长型思维”的实战应用： 不仅仅是理解概念，而是教授如何在被拒绝或项目失败后，立即将负面情绪转化为具体行动步骤的心理框架。 识别与干预职业倦怠（Burnout）： 详细描述倦怠的早期信号，并提供“微休息”（Micro-Breaks）策略和工作边界设置的实用方法，强调“休息也是一种生产力”。 应对“冒名顶替综合征”： 针对高成就者中普遍存在的自我怀疑，提供了基于认知行为疗法（CBT）的练习，帮助读者理性评估自己的成就，并接受“足够好”而非“完美”的工作状态。 --- 第五部分：跨越生命周期——长期主义与人生资产配置 核心议题： 将职业发展融入更宏大的人生叙事。 本书超越了单纯的职场技能，引导读者思考如何让职业成就服务于更高层次的人生目标。 “非线性时间管理”： 区别于传统的待办清单，本章讨论如何根据精力周期和项目性质，分配高强度聚焦时间与低强度维护时间，确保长期高产出。 工作与家庭/社会角色的整合： 探讨如何在不同人生阶段（如单身、育儿、赡养老人）对职业投入进行动态调整，实现角色的和谐共存，而非简单的“平衡”。 财富思维与职业自由度挂钩： 引入基础的个人财务规划理念，将职业选择与“财务自由的路径”联系起来，使工作选择不仅基于兴趣，更基于对未来生活状态的购买力。 --- 结语：成为自己人生的首席执行官（CEO） 本书的终极目标是赋能每一位年轻读者，让他们从被动接受者转变为主动的设计者。职业发展不是被动等待机会降临，而是主动创造环境、选择赛道、并持续优化的过程。通过掌握这些系统性的工具和思维模型，读者将能够清晰地绘制出属于自己的“人生蓝图”，在变幻莫测的未来中，始终掌握航向，而非随波逐流。这本书是献给所有渴望掌控自我命运、追求深度成就感的当代青年的一盏长明灯。

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