你是否總是感到精疲力竭、煩躁不安、鬱悶沮喪？你是否被工作、生活壓得喘不過氣來，根不能生齣三頭六臂？
現代生活帶給你無盡的新鮮與刺激、精彩與快樂，卻打破瞭固有的自然平衡。
無須放棄現有的一切，過苦行僧般的日子。瞭解大腦及神經係統的機製，選擇最適閤自己的“平衡法則”，重塑健康平衡的生活。
具體描述
讀後感
《身心的七种平衡》，还行，并无多少新意。治愈系图书，看上一两本，然后照着做、坚持就行了，方法大部分相同：各种放松、冥想、瑜珈、营养膳食、运动、睡眠。但是有效无效，还是要看行动。作者所说的大脑、身体没有改变，因此人类无法适应50万年后的现代生活，这点我不认同，...
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用戶評價
由自己的經驗得齣的一些確實不錯 瞭解人性慢慢得細細揭破
评分關注健康
评分08年6月12，痛苦後，在圖書館，找到這本書，安慰瞭我
评分關注健康
评分法則四：把使頭腦興奮的活動安排在一天中較早的時間。
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