具體描述
《健康生活1001:四季養生食譜1001例》：飲食養生亦有道，根據四季氣候變化和季節與人體髒腑的對應關係，精心安排每個季節的養生菜、養生湯、養生粥，讓您在掌握烹飪手藝的過程中還能瞭解各種食材的營養價值和保健功能，使身體順應春夏鞦鼕陰陽消長的規律，適應寒熱溫涼的氣候變化，保持身體健康。關懷也貼心，四季交替，氣候變化無常，人體容易受四季之邪氣侵襲，《健康生活1001:四季養生食譜1001例》安排的季節常見病預防調理食譜和“貼心關懷”小欄目能讓您和您的傢人輕鬆避開四季常見疾病。提供美食的同時，及時送上貼心關懷。養生知識全知道，根據季節氣候特點，適當運動，以調節身體機能，同時，積極調攝精神狀態和飲食起居也很重要。掌握這些知識，您就可以成為傢庭的養生專傢。
著者簡介
圖書目錄
第1章 春季養生食譜 春季溫補菜 春季溫補湯 春季溫補粥 春季常見病預防調理食譜 流行性感冒預防調理食譜 過敏性鼻火預防調理食譜 春季氣候特點與養生 春季養生全攻略 謹防春季常見病 春季養肝好時機 養肝食譜 第2章 夏季養生食譜 夏季生津菜 夏季生津湯 夏季生津粥 夏季常見病預防調理食譜 中暑預防調理食譜 泄瀉預防調理食譜 夏季氣候特點與養生 夏季養生全攻略 謹防夏季常見病 夏季養心好時機 養心食譜 第3章 鞦季養生食譜 鞦季滋陰菜 鞦季滋陰湯 鞦季滋陰粥 鞦季常見病預防調理食譜 慢性咽炎預防調理食譜 胃、十二指腸潰瘍預防調理食譜 鞦季氣候特點與養生 鞦季養生全攻略 謹防鞦季常見病 鞦季養肺好時機 養肺食譜 第4章 鼕季養生食譜 鼕季滋補湯 科季滋補粥 鼕季常見病預防調理食譜 哮喘預防調理食譜 冠心病預防調理食譜 鼕季氣候特點與養生 鼕季養生全攻略 謹防鼕季常見病 鼕季養腎好時機 養腎食譜
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