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出版者:

作者:Klaf, A. Albert

出品人:

页数:438

译者:

出版时间:1964-6

价格:$ 14.63

装帧:

isbn号码:9780486212418

丛书系列:

图书标签:

• 算术
• 基础数学
• 数学辅导
• 计算技巧
• 数学练习
• 小学数学
• 初中数学
• 数学启蒙
• 数学速算
• 数学提升

一本关于时间管理和个人效率提升的指南，旨在帮助读者重新审视并优化自己的日常节奏，从而在快节奏的生活中找到平衡点。本书不是一本技术手册，不涉及具体的软件或工具介绍，而是聚焦于更深层次的心理和行为模式分析，引导读者理解时间如何在不知不觉中流逝，以及是什么因素阻碍了我们更有效地利用时间。 第一部分：洞察时间的本质 我们将从根本上探讨“时间”这个概念。许多人觉得时间过得太快，或者总觉得时间不够用，这往往源于我们对时间流逝的感知方式。本书将分析不同个体在感知时间和经历时间流逝上的差异，并解释为何有些人似乎总能从有限的时间中创造出更多价值。我们会深入探讨“主观时间”与“客观时间”的区别，以及如何通过调整心理状态来影响我们对时间流逝的感知。 时间流逝的心理学： 为什么有时候几个小时像几分钟，而有时候几分钟却像几个小时？我们将探讨记忆、专注度、情绪状态以及活动的新颖性如何影响我们对时间长度的判断。 “时间黑洞”的识别： 很多时间在不知不觉中被浪费，我们称之为“时间黑洞”。本书将帮助读者识别生活中常见的“时间黑洞”，例如过度社交媒体浏览、无效的会议、漫无目的的思考以及反复的决策。我们会提供一套系统性的方法，让读者能够主动地、批判性地审视自己的时间花费，而不是被动地接受。 内在节律与外部节奏： 每个人都有自己的生理和心理节律，例如晨型人与夜猫子。本书将教导读者如何识别自己的最佳工作和休息时间，以及如何将这些内在节律与工作、生活中的外部需求相结合，从而实现能量的高效利用。 第二部分：重塑你的时间管理策略 在理解了时间的本质之后，本书将进入实操层面，提供一系列能够立即应用的策略，帮助读者重新掌控自己的时间。这些策略并非僵化的规则，而是鼓励读者根据自身情况进行灵活调整和个性化定制。 目标设定与优先级排序的艺术： 如何区分“重要”与“紧急”？我们将超越简单的“四象限法则”，深入探讨如何基于长远目标来设定优先级，以及如何识别并专注于那些真正能带来价值的关键任务。本书将介绍一些简单而有效的思维模型，帮助读者在面对众多选择时，做出最优的时间分配决策。 专注力的培养与干扰的最小化： 在信息爆炸的时代，保持专注成为一项挑战。本书将提供一系列实用的技巧，帮助读者提升专注力，例如番茄工作法（不提及具体名称）、深度工作原理的解读、以及如何创造有利于专注的工作环境。我们还将探讨如何有效地管理和抵御外部干扰，例如邮件、即时消息和同事的打断。 “时间块”的智慧： 如何将一天的时间切分成更易于管理和执行的“时间块”？本书将讲解如何规划不同类型的活动（例如深度工作、沟通交流、休息放松）到特定的时间段，并强调在时间块之间留出缓冲时间的重要性。这是一种灵活且强大的时间规划方法，能帮助读者避免“时间被吞噬”的困境。 休息与恢复的力量： 许多人认为休息是时间的浪费，但实际上，有效的休息是提升效率的关键。本书将深入探讨不同类型的休息（例如短暂休息、午间小憩、规律的睡眠）对大脑功能和创造力的影响，并提供如何最大化休息效果的建议，确保读者在工作期间精力充沛。 精简与自动化： 如何通过减少不必要的工作和流程来节省时间？本书将引导读者审视现有的工作流程，识别可以精简、委派或自动化的环节。我们将鼓励读者培养“少即是多”的心态，专注于真正重要的事情，并学会适时地说“不”。 第三部分：建立可持续的效率习惯 时间管理并非一蹴而就，而是一个持续优化的过程。本书的最后一部分将聚焦于如何将学到的策略融入日常生活，建立能够长期维持的高效习惯。 习惯的形成与心理学基础： 我们将探讨习惯形成的科学原理，以及如何利用这些原理来培养积极的时间管理习惯。例如，如何通过微小的改变开始，以及如何利用触发器和奖励来巩固新习惯。 反思与调整的机制： 成功的时间管理需要持续的反思和调整。本书将介绍一些简单的反思方法，例如每日/每周的简短回顾，帮助读者评估自己的时间利用情况，识别需要改进的地方，并据此调整策略。 情绪与压力的管理： 情绪和压力对时间管理有着深远的影响。我们将探讨如何识别和管理导致效率低下的负面情绪，以及如何利用积极的心态来应对挑战。 学习与成长的路径： 本书旨在成为读者在时间管理旅程中的一位同行者，提供一个框架和一套工具，但最终的成功取决于读者的实践和探索。我们将鼓励读者保持好奇心，不断尝试新的方法，并根据自己的经验不断完善。 这本书将以一种鼓励性、启发性的语气，引导读者认识到时间是宝贵的资源，并赋予他们重新掌控自己时间的能力。它不是提供速成秘籍，而是帮助读者构建一套属于自己的、可持续的时间管理体系，从而在个人生活和职业发展中取得更大的成就。

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这本书的深度与广度达到了一个令人赞叹的平衡点。它显然是以“复习”为初衷，但其内容的覆盖面远超出了简单的基础回顾。除了核心的四则运算和代数基础的梳理外，书中还非常巧妙地融入了一些初等数论和概率论的萌芽概念，这些内容被包装得极其友好，既不会让初学者感到压力，又能让有一定基础的读者发现新的乐趣和思考方向。例如，对“质数”的探讨，不仅仅是列举，而是深入到其在加密学中的潜在意义，一下子提升了整个算术学习的“格局”。它成功地做到了“温故而知新”，让读者在巩固旧知识的同时，自然而然地触及到更广阔的数学世界的前沿，激发了持续探索的欲望。这绝非一本简单的速查手册，而是一部能引人深思、启发未来的入门指南。

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这本书的结构组织简直是教科书级别的典范，内容衔接自然流畅，像一条精心编织的丝带，将那些看似枯燥的数学概念串联起来，赋予了它们生命力。我必须承认，在打开这本书之前，我对“算术复习”这个主题是抱持着一种敷衍了事的态度的，心想无非又是那些陈旧的加减乘除。然而，作者用一种近乎艺术家的细腻笔触，重新审视了基础运算的内在逻辑和美感。特别是关于分数和小数的相互转化那一部分，作者没有采用那种机械的公式堆砌，而是通过一系列生活化的场景和清晰的图形辅助，让我这个多年未碰基础数学的人，瞬间领悟了其中的精髓。那些曾经让我头疼的“通分”和“约分”，此刻变得像是某种优雅的舞蹈动作，每一步都精准到位，充满了数学的和谐。读完这部分，我感觉不仅仅是复习了知识，更像是重新建立了一种与数字世界的亲密联系。这种体验是极其宝贵的，它让我意识到，即便是最基础的算术，也蕴含着深邃的智慧和结构美。

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从写作风格上来说，这本书的作者显然是一位极富幽默感和耐心的教育家。他的叙述方式极其平易近人，仿佛一位经验丰富的老友在你耳边轻声讲解，语气中充满了鼓励而非居高临下的说教。书中不时会出现一些恰到好处的“小插曲”或者历史典故，用来说明某个数学概念的起源，这不仅丰富了知识的维度，更极大地缓解了读者在面对复杂运算时的紧张感。尤其是在处理那些容易引发混淆的运算顺序（PEMDAS/BODMAS）时，作者用了一个非常形象的比喻——一个关于“开会顺序”的幽默故事，一下子就让这个原本容易出错的规则变得牢不可破。这种富有人情味的表达，使得学习过程本身变成了一种享受，而不是一项艰巨的任务。

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我最欣赏这本书的一点是它深植于现实世界的应用视角，它成功地打破了算术与日常生活之间的壁垒。许多“复习”性质的书籍往往停留在理论的象牙塔内，让人读完后依旧不清楚如何将这些知识应用于实际问题。但这本书显然采取了截然不同的策略。它大量采用了基于现代生活场景的案例分析，从计算房贷利率的复利效应，到精确规划家庭装修材料的用量，再到理解股票市场中的涨跌百分比，每一个例子都贴合我们当下生活的脉搏。作者的高明之处在于，他没有简单地罗列问题，而是引导读者去思考“为什么”需要进行这样的计算，挖掘了数学工具背后的实用价值。这种“授人以渔”的教育理念，让我不再将算术视为一堆孤立的规则，而是看作一套解决现实难题的强大工具箱。

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这本书的排版设计，简直是一场视觉上的盛宴，完全颠覆了我对传统教材那种灰暗、沉闷印象的固有认知。它的字体选择非常考究，主文本的衬线字体清晰有力，保证了长时间阅读的舒适度；而那些关键的公式和定义，则被巧妙地安排在专门的色块区域，并配以柔和的背景色，使得重点一目了然，却又不至于刺眼。更值得称赞的是，书中穿插的插图，绝非那些敷衍了事的示意图，而是真正服务于理解的视觉工具。比如，在讲解“百分比”概念时，作者没有用空洞的文字去解释，而是提供了一张精美的、可以想象成饼图旋转的动态图景——虽然是静态印刷品，但那种动态感跃然纸上。这种对细节的极致追求，极大地提升了阅读的愉悦感和信息吸收效率。我甚至忍不住把这本书带到了咖啡馆，只是为了欣赏那些精心排布的页面布局。

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